최근 조 씨는 복부팽창과 복통을 자주 느끼며 소화제를 먹은 후에도 완화되지 않고 메스꺼움, 식욕부진, 현기증 등의 증상이 동반된다. 그가 병원에 와서 간 기능을 검사하러 왔을 때, 자신이 간경화에 걸렸다는 것을 발견했다.
그의 검사표에서 알칼리성 인산효소의 지표는 정상치를 훨씬 넘어 2685 U/L 에 이르렀고, 의사가 직접 간경화를 배제하지 않고 다른 검사를 해야 한다는 말을 들었을 때까지 조 씨는 당황했다.
그러나 초음파 결과는 확실히 간경화라는 것을 보여준다.
"의사 선생님, 제가 이 병에서 구원받을 수 있을까요? 클릭합니다 조 씨는 매우 긴장해 보입니다.
"당신은 복수의 증상이 나타나지 않았고, 상황도 그리 심각하지는 않지만, 몇 년 동안 술을 마셨습니까?" 의사가 물었다.
조 씨는 잠시 생각했다. 그는 십 대 때 술을 마시기 시작했다. 그는 일할 때 술을 마시는데, 오락을 위해서든 파티를 위해서든. 하지만 50 세가 되자 그는 갑자기 술을 좋아해서 하루에 한두 잔도 마시지 않으면 괴로웠다. 처음에는 가족 만류로 알코올이 간을 다칠 수 있다고 말했지만, 조 선생은 줄곧 술을 핑계로 방해가 되지 않을 것이라고 말했고, 이렇게 질질 끌면 7 ~ 8 년이었다. 그는 조심스럽게 말했다: "당신은 술을 마시고 건강을 유지한다고 하지 않았습니까? 클릭합니다
"알코올이 해롭지 않은 곳은 어디입니까? 너 같은 사람, 술취한 사람, 심뇌혈관 질환을 마시는 사람이 있다. " 의사가 말했다.
그러나 어떤 사람들은 문제에 대해 이야기할 때 복용량 없이 중독에 대해 이야기하는 것은 옳지 않다고 말한다. " 조 씨는 변명했다.
의사는 음악을 들었다. "이봐, 너도 알다시피, 그건 사실이야. 하지만 알코올은 너의 몸에서 대사해야 해. 모두 간을 통해." 아무리 많이 마셔도 이런 과정을 거친다. 그리고 알코올은 체내에서 대사하는데 최소한 10 부터 12 시간이 걸린다. 알코올 도수가 좀 높으면 하루나 이틀이 걸릴 수 있습니다. 너는 매일 술을 마시고, 알코올은 줄곧 너의 몸에 쌓여 있다. 시간이 오래 걸리면 문제가 되지 않나요? ""
"나는 2 aliang Tian 을 마실 수 없습니까? 그리고 나는 혼합주를 마시지 않는다. 나는 백주의 50% 이상을 마신다. 이것은 좋은 술이다. "
"너는 아무것도 마실 수 없다. 맥주, 와인, 백주는 모두 알코올을 함유하고 있으며 도수가 높을수록 알코올 함량이 많다. 너는 네가 좋은 술을 마신다고 생각하지만, 좋은 술도 술이니 똑같이 해롭다. "
의사는 또한 조 선생님에게 술의 알코올 함량을 계산하는 방법을 알려주었다. 백주도는 술의 부피를 나타내는 데 사용되고, 백주의 50% 는 100ml 주에 50ml 알코올이 있음을 나타낸다. 백주를 섞는 것은 확실히 건강에 더 해롭지만, 조 씨는 매일 알코올 함량이 높은 백주를 마시며 간 대사 부담이 더 크다. 그리고 알코올이 인체에 흡수되면 뇌 조직과 혈액에 대량으로 농축된다. 소량의 알코올만 소변과 함께 신장을 통해 몸 밖으로 배출되거나, 폐를 통해 호흡기에서 배출되거나, 피부 표면에서 증발하지만, 이것은 매우 적다. 대량의 알코올이 여전히 인체에 축적되어 알코올성 간염의 고혈압과 지방간을 일으킨다.
그래서 술을 마시고 양생한다는 말은 없다. 어떤 사람들에게는 술을 마시면 좋지 않은 감정을 완화시킬 수 있지만, 양생에는 전혀 도움이 되지 않는다.
술을 마시는 많은 사람들은 "술을 마시면 혈압을 낮추고 혈관을 소통시키고 심혈관 질환을 예방할 수 있고, 와인은 노화를 막고 수면을 촉진시켜 여성에게도 좋다" 는 말을 듣고 진짜라고 믿고 하루에 한 잔 마시는 습관을 길렀다. 실제로 우리나라 알코올성 간염 기준에 따르면 남성은 하루 40g 이상, 여성은 20g 이상, 5 년 이상 간 질환을 일으킬 수 있다. 사실, 매일 25g 이상의 알코올을 섭취하면 몇 년 후에 증상이 나타납니다. 매일 술을 마시는 대부분의 사람들은 이 기준에 미치지 못하기 때문에, 매일 마시는 술이 알코올성 간 질환의 기준에 미치지 못하고 간이 여전히 대사되고 있기 때문에 괜찮다는 오해가 많다.
또 알코올이 인체에 들어오면 대사 과정에서 아세트알데히드로 전환된다. 아세트알데히드는 모세혈관을 확장하는 작용을 한다. 술을 마신 후 대량의 모세혈관이 팽창하면 혈압이 떨어질 수 있다. 그러나이 감소는 일시적인 것입니다. 아세트 알데히드의 대사가 끝나면, 확장 된 모세 혈관이 다시 수축되고 혈압이 반등 할 것이며, 술을 마시기 전보다 더 높을 것입니다. 많은 사람들은 혈압이 일시적으로 떨어지는 것을 보고 뒤이어 반등을 무시하기 때문에 술을 마시면 혈압을 낮출 수 있다는 헛소문일 뿐이다.
마찬가지로, 많은 사람들은 백주의 알코올 함량이 높고 건강에 해롭다고 생각하여 매일 와인을 좀 마시고 수면을 촉진하고 노화를 방지하기로 결정했습니다. 하지만 와인에도 알코올이 들어 있는데, 그 중 폴리페놀과 레스베라트롤은 미용작용을 하지만, 와인 한 잔에 들어 있는 이 미용물질의 함량은 알코올보다 낮으며, 와인을 마실 때 작용하는 것은 알코올이다.
최근 몇 년 동안 관념과 생활여건이 바뀌면서 술을 마시는 사람이 늘고 있지만 와인, 백주, 맥주, 약주는 발암물질이다. 알코올은 구강암, 후두암, 간암, 식도암, 유방암, 결장암 발생 등과 관련이 있다. 세계 암 사망의 5.8% 는 알코올로 인한 것이고, 암 환자 18 명 중 1 사람은 알코올로 인한 것이다.
유엽도 잡지는 세계에서 매년 2800 만 명이 음주로 직접 사망한다고 밝혔다. 마찬가지로 알코올은 시즌 7 번째로 큰 사망장애 원인이며, 중국도 세계에서 음주로 사망자가 가장 많은 나라로, 매년 70 만 명이 음주로 사망한다. 그중 남성 65 만 명이 사망한다.
술을 마시는 것이 가장 적합하고 건강한 것은 아니다. 술을 전혀 마시지 않는 것이 가장 건강한 방법이다.
물론, 나는 술을 전혀 마시지 않는다고 말하지만, 많은 사람들이 일과 사회생활에서 어떤 이유로 술을 끊을 수 없다. 술을 마셔야 한다면 건강을 보호하는 가장 좋은 방법을 알아야 한다.
1, 공복 음주는 금식한다
공복에 술을 마시면 알코올 흡수가 매우 빨라져 몇 분 안에 혈액으로 들어갈 수 있다. 따라서 술을 마시기 전에 주식, 요구르트, 육류를 먼저 먹고 배를 깔아 알코올이 몸에 빨리 흡수되는 것을 피하는 것이 좋다. 100ml 혈액의 알코올 함량이 200~400 mg 에 이르면 간은 대사를 완료하지 못하고 몸에 해롭다.
2. 한 번에 한 가지 술만 마셔요
조제주를 마시는 것은 술을 섞는 것과 마찬가지로 피해가 크다. 와인마다 성분이 다르다. 그것들을 혼합하면 알코올 흡수가 빨라지고 알코올 중독을 일으킬 수 있다.
알코올 도수와 음주량을 조절하다.
도수가 높을수록 알코올이 많을수록 간 부담이 커지고 몸에 대한 피해도 커진다. 그래서 술을 마실 때 낮은 것을 마실 수 있다면 높은 것을 마시지 마세요
마찬가지로 한 번에 50ml 이하의 백주, 300m 의 맥주, 250ml 의 와인을 마시는 것도 적당하지만, 마시지 않을 수 있다면 마시지 않도록 노력하십시오.