인생 만병, 모두 기혈로 인해; 기혈이 원활하고 건강한 생활. 기혈의 개통과 균형은 기혈의 정상적인 생리 기능의 기초이자 인체 건강의 기본 조건이다.
제 65438 장 +0 기혈이 원활하고 만병불생 /3
제 2 장 경락이 원활하고, 기혈이 원활해야 /6
제 3 장 3 12 경락 운동은 경락을 소통시키고 기혈을 원활하게 하는 효과적인 방법 /9
제 4 장 예방은 치료/14 보다 낫다
제 5 장 경락 운동은 안티에이징의 좋은 방법이다/16
둘째, 3 12 경락 운동을 이용하여 건강하고 아름다운 생활을 즐기는 법을 배웁니다.
질병이란 무엇입니까? 경락 기능 장애, 기혈 불화, 질병 발생. 장기에 문제가 있는 이유는 무엇입니까? 이 장기를 관장하는 경락에 문제가 생겼고, 경락 기능이 어긋나고, 기혈불화가 원인이다. 질병의 회복은 관련 경락의 조절 기능이 회복되어 기혈을 충분히 원활하게 하는 것이다.
제 6 장 3 12 경락 운동 어떻게 /2 1
제 7 장 3 12 월경 연습 방법 /27
삼혈 마사지 /27
(1) 합곡혈 /27
1, 합곡혈 선택법 /27
2, 합곡혈 마사지 요령 /29
3, 합곡혈 마사지 역할 /3 1
(2) 내관혈 /33
1, 내관혈 선택법 /33
2, 내관혈 마사지 요령 /36
3, Neiguan 포인트 마사지 역할 /37
(3) 발 삼리혈 /39
1, 발 3 리 경혈법 /39
2, Zusanli 포인트 마사지 필수 사항 /42
3, 발 Sanli 포인트 마사지 역할 /45
경혈 마사지 질의 응답 /46
둘째, 복부 호흡 /47
1, 복식 호흡의 요령 /48
2, 복부 호흡 역할 /52
3, 복부 호흡 예방 조치 /54
복식 호흡 문답 /54
셋째,' 둘' 은 두 다리 위주의 스쿼트 동작 /56
1, 스쿼트 조작 요령 /57
2, 스쿼트의 역할 /58
스쿼트 고려 사항 /59
제 8 장 3 12 경락 운동의 효능 /6 1
첫째, 올바른 운영이 관건 /6 1
둘째, 자신 찾기 3 12/65
1, 병세에 따라 /65
2. 사람마다 다름 /68
제 9 장 3 12 경락 운동 문제 /7 1
3 12 경락 운동 예방 치료 일반 만성병 제 3 편
우리는 3 12 경락 단련법이 하나의 치료법이자 단련 방법이라고 말한다. 3 1990 경락 단련법이 확립된 이래 의학 전문가, 일반인, 수천만 명이 3 12 경락 단련법을 사용하여 성과를 거두었다. 이들은 3 12 경락 단련을 이용해 다양한 흔한 만성병 예방 치료에 뚜렷한 효과를 거두며 에너지와 체력을 높였다. 모든 사람은 100 세의 건강에 도달할 자신이 있다.
제 10 장 3 12 경락 운동은 일반적인 만성병 예방 및 치료에 효과적인 방법 /83 입니다
제 1 1 장 당뇨병을 예방하고 치료하는 또 다른 방법 /88
제 12 장 나는 3 12 경락 단련을 견지하여 당뇨병 통제 /94
제 13 장 고혈압은 평생 약을 복용할 수 없다 /99
제 14 장 30 년 만성고혈압은 어떻게 통제합니까/105?
15 장 경락 운동을 통해 관상 동맥 심장 질환/1 1 1 을 조절하는 방법
16 장 나는 3 12 경락운동으로 관심병/1 18 을 통제한다.
17 장 왜 심각한 심근경색이 다시 태어날 수 있습니까/125
제 18 장 암은 악마가 그것을 숨기는 법을 배운 것이다/129
제 19 장 저는 암 환자이지만 화창한 봄/135 가 있습니다.
제 20 장 불면증을 간단하고 효과적으로 통제하는 방법/139
2 1 3 12 장 경락 운동이 관절병에 효과가 있습니까/144?
제 22 장 관절병은 스쿼트/148 을 할 수 있다
제 23 장 3 12 위장질환의 경락 운동/158
제 24 장 변비에서 벗어나는 법/16 1
제 25 장 3 12 경락 운동이 천식 유효합니까?/163
3 12 제 4 편 경락 단련 난치병 예방
기혈 응고는 어떻게 해결합니까? 모두들 경락을 소통할 생각을 할 수 있다. 3 12 경락 운동은 경락을 소통시키고 기혈을 원활하게 하는 가장 좋은 방법이다. 이런 식으로 우리는 질병의 근본 원인뿐만 아니라 효과적인 치료법을 발견했습니다. 너는 아직도 치료하기 어려운 병을 통제하기가 어렵다고 생각하니?
제 26 장 의문병은 정말 통제할 수 없다/17 1
제 27 장 나는 3 12 경락운동으로 황반변성/177 을 통제한다.
제 28 장 그는 류머티즘을 어떻게 통제하는가/180
제 29 장 말로 표현할 수 없는 전립샘비대/184 를 어떻게 통제할 것인가
제 30 장 파킨슨병을 어떻게 통제할 것인가/187
5 장 통증은 3 12 경락으로 운동하는 게 좋을 것 같아요.
한의사는 통증이 대부분 사기가 경락장부에 맺혀 기혈이 막혀서 생긴 것이라고 생각한다. 병기는' 통하지 않으면 아프다' 이다. 무통치료의 일반 원칙에 따라 경락을 소통시키고 혈맥을 소통시키면 문제가 해결된다.
3 1 장이 두통, 치통, 어깨통증을 더 이상 귀찮게 하지 않는 방법/19 1
제 32 장 통증 완화 방법/194
제 33 장 이렇게 하면 생리통의 고통을 줄일 수 있다/196
제 6 편 3 12 경락 운동은 너에게 이런 놀라움을 가져다 줄 수 있다.
우리는 3 12 경락 운동을 장기간 견지함으로써 면역력을 점진적으로 높여 감기가 너에게 접근하지 않도록 해야 한다고 거듭 강조했다.
제 34 장은 뜨거운 피로 가득 차 있고, 젊음의 아름다움은 더 이상 꿈이 아니다 /20 1
제 35 장 작은 수법에 주의하여 큰 번거로움을 피하다 /203
제 36 장 면역력 향상, 감기를 당신에게서 멀어지게 함 /205
후기이것은 당신에게 건강을 가져다 주는 진정한 방법입니다 /209
액세서리 1: 주 총리 위임 /2 10
부록 2: 경락 운행혈기 현상 연구 /2 14
부록 3: 3 12 경락 운동이 중장년 당뇨병 환자의 효능에 대한 후속 관찰 및 관련 메커니즘 연구 /2 19
부록 4: 주종상 교수 경락 연구와 3 12 경락 운동 논문 (일부) /238
부록 5: 주종상 교수와 3 12 경락 운동에 대한 국내외 언론의 보도와 강의 (일부) /240
부록 6: 주종상 교수 국내외 강좌 (부분) /24 1
부록 7: 왜 주종상 교수와 CCTV /242 에 깃발을 수여해야 합니까?