첫째, 고대인들은 어떻게 처리했습니까? 삼복일? 옛말이 있다:? 담담한 자연? 이것은 고대에 가장 잘 사용되었는데, 특히 여름에 쓰였다. 우리나라 고대 고전' 황제의 내경' 에서 마음가짐을 조정하고 피서를 하는 방법을 논술하였다. 작가는 이 책에서 삼복에 즐거운 마음을 유지하고, 화내지 말고, 화를 내지 마라, 이것이 유일한 것이라고 지적했다. 성장의 길? 。 이에 대해 원대 양생대사인 추처기는 여름이 호흡을 조절하고 심신을 조절하는 데 더 적합하다고 말했다. 이런 식으로, 마음 속의 얼음과 눈처럼, 열이 적습니까? 。
심신 피서를 조절하는 것 외에도 고대인들은 햇빛을 가리고 친수한 여름을 이용해 삼복일을 보냈다. 소위? 차양? 햇빛을 가리는 방법을 가리킨다. 예를 들어 당나라 때 사람들은 정자를 짓고 피서를 하다가 점차 풍조를 형성하였다. 명대 장안 사람들은 삼복날이 되자 서늘한 초막을 세워 피서를 했다. 정자 외에 송나라도 흥성했습니까? 여름 회의? 몇몇 달관 귀인들은 파빌리온 누각, 고층 건물에서 냉과를 먹고, 음악과 함께 밤을 새웠다.
남북의 기후가 다르고 피서지도 다르다. 고대 기록에 의하면 남방 사람들은 비교적 좋아하나요? 친수성? 여름을 보내다. 즉, 수면에서 온도를 낮춰 체온과 내열을 낮추는 것이다. 명나라 에, 또한 상승? 보상 하야? 한 무리의 사람들이 연꽃을 감상하면서 여름을 즐기는 것은 아름다운 일이다.
둘째, 고대인? 삼복일? 고대인의 건강 금기에 대해서요? 삼복일? 양생의 금기는 일부 의학 고전에서 이해할 수 있는데, 바로 총결산인가? 삼복날에 탐내지 마라? ,? 음식에 주의하세요? ,? 운동할 때 여름방학에 주의하세요? ,? 휴식 시간을 조정하시겠습니까? 등등. 고대뿐만 아니라 현대에도 이러한 양생법칙은 여전히 유행하고 있다. 고대인의 건강 속에서? 수집? 너는 삼복일을 제창하지 않고 너무 바쁘니? 욕심? 네, 한기가 체내에 들어오기 쉬울 뿐만 아니라 위장 관절 두통 등의 질병을 유발하기 쉬우므로 건강에 매우 불리합니다.
고대뿐만 아니라 현대에도 이러한 건강 금기는 여전히 존재한다. 수천 년의 입소문을 거쳐 중국의 의료 체계는 이미 점차 완벽해졌다. 각 절기, 계절의 양생보건 지식은 비교적 완비되어 있으며, 사람들은 개인의 상황에 따라 여름 양생보건방식을 택하여 건강과 양생의 일생을 보낼 수 있습니까? 삼복일? 。