1, 정적, 최고의 건강입니다.
바이 주이 (Bai Juyi) 는 유명한 인용문을 가지고 있습니다. "오히려 장수를 추구하지 않고, 장수를 추구하지 않습니다." 마음가짐이 평화로우면 장수를 연장할 수 있고, 물욕과 고민이 많지 않고, 정신은 자연히 충만하다. 마음은 깨끗한 곳에 있고 몸은 행복하다. 조용함은 모든 것을 치유하는 약이다. 노인은 말했다: "조급함은 추위를 이기고, 조용함은 더위를 이겨낸다." 양생의 최고 경지는 맹목적인 운동이 아니라 자신의 리듬을 찾아 자신의 생활을 잘 하고 묵묵히 자신을 수련하는 것이다. 자신을 잘 대하고 자신의 몸을 잘 대하면 하나님은 당신에게 최고의 피드백을 주실 것입니다.
2. 조용함은 한 사람의 수양이다.
마음을 가라앉히고 묵묵히 뿌리를 내릴 수 있다면, 너는 생활의 폭행을 막을 수 있다. 작가 유통은 "외로움을 참았고, 절망을 극복하고, 더 이상 잃을 것을 두려워하지 않고, 조용한 동반자를 유지하는 법을 배웠다" 고 썼다. 고통은 다른 사람이 주는 것이지만 상처는 모두 자신의 것이다. 천성적으로 강한 것은 없고, 이를 악물고 스스로 치유할 뿐이다. 싸울 필요도 없고, 싸울 필요도 없다. 조용하거나 두려워 할 필요가 없습니다. 그 초라한 시간 동안, 당신은 가장 단단한 갑옷을 수련할 때까지 혼자 살 수 밖에 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
3. 조용한 사람일수록 냉정합니다.
이렇게 말하는 말이 있다. "마음이 경솔하면 모든 삶이 혼란스럽다. 마음이 고요하면 천하가 평안하다. ! 한 사람의 출로는 종종 침묵 속에 숨어 있다. 아무리 큰 일이라도 모두 좀 침착하다. 아무리 어려워도 침착해야 한다. 인생은 천천히 축적되는 과정이다. 배양할 때 결과를 서두르지 마라. 결제할 때 서두르지 마세요. 앞으로의 날, 나는 조용할수록 한가로워진다.
속담에도 있듯이:
"곰 한 마리가 용감한 자를 막을 수 있다. 조용할 때 백 수를 낼 수 있다. 근면하면 백상이 될 수 있다. " 사람은 살아 있다, 마치 나무 같다. 그들은 높은 곳의 햇빛을 동경할수록 낮은 곳에서 양분을 흡수해야 한다. 마음을 가라앉히고, 자신을 정리하고, 편안한 생활을 하다. 인생은 언제나 고락이 반반이다. 나는 일찍이 막막했던 적이 있다. 나는 풍랑을 본 적이 있지만, 내 마음은 매우 확고하다. 미래의 날, 나는 내가 원하는 모든 것을 원한다.