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어떤 음식이 영양과 보양으로 삼복일을 안전하게 보낼 수 있습니까?

삼복에 계속되는 고온으로 호북의 기온이 계속 오르고 있다. 기온이 매우 더워서 정말 너무 괴롭다. 조금만 걸으면 땀이 많이 나고 몸에 수분이 많이 생긴다. 고온 방서에 주의하여 평소 열이 잘 나지 않도록 하고 고열량 음식과 고지방 식재료를 먹으면 안 됩니다. 후베이 사람들에게 고온을 유지하는 것은 정상이지만, 여전히 물이 부족해서 입맛이 좋지 않다. 날씨가 너무 더워서 항상 땀이 나고 음식은 기름도 적고 소금도 적게 먹어야 한다. 평소 가족들에게 국을 끓여 풍부한 수분과 영양을 주고 더위를 식히고 열을 내려 몸에 좋다. 오늘 여러분께 맛있는 보양탕인 패왕화옥죽백합용골탕을 추천합니다. 주스는 영양이 풍부하고 맛이 신선하며 전문가들은 자주 마신다. 삼복에 땀이 잘 나기 때문에 나는 가족들에게 자주' 이 수프' 를 마시며 영양보양을 하여 삼복일을 안정적으로 보낼 수 있다.

패왕화옥죽백합용골탕의 상세한 공예 식품 목록: 양질의 돼지뼈 320g 정도 (또는 양갈비나 스테이크, 돼지뼈 가격이 낮아 고기찜이나 찌개에 쓸 수 있고, 용골탕은 매우 신선하고 보양된다), 패왕화봉 몇 뿌리, 미지근한 물, 냉수 1500mL; 첫 번째 단계: 신선한 돼지뼈, 패왕화 등 음식을 준비하고, 먼저 패왕화를 미지근한 물에 담가 여분의 자리를 자르고, 물을 조절해 준비한다. 2 단계: 작은 덩어리의 신선한 돼지뼈를 잘게 다져서 맑은 물로 깨끗이 씻어서 찬물에 담가 두었다가 안에 있는 피나 피를 강제로 빼내어 준비한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

세 번째 단계: 말린 백합을 미지근한 물에 담가 흰색의 투명한 화학물질을 찢고, 양념을 치우고, 대추를 깨끗이 씻어서 핵을 제거하고, 강조각을 썰고, 쪽파를 잘게 썰고, 갈비와 패왕꽃을 준비하고, 이 패왕화옥죽백합용골탕을 차츰 만든다. 4 단계: 냄비에 끓는 물 반 솥을 넣고 돼지 뼈 몇 조각을 넣고 생강 몇 조각을 넣고 막걸리 한 조각을 넣고 돼지 뼈를 비린내를 제거하고 미지근한 물로 씻어서 수분 손실을 통제한다. 다섯 번째 단계: 돼지 뼈를 냄비에 넣고 생강을 넣고, 고개, 백합, 말린 참마 조각, 맥동, 달콤한 아몬드를 넣고 1500mL 찬물을 넣는다.

6 단계: 30 분 동안 요리하고, 대추를 넣고, 한 시간 반 더 삶고, 즙이 싱거워지고, 소금을 조금 넣고, 흰 후추 한 스푼을 넣고, 참기름을 넣고, 두 번 섞고, 몇 분 동안 끓이고, 냄비를 끓인다. 이 패왕화옥죽백합 용골탕은 익었다. 패왕화옥죽백합용골탕은 보양골두탕으로 삼복날에는 한습을 나타낸다. 목구멍이 특히 괴로워 간기가 충분하고, 늘 화를 잘 내고, 신체 저항력이 비교적 떨어진다. 이 패왕화옥죽백합용골탕, 영양보양을 잊지 마세요. 맛이 신선하고 유익이 이르다.