혈액형은 여러 가지가 있는데, 예를 들면 B 형, O 형 등이다. 혈액형에 따라 건강 팁도 다르다. 그래서 많은 사람들이 혈액형별 건강 팁을 배우기 위해 구체적으로 알고 싶어 한다. 혈액형별 건강 팁은 어떤 것이 있나요? 가능한 한 빨리 이해하고 공부하기 위해 아래의 상세한 소개를 살펴 보겠습니다.
혈액형이 다른 사람에게 주는 건강 팁
혈액 속의 "항원" 은 무엇입니까?
항원이란 사실 너의 피가 분류된 근거이다. 모든 사람의 혈액형은 적혈구에 포함된 항원에 따라 분류된다. 부적절한 음식 섭취 등으로 혈액형에 속하지 않는 항원이 혈액에 나타나면' 항체 대전' 이 일어나 인체의 면역력에 위기가 생겨 건강이 탈선한다.
A 형 혈액: 혈액 속의 적혈구에는 항원 a 가 함유되어 있다.
B 형 혈액: 혈액 속의 적혈구에는 b 항원이 들어 있다.
O 형 혈액: 적혈구에는 a 와 b 항원이 들어 있습니다.
Ab 형 혈액: 혈액에는 항원이 없습니다.
A 형 피의 사람.
스트레스를 조심하면 심장에' 불량 기록' 이 남는다.
일반적으로 A 형 혈액의 사람들은 대부분 워커홀릭이다. 그들은 미지의 시도를 좋아하고 모험을 좋아하지만, 동시에 무거운 압력을 받고 있다. 스트레스가 증가하면 신경계가 영향을 받고 인체의 생리 기능이 불균형하여 심장 기능이 심각하게 손상되고 심장병도 뒤따르게 된다. A 형 혈액의 강세 여성이 신체 건강을 보호하는 중요한 점은 스트레스 해소, 원활한 신체 순환 보장, 심장병의 여지를 남기지 않는 것 같다. 똑바로 서다!
● 자기 전에 깨끗한 물을 한 잔 마신다.
잠자리에 들기 30 분 전에 깨끗한 물 한 잔을 선택해서 단숨에 마셔주세요. 이렇게 하면 뇌에서 흘러나오는 혈액이 복부로 흘러들어 끈적했던 혈액이 원활해져 긴장감을 완화하고 스트레스 해소와 수면 촉진 목적을 달성할 수 있다.
● 돼지고기와 장어를 자주 먹는다.
A 형 피를 가진 사람은 B 형 항원이 함유된 음식 (예: 양고기, 조개 등) 을 섭취하면 면역력이 떨어지고 전염병에 걸리기 쉽다. 따라서 우리는 특히 A 형 피를 가진 사람들이 돼지고기와 장어를 먹는 것을 추천한다. 이들 음식에는 A 형 항원이 함유되어 있어 항체 반응을 일으키지 않고 몸에 필요한 지방 단백질 등 영양소를 보충한다!
A 형 혈액은 격렬한 운동을 적게 해야 한다.
A 형 피를 가진 사람들에게는 스트레스로 인한 피로가 상당히 예민할 수 있다. 만약 네가 격렬한 운동을 한다면, 너는 곧 기진맥진할 것이다. 운동이 아니라 면역력 저하를 악화시킨다. 매일 요가를 하고, 한 가지 방법으로 피로를 푸는 것이 더 좋다. 매일 30 분간 조깅하는 것도 좋은 선택이다.
B 형 혈인
아니, 또 감염됐어!
B 형 혈액인 사람은 A 형 혈액보다 저항력이 강하지만, 전염균에 대한 저항력은 정말 그렇게 좋지 않다. B 형 혈액은 B 형 항원이 같은 세균에 대한 방어력이 없고, 자체 면역체계의 일부 기능이 불균형하고 방어능력이 가장 약하기 때문에 폐결핵 독감 등 전염병에 걸리기 쉽다. B 형 피를 가진 사람들에게 건강조절의 관건은 외부 환경의 변화에 대처하는 능력을 높여 전염병에 감염될 가능성을 줄이는 것이다. 똑바로 서다!
● 구강 감염을 예방한다.
구강 점막은 온전하여 좋은 구강 환경을 만들어야 하는데, 많은 감염원이 체내에 들어오지 못한다. 방법은 간단하다. 매일 아침 양치질을 한 후 담염수로 양치질을 하고 치아와 점막에 살균작용을 하는 보호막을 한 겹 입히는 것이다. 잠자리에 들기 전에 중지와 엄지손가락으로 각 치아를 가볍게 튕긴 다음 양치질로 양치질을 하여 치아의 민감도와 교합도를 높여 세균이 입안에 남아 있는 것을 방지한다. 이런 식으로, 매우 전염성 된 박테리아는 입구가 부족합니다!
● 칼슘을 많이 보충하고 햇볕을 쬐세요!
칼슘은 B 형 혈액의 중요한 원소이다. 체내에 충분한 칼슘이 있어야 신진대사가 정상적으로 작동하고 기체의 적응력을 높이고 면역체계 균형을 조절할 수 있다. 칼슘을 보충하는 가장 좋은 방법은 일광욕이다. 겨울에는 날씨가 춥지만 맑은 날에는 한낮의 햇살도 인체의 칼슘 보충 수요를 충족시킬 수 있다. 이때 사무실 건물을 나서서 야외에서 작은 걸음걸이 달리기, 다리 높이 들기 등의 운동을 해도 무방하다.
B 형 혈액은 돼지고기를 많이 먹으면 알레르기가 있다.
돼지고기에는 A 형 항원이 함유되어 있다. B 형 피를 소량 섭취하면 체내에 면역 항체 반응이 생겨 신체가 대량의 에너지를 소비하고 살을 빼는 역할을 한다. 하지만 한 번에 너무 많이 먹으면 알레르기가 생긴다. 생활환경이 변화함에 따라 우리 장 안의 세균 수가 줄어들어 분해할 수 없는 물질이 혈액에 쉽게 쌓이기 때문에 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문이다. 그래서 B 형 혈액인 사람은 돼지고기를 적게 드세요. 매일 15g 를 넘지 않는 게 좋을 것 같아요.
O 형 혈액
위산 분비가 너무 강하다!
O 형 피를 가진 사람의 소화기관은 일반적으로 강하기 때문에 위산의 분비도 증가한다. 이렇게 되면 위벽은 자극을 받기 쉬우며, 약간의 영향을 받으면 위궤양이 생길 수 있다. 건강을 더 완벽하게 하기 위해 O 형 혈액의 미녀는 위산 분비를 줄이고 위벽에 대한 자극을 줄이는 것을 기억해야 할 것 같습니다!
● 식후에 생강 한 조각을 씹는다.
위산 분비가 너무 많은 것을 피하려면 위를 따뜻하게 하는 것이 중요하다. 가장 좋은 방법은 중식과 점심 식사 후에 생강 한 조각을 썰어 입에 넣고 3 분 동안 씹어 먹는 것이다. 생강을 먹으면 탐식해서는 안 되고, 얇게 먹으면 된다는 점에 유의해야 한다. 너무 많이 복용하면 위산 분비가 심해진다.
● "위탁운동" 을 배운다
매일 차를 마시는 시간에 미지근한 물은 뜨거운 물의 70% 와 차가운 물의 30% 를 섞는다. 빨리 마신 후 리드미컬하게 딸꾹질을 해보고 손바닥으로 위에서 아래로 배를 부드럽게 문지르면 보온과 통기를 얻을 수 있다. 이렇게 간단한 작은 동작으로 위산 과다에 대한 조건을 제공하지 않고 위 속의 탁기를 배출할 수 있다.
모기는 정말 O 형 피를 물어뜯는 것을 좋아합니까?
네가 반만 옳다고 말해야 한다. 모기는 체온이 높고, 술을 좋아하고, 검은 옷을 즐겨 입는 사람 (검은 피부색도 그 안에 있음) 을 선호하는 반면, O 형 혈액은 움직이기 쉽고 체온이 높기 때문에 방출되는 이산화탄소가 많아 모기의' 음식 선호도' 에 딱 들어맞는다. 그래서 O 형 피를 말할 수 있는 사람은 모기가 가장 좋아하는 목표 중 하나지 전부가 아니다. 한편 모기의 종류는 3000 여 종으로, 모기만 O 형 피에 가장 관심이 많고, 다른 동류들은 O 형 피에 별로 관심이 없는 것으로 조사됐다. 보아하니 이 유래된 건강 이야기는 완전히 믿을 수 있는 것은 아닌 것 같다!
Ab 형 피를 가진 사람.
저항력이 약한 학생 "
Ab 형 혈액은 인류 역사상 가장 늦게 태어난 혈액형으로 질병에 대한 저항력이 가장 약하다. 미약한 영향도 건강을 해칠 수 있다. 이를 위해, 우리의 건의를 들어주고, 건강한 방법을 통해 신체의 저항력을 근본적으로 높여 선천적인 부족으로 인한 손실을 보완할 수 있습니다.
● 유산균으로 내환경을 개선한다.
Bifidobacterium 과 lactobacillus 로 대표되는 유익한 박테리아는 인간 면역을 담당하는 림프구의 분열과 번식을 자극 할 수 있으며 면역 체계를 적극적으로 동원 할 수도 있습니다. 매일 아침 10, 오후 4 시, 요구르트 한 잔을 크게 마시고, 체내 생물환경을 변화시키고, 인체의 면역능력을 높여야 한다.
● 일주일에 두 번 냉채를 먹는다.
기온이 점차 낮아지고, 사람의 활동이 점차 줄어들어, 체내에 축적된 열량은 제때에 방출될 수 없다. 또 겨울철 음식에는 열량이 많고 내열이 상승하는 것은 면역력 저하로 각종 만성 질환의 중요한 원인이다. 가장 좋은 방법은 일주일에 두 번 냉채를 먹는 것이다. 나는 냉채' 새우유무무' 를 추천한다. 무채, 1 티스푼의 소금을 넣고 잘 섞고 5 분 동안 담근 다음 맑은 물로 깨끗이 씻고 물을 짜낸다. 냄비에 1 큰 스푼의 새우기름을 넣고 데우고, 파사와 홍고추볶음을 넣고, 마지막으로 흰 무를 냄비에 넣고 소금, 설탕, 조미료, 후춧가루를 넣고 잘 섞는다. 이 냉채는 소화 촉진, 식욕 증진, 청량체, ab 혈인면역력 향상에 효과적이다.
Ab 형 피를 가진 사람은 심야와 새벽에 운전할 때 조심해야 한다!
최근 일본의 교통사고 조사에 따르면 ab 형 혈액인 사람들은 수면 부족으로 교통사고를 자주 일으키는 것으로 나타났다. 특히 자정 2 시에서 오전 6 시 사이였다. 이는 ab 혈인 사람의 면역력이 낮아 피로하기 쉬운 것과 큰 관련이 있다. 그래서 밤늦게 운전하기 전에 15 분 동안 낮잠을 자서 운전하기 전에 활기차게 해 주세요!
위 내용은 혈액형별 양생 노하우를 상세히 소개했다. 자신을 더 건강하게 만들고 혈액형을 건강하게 유지하려면 위에서 소개한 혈액형 건강 방법에 대해 구체적으로 알아야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 혈액형, 혈액형, 혈액형, 혈액형, 혈액형, 혈액형, 혈액형, 혈액형, 혈액형) 이것들을 알고 나면, 너도 자신의 혈액형에 대해 정기적으로 양생할 것이라고 믿는다.