신궐혈 기공은 세 가지 보건 방법이 있다. 먼저 주무르는 법: 매일 밤 잠자리에 들기 전에 공복, 양손을 뜨겁게 비벼서 왼쪽 아래 오른쪽 위 배꼽에 놓고 시계 방향으로 (여성과는 반대) 한 번에 360 번 문지릅니다. 두 번째는 앉아, 긴장을 풀고, 눈을 약간 감고, 오른손이 공전신궐을 돌고, 생각으로 우주의 가스 에너지를 배꼽에 집중시켜 따뜻함을 느끼는 것이다. 세 번째는 규칙을 따르는 것이다. 긴장을 풀고, 보드에 앉아, 눈을 감고, 잡념을 없애고, 매번 황홀한 30 분 이상을 집중한 다음, 장시간 에어백에 집중하면 태식이 서서히 시작된다.
인생의 여섯 가지 요점
녹곡 생명경락 운동은> 경락 오부 양생이론을 견지하여 수십 년 동안 중국 양생지도의 정수를 추출했다. 특정 경락혈을 단련하여 오장부 기능을 조절하여 쉽게 배울 수 있어 효과가 현저하다. 녹곡 양생의 경락 운동은 두 부분으로 나눌 수 있는데, 하나는 사람을 때리는 명문 6 혈이고, 다른 하나는 주경락을 단련하는 것이다. 이제 우리는 인생의 여섯 가지 요점을 중점적으로 소개할 것이다.
첫째, 대추혈:
크고 많음: 척추, 망치. 대추의 이름은 이 혈의 양기가 충만하여 척추처럼 견고하다는 뜻이다.
대추는 관맥의 경혈로, 주로 두강통, 기침천식 등의 증상을 치료하는 데 쓰인다. 한기가 대추혈에서 많이 침투하기 때문에, 대추혈을 자주 두드려도 찬감기 발생을 예방할 수 있다.
둘째, 종산은 다음과 같이 지적했다.
지방은 경혈의 기혈이 열을 흡수한 후 건조열을 가리킨다. 가운데가 손가락질이다. 종산의 이름은 임맥의 가스가 여기서 열을 흡수하고 팽창한다는 것을 의미한다.
종산은 임맥의 가슴혈로, 심포경의 경락의 기운이 여기에 모여 심포경과 종기가 만나는 곳이다. 따라서 종산은 심장, 폐, 횡격막, 유방질환, 모든 기병을 치료하는 중요한 혈이다.
셋째, Neiguan 포인트:
내자, 내도; 내관의 명칭은 심낭경의 체표가 물을 통해 체내에 주입되는 것을 가리킨다.
내관은 신체를 튼튼하게 하는 중점 중 하나로 심장, 가슴, 위, 신경계 질환에 모두 효능이 있다. 마음을 가라앉히고, 마비를 없애고, 가슴을 넓히고, 숨을 헐떡이며, 통증을 가라앉히고, 음과 양기와 피를 조절하고, 경락을 통할 수 있다.
넷째, 신장 유 포인트:
신장, 신장, 신장, 슈, 진 것도. 신유의 이름은 신장부의 한습한 습기가 방광을 파생한다는 뜻이다.
신유혈을 자주 두드리면 신장정을 조절할 수 있고, 음장양, 신장익기, 이수붓기 작용을 하여 요통, 양누출, 유뇨, 갈증 해소, 월경불조, 부종, 현기증, 이명, 귀청을 개선할 수 있다.
다섯째, 합곡혈:
조합, 교환 및 집계 계곡과 양산의 격차도 마찬가지다. 합곡의 이름은 대장경의 기혈이 여기에 모인다는 뜻이다.
합곡, 대장경의 원혈은 머리와 얼굴 질환을 치료하는 데 선호되는 곳이다. 대장경은 손에서 시작되기 때문에 합곡혈을 자주 마사지해 치통, 두통, 발열, 코피, 인후종통 등 얼굴 질환에 효과적이다.
여섯째, 발 삼리:
발, 위치; 이 세 손가락은 행동 범위를 가리킨다. 발 삼리의 이름은 위경의 기혈이 여기에 큰 범위를 형성한다는 것을 의미한다. 예를 들면 이삼지지 () 와 같다.
발 삼리는 위경의 주혈로, 양생강신의 제 1 혈이다. 기혈 생화학의 원천이라고 불린다. 발 3 리를 자주 두드리면 비위를 보충하고, 사악함을 바로잡을 수 있을 뿐만 아니라 피로를 풀고 체력을 회복하여 기분을 상쾌하게 하고, 영원히 젊음을 유지할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
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