2. 발을 좀 더 오래 들어 올려야 하고, 눈은 좀 더 오래 들어야 한다.
3, 허약하고 병이 많으며, 약자를 괴롭히고 강경을 두려워한다.
4. 양생은 기초이니 원기를 잃어서는 안 된다.
5, 사치, 어떤 정신인가.
6, 무가 거리에 나가니, 송곳니가 입을 삐죽 내밀었다.
7, 핑안 자리에 있을 때, 희비는 들어갈 수 없다.
8. 술을 많이 마시면 화를 내고, 차를 많이 마시면 화를 낸다.
9, 정, 기, 신, 보건전문가들은 이를 삼보라고 부른다.
10, 이를 악물는 방법, 가능한 한 빨리 300 번 이를 두드리면 된다.
1 1. 한가한 사람 걱정, 게으른 사람 병, 바쁜 사람 즐거움.
12, 양생의 길만 있고, 불로장생약은 없다.
13, 창문을 자주 열어 햇빛을 들어오게 한다. 환기를 하고 환기를 하여 건강을 유지하다.
14. 작은 병은 신중하고, 조금 있으면 건강하다.
15, 마음이 넓어서 배를 탈 수 있고, 몸이 건강하고, 100 년을 오래 산다.
16. 사람은 언제 어디서나, 땅은 날마다, 하늘은 따라, 길은 자연스러워야 한다.
17, 양 같은 건강; 후자를 두 채찍 중 하나로 여기다.
18, 큰 물고기 고기, 큰 술, 뚱뚱한 피, 수명이 길지 않다.
19, 청심과욕, 청신과염, 청구과어.
(20), 한가하고 소욕이 적고, 마음이 편안하고 두려워하지 않고, 피곤하고 지치지 않는다.
2 1 .. 산책은 당신을 젊게 하고, 운동은 당신을 영원히 젊게 합니다.
22. 천지만물이론은 태연함에서 시작되었다가 황급히 소멸되었다.
23, 병을 치료하여 사람을 구하는 대신, 먼저 병을 잘 기르는 것이 낫다.
24, 큰 물고기 고기, 큰 연기 큰 술, 뚱뚱한 피가 짙어 수명이 길지 않다.
(25), 조용하고 적게 움직이고, 허약하고 병이 많다. 조용하고 움직이고, 병이 없고, 통증이 없다.
26. 몸을 에너지로 가득 채우는 가장 효과적인 방법은 행복한 습관이다.
27. 신요법은 식이요법보다 중요하고, 식이요법은 약물요법보다 중요하며, 예방요법은 치료보다 중요하다.
28. 만약 사람들이 건강하게 오래 산다면, 웃는 사람들은 건강하고, 행복한 사람들은 오래 산다.
29. 건강은 신체 상태의 문제가 아니라 정신 상태의 문제이다.
30. 똑똑한 사람은 사업에서 자신의 건강을 잊지 마라. 어리석은 사람은 서둘러 모든 것을 아랑곳하지 말아야 한다.
3 1, 자주 운동하는 사람은 건강한 몸과 활기찬 정력을 가져야 한다.
32. 임금이 낮을까 봐 죽음을 두려워한다. 번 돈이 적을까 봐, 일찍 죽을까 봐 두렵다.
33. 보답을 구하지 않으면 당연히 올 것이다. 급하게 얻지 마라, 마음이 평온하면 걱정이 없다.
34. 좋아하는 것이 있으면 말하지 않는다. 병이 났을 때 스스로 반성한다.
(35), 의사 도, 맑은 날, 가스 측정 부분, 적절한 감정, 물리적 이유.
36. 생강을 많이 먹으면 장수가 보장되고, 하루 과일, 노인이 소년이 된다.
37. 나이를 잊고 활력을 유지한다. 원한을 잊고 좀 너그럽게 대해라.
38. 낙관적이고 명랑해야 한다. 음식은 담백해야 하고, 거처는 규칙적이어야 한다.
39. 모든 음식에 소금을 넣을 수 있는 것은 아니지만, 적게 넣으면 싱거워지고, 싱거우면 그 맛과 진실성이 있다.
40. 갑자기 희희한하고, 화를 내고, 간을 다치게 하고, 신장을 두려워하는 것을 무시하고, 지나치게 노쇠하여 폐를 다치게 하고, 비장을 지나치게 사고한다.
4 1. 생활 속의 나쁜 습관은 건강의 적이다. 담배는 사람을 해친다.
42. 건강한 몸과 행복한 마음이 행복의 가장 좋은 펀드입니다.
(43), 중년경까지 사람이 대보할 때 기초를 흔들어도 여전히 과반수가 강하다.
44. 허위로 몸을 기르고, 덕으로 몸을 키우고, 인심으로 천지 만물을 키우고, 천지 만물을 도양한다.
건강을 원한다면 매일 연습하십시오. 건강은 장수의 반려자이고 운동은 건강의 원천이다.
46. 좋은 기분이 좋은 약 10 약보다 몸의 피로와 통증을 더 완화시킬 수 있다.
(47), 마음을 가꾸는 것은 정욕에 능하지 않다. 수직을 이루려면 재앙이 되어야 한다. 나는 매우 즐겁다, 나는 매우 즐겁다.
48. 누구든지 한 가지 일을 사랑하고, 깊이 사랑할 필요가 없고, 한 가지 일을 미워하고, 깊이 미워할 필요가 없고, 모두 파괴적이다.
49. 나는 종종 그것의 경이로움을 보러 갈 욕망이 없다. 늘 보고 싶다. 청심과욕이야말로 장수의 길이다.
50. 젊었을 때 건강을 포기하고 부를 얻는다. 네가 늙었을 때, 너는 너의 모든 부를 포기하고 너의 건강을 회복할 것이다.
5 1, 일찍 일어나서 꿀물 한 잔 마시고, 잠자리에 들기 전에 술을 조금 마시고 자고, 뜨거운 물에 발을 담그고, 찬물로 몸을 닦는다.
52. 지능의 발전은 신체건강에 달려 있고, 신체건강은 심리건강에 달려 있다.
왕성한 정력은 건강한 몸에서 나온다. 유쾌한 웃음소리는 정신 건강의 상징이다.
54. 열심히 공부해야 즐겁고, 음악을 배워서 마음을 가꾸는 것이 헬스에 좋다. 습관은 게으름이 되고 게으름은 질병이 되어 건강에 해롭다.
55. 운동은 사람의 체질을 증강시키고, 사람의 성격을 형성하며, 사람의 의지를 단련하고, 사람의 정서를 키워준다.
56. 강한 사람은 잎이 무성한 소나무와 같다. 바람이 불고 비가 오는 것을 두려워하지 않고, 배가 비울까 봐 두렵다.
57. 세상사변에도 불구하고 마음은 평온하고 몸은 건강하다. 물리를 세밀하게 밀려면 반드시 먹고 마시고 놀아야 하는데, 무엇이 나를 속박하는 부성이냐.
58. 건강한 심리, 건강한 몸, 건강한 생활방식은 행복한 생활의 토양이다.
59. 마음의 기쁨은 사람이 건강하고 정상적이며 조화로운 생활을 할 때 느끼는 기쁨이다.
60. 음양사시는 만물의 근본이기 때문에 성인은 춘하 양양, 가을겨울 양음하여 근본을 취한다.
6 1, 매일 웃고, 표정이 슬프고, 칠팔분 배부르면 늙지 않고, 만나서 젊음을 유지하라, 약보다 약한 평화가 낫다.
62. 봄에는 신, 단, 겨울이 제일 쓴 것, 짜지 않은 것, 여름에는 향신료를 넣는 것이 가장 좋다. 쓴맛을 줄이고 가을에는 산을 조금 넣는 것이 좋다.
63. 잠을 푹 자고, 일찍 일어나고, 웃고, 뛰고, 서두르지 말고, 늙는 것을 잊고, 게으름을 피우지 마라. 신은 실패하지 않을 것이다.
64. 잘 살아야 하고, 보잘것없지 말고, 분노를 잘 통제하고, 무수히 살아야 한다. 웃고, 아프고, 걱정하고, 아프다.
65. 건강은 단지 막대기일 뿐, 우리는 운이 좋다. 이 막대기를 들고 스퍼트를 하면 우리는 성공의 꼭대기에 설 것이다!
66. 건강한 몸은 영혼의 거실이다. 건강은 지금이 당신의 인생에서 가장 아름다운 시간이라고 느끼게 하는 것을 의미합니다.
67, 건강 관리, 하지만 음식에주의를 기울이고 조용히하십시오. 명절은 병 전에 있고, 약은 병 후에 있다.
68. 밥 먹고, 자고, 운동할 때 근심 걱정 없이 행복감으로 가득 찬 장수의 기묘한 원인 중 하나이다.
69, 음양, 천지의 길, 만물의 기, 변화의 부모, 생사의 시작, 신들의 집.
70. 화가 났을 때 상황이 보기 흉해서 단번에 통제할 수 없다. 당신은 그것에 대해 생각해 야 하지만, 당신은 필요가 없습니다. 그러므로 분노를 통제하는 사람은 분노하기 전에 자제해야 한다.