쌀죽을 끓이면 어떻게' 쌀기름' 을 끓일 수 있습니까? 쌀죽이 어떤 좋은 효능이 있나요?

죽이 중국 식탁에서 가장 흔히 볼 수 있는 주식이다. 특히 가을겨울 아침에는 뜨거운 죽 한 그릇에 반찬을 곁들이고 삶은 계란을 하나 더 넣어 몸을 따뜻하게 하고 위를 가꾸기도 한다. 죽에는 쌀죽, 흑쌀죽, 채소죽, 팔보죽, 살코기 죽 등 여러 가지가 있습니다. 오늘은 좁쌀죽을 중점적으로 소개하는 것이 간단하고 유익하다. 모두들 샤오미 양인을 알고 있지만, 가장 보양하는 것이 사실 쌀기름이라는 것을 알고 있습니까? 그 문불에서 끓인 크림은 섬세하고 걸쭉하여 황금향의 진한 쌀죽 위에 떠 있는 진정한 익기 신장의' 황금성투사' 다. 한의사에 따르면 쌀기름의 효능은 인삼탕 못지않다. 그러나, 만약 당신이 직접 쌀죽을 만들었다면, 당신은 샤오미가 보통 쌀기름 한 층을 가장 많이 삶는다는 것을 알게 될 것이다. 죽가게 식당에서 쌀죽 한 그릇을 주문하면 기름때가 조금 보이지 않을 수도 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 하지만 한 곳은 좁쌀이 매우 다르다. 아무리 끓여도 마음대로 할 수 있고, 죽 한 냄비에 쌀기름 세 층이 드러나고, 기름은 걸쭉해서 세 사람이 팩을 한다. 이곳은 바로 산시유림으로, 황하 중류, 황토고원 복부에 위치해 있다. 중국에서 샤오미 재배에 가장 적합한 곳 중 하나로, 그 역사는 고대로 거슬러 올라갈 수 있다. 느릅나무 숲은 모두 두터운 황면토로, 균일하고, 작고, 푸석하고, 깨지기 쉬우며, 유기질 함량이 높고, 보수성이 좋고, 자비료성이 강하다. 좁쌀 성장의 천국이라고 할 수 있다. 수확철이 되면 산꼭대기에 서서 아래를 내려다보면, 계속되는 이삭이 노란 땅을 뒤덮고, 이삭이 방망이처럼 떨어지고, 장대한 수확의 아름다움이 있다. 그것의 독특한 미용 비결은 왕의 영양 혈통을 지배하는 데 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) 백과 자료에 따르면 옥림 샤오미 단백질 함량은 약11.2% ~13.4%, 지방 함량은 4.5% 로 일반 기장, 쌀, 밀가루보다 높다. 비타민이 풍부해 섬유질 함량이 주요 식량 작물 중 가장 낮으며 임산부, 산모, 유아, 노인이 먹기에 적합하다. 매일' 옥림표' 쌀죽 한 그릇을 끓여 대추를 몇 개 넣고 구기자를 넣으면 안값이 여러 등급으로 올라갈 수 있다. 옥림 좁쌀을 처음 보았을 때, 작은 V 는 그것의' 피부 모양' 에 반했다. 포만하고 밝은 황금빛, 알갱이가 균일하고, 한 알의 온도 냄새가 난다. 그것으로 말린 밥을 삶는 것은 달콤하고 상쾌한 맛으로 이를 갈고 씹으면 점점 더 맛있어진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 그것으로 죽을 끓일 때, 영양이 녹아든 작은 쌀국이 한천과 걸쭉한 기름과 같다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 좀 식혀서 한 층을 들어 먹고, 한 층만 더 넣으면 사발에 모인다. 너무 신기해요. 3 층 유피를 고를 수 있는 것은 의심할 여지 없이 가장 영양가 있는 좁쌀이지만, 요즘은 이런 초능력을 가진 좁쌀이 점점 줄어들고 있다. 기계화된 재배 방식은 수천 년의 전승을 강요하고 있지만, 그 세대가 뿌리를 내리고 태어날 때부터 쌀탕을 마신 노농들은 전통 경작이 정성껏 호호호하는 땅만이 유림의 좁쌀을 몇 년이 지나도 그 맛으로 유지할 수 있다고 확신한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 쌀죽이 면역력을 강화하는 효능과 작용 연구에 따르면 샤오미의 단백질과 아미노산은 다른 자주 먹는 곡류 음식보다 높은 것으로 나타났다. 쌀죽을 끓이면 식욕이 강해지고, 쌀죽을 자주 먹으면 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 8 가지 필수 아미노산을 제외하고 트립토판과 같은 다른 아미노산의 함량은 곡류에서 가장 높다. 트립토판의 대사산물은 중추신경계의 흥분성을 억제하여 수면을 조절할 수 있다. 잠자리에 들기 전에 쌀죽을 먹으면 더 쉽게 잠들 수 있다. 구각염 샤오미는 쌀처럼 정제할 필요가 없기 때문에 비타민 B 1/B2 가 풍부하고 다른 미량 원소도 보존됩니다. 쌀죽을 먹으면 구각염, 무좀, 비듬을 예방할 수 있다. 비장과 위 기장은 약간 춥고 비장, 위, 신장경으로 들어간다. 본초강목' 에 따르면 좁쌀은' 메스꺼움, 설사, 삶은 죽, 익단전, 보허와 위' 를 치료하며 신장, 건비, 위를 보충하는 역할을 하며 메스꺼움, 구토, 비위불화에 치료 작용을 한다. 미용양안 샤오미는 비타민 A, 비타민 E, 카로틴, B 족 비타민, 다양한 미량 원소를 함유하고 있다. 자주 먹으면 주름을 희석시키고 색소침착을 예방하며 얼굴 색소침착을 예방할 수 있다. 자음보혈 샤오미의 철분 함량은 쌀의 두 배이다. 북방에서는 샤오미 흑당죽이 여성 산후조리의 보양제로 자주 쓰이는데, 특히 쌀죽 속의 쌀기름은' 대삼탕' 이라고 불리는데, 그 보양작용은 인삼과 견줄 만하다. 좁쌀을 먹는 것은 철분 결핍 빈혈을 예방하는 데 어느 정도 효과가 있다. 노인이 쌀기름을 마시면 신장익정을 보충하고 장수할 수 있다. 임산부와 만성 위장염 환자는 쌀기름을 통해 활력을 높이고 체력을 회복할 수 있다. 더 많은 학부모들은 아기에게 보조식품을 첨가하는 중요한 단계에서 쌀기름을 첨가하여 영양을 보충하기로 했다. 샤오미는 괜찮다. 음식의 균형을 맞추기 위해 샤오미에 다른 식재료를 넣어 함께 끓일 수 있다. 선언: 위의 내용은 인터넷에서 나온 것이며 저작권은 원작자가 소유합니다. 만약 당신의 오리지널 저작권을 침해한다면, 우리에게 알려 주십시오. 우리는 가능한 한 빨리 관련 내용을 삭제할 것입니다.