1, 어떤 죽, 미용 노화 방지
1, 국화 죽
준비: 자포니카 쌀 250g, 말린 국화 15g, 물 적당량, 삶아 죽입니다. 국화죽은 해열 해독 작용을 하여 현기증, 눈병, 고혈압, 피부종기 환자에게 적용된다.
2, 무 찹쌀죽
준비: 백무 250g, 자포니카 쌀100g, 생강 8g, 돼지기름 25g, 정염 3g, 물 적당량, 삶은 죽. 무자포니카 쌀죽이 소식, 익기, 위장 갈증 해소 작용을 하여 기름기가 달고 맛이 진하며 소화불량인 환자에게 적용된다.
3. 참깨죽
준비: 자포니카 쌀 250g, 참깨 50g (찐 강판), 물 적당량, 삶은 죽. 참깨죽은 폐양간, 양정생발, 윤장완하제 역할을 하며 간 신장 부족, 머리카락 조백, 탈모, 폐건조 기침, 변비 환자에게 적용된다.
4. 국화죽
준비: 항백국화 500g, 자포니카 쌀 200g, 생강 5g, 익은 돼지기름 10g, 정염 3g, 후춧가루 1g, 조미료 2g, 물 적당량, 삶은 죽. 아르테미시아는 비위를 조절하고 가래를 쉽게 녹이는 역할을 하며 간기 울결, 소변이 좋지 않고 폐열 기침, 가래걸쭉함, 기침이 어려운 탈장통 환자에게 적용된다.
5. 두부볶음돼지 간
두부뇌볶음돼지 간 효능 및 응용, 간명목, 음양혈, 익기, 중. 철분 결핍 빈혈과 야맹증 환자에게 적용된다.
레시피에 들어 있는 두부는 달고 차갑습니다. 광중초, 익기, 비위, 건달, 청열, 활혈. 두부는 돼지 간 양간 보혈에 맞춰 음보혈에 큰 보양작용을 하며 철분 결핍성 빈혈에 뚜렷한 효능이 있다.
제법: 두부를 썰고, 돼지간을 썰고, 두부를 익힌 다음 돼지기름을 넣고, 돼지간이 익어 소금과 조미료를 넣는다.
6. 돼지간찜구기자찜
효능 및 응용은 본 후에야 간명목을 보충하고 기혈을 조절할 수 있다. 빈혈 환자에게 적용된다.
방걸구기자채는 맛이 시큼하고 쓴맛이 나고 성질이 차갑다. 청간 신장, 건폐화. 간 신장 부족으로 인한 시력 저하, 야맹증, 빈혈, 허리 무릎이 약하고 당뇨병을 치료하는 데 사용할 수 있다. 구기자와 돼지 간을 배합하여 간을 보양하고 피를 보양하는 효과가 더 크다.
방법 돼지 간 세척 슬라이스, 구기자로 찜, 기름소금으로 간을 맞춘다.
오리 간 Polygonum multiflorum 수프
오리 간 수오탕은 간 신장, 익정 양혈의 효능과 응용을 보양한다. 빈혈 환자에게 적용된다.
방중제 하수우 맛이 씁쓸하고 성온이다. 간 신장, 익정혈, 우발을 보충하다. 어지러움 이명, 머리가 일찍 하얗고 허리무릎이 시큰시큰하고 사지가 무감각하고 고지혈증 등에 사용할 수 있습니다. "개보본초" 는 "익기혈, 우수염색" 의 역할을 묘사한다. 오리 간 양간 보혈을 곁들인 수오우는 보혈 효과가 더 좋다.
방법: 수오우에 물을 넣고 끓여 즙을 끓이고, 오리간을 깨끗이 썰어 약즙에 넣고 삶아 소금으로 간을 맞춘다.
8. 콩나물 대추돼지뼈 찜
효능 및 응용: 콩나물 대추돼지뼈 찜은 비위를 보충하고 내장을 키우고 강근골을 가꾸게 한다. 비장위가 허약하고, 음적자혈손실, 안색이 노랗게 변하고, 무릎이 시큰거리고, 폐결핵, 출혈성 빈혈 등의 환자에게 적용된다.
네모난 콩나물 맛이 달고 성질이 차갑다. 보습열, 이뇨해독. 돼지 뼈 맛이 달고 짜고 춥다. 강허리 무릎, 익기력, 허강근골을 보충하다. 대추는 비위를 보충하고, 음혈을 기르고, 약성을 완화시킨다. 이 세 가지를 함께 사용하면 비장을 활성화시키고 피를 키울 수 있어 출혈성 빈혈에 좋은 효능이 있다. 콩나물, 돼지뼈, 대추를 함께 삶아라.
2. 죽 마실 때 주의사항
1, 아침저녁으로 죽을 먹고 위를 기르는 것이 가장 적합하다.
옛 한의사가 입에 맞으면 원문은 피부가 좋으니 죽에 대추를 넣으라는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 불면증이 없으면 죽에 백련을 넣는다. 허리가 시큰시큰하고 신장이 허술하여 밤죽이다. 양심 부족, 계원육죽. 어지럽고 땀이 많이 나고 죽에 율무를 더하다. 폐가 기침을 멎게 하고 죽에 백합을 넣다. 해열 해독, 녹두죽 자주 마셔요. 흑발 신장 호두죽. 혈압을 낮추기 위해 죽에 연잎을 넣는다. 비장을 활성화시켜 소화를 돕고, 죽에 산사나무를 첨가하다.
죽 안에는 모두 약식 겸용 재료들이다. 작용이 온화하여 양약만큼 맹렬하지 않기 때문에 가끔 먹어도 효과를 볼 수 없고, 장기간 견지해야 효과를 볼 수 있다. 죽 건강, 조식 영양, 저녁 식사는 담백하고 위를 가꾸어 줍니다.
2. 식재료의 역할을 알아보고 죽을 끓인다.
한의학과 임상 영양의학은 모두' 약식 동원' 을 인정한다. 그래서 죽의 양생에서 가장 중요한 것은 식재료의 역할을 인식하는 것이다.
대추는 건비, 양혈, 안신의 역할을 하여 아름다움을 사랑하는 여성이 먹기에 적합하다. 연밥은 청심건비, 심안신, 명목양신의 효능이 있어 가벼운 불면증을 가진 사람이 먹기에 적합하다. 밤은 신장을 보충하고, 익비위를 보충하며, 설사를 막을 수 있다. 허리와 무릎이 시큼하고 다리가 약한 사람들에게 적합합니다. 계원은 장양익기, 양혈안신의 효능이 있어 빈혈, 심계항진, 불면증, 건망증, 신경쇠약, 병후 체허등을 치료할 수 있다. 백합은 Qingfei runzao 기침, qingxin anshen 보다 길다. 호두는 뇌를 건강하게 하고, 신장을 보충하고, 노화를 방지하고, 신장기가 충분하며, 자연히 밝은 귀와 검은 머리가 있다. 연잎은 혈압을 낮추고, 혈지를 낮추고, 살을 빼고, 관심병, 담관염, 담석, 지방간, 비만 등을 예방한다. 산사나무가 소화를 돕는다.
영양학자들은 믹스 앤 매치 프로그램을 가지고 있습니다.
영양학자들은 최고의 재료 조합을 추천한다. 그녀는 피부가 좋아지려면 대추, 구기자, 계원, 은귀를 죽에 넣을 수 있는 믹스매치 방안을 소개했다. 불면증이 없다면 연밥 호두 기장 백합 등을 넣을 수 있다. 죽; 허리가 시큰시큰하고 머리가 하얀 사람은 호두, 검은콩, 밤, 참마 등을 넣을 수 있다. 죽에 폐를 축축하게 하고 기침을 멎게 하려면 죽에 백합, 진피, 빙당, 아몬드를 넣어도 됩니다. 비장과 위를 튼튼하게 하려면 죽에 마, 콩, 렌즈 콩, 무화과를 넣을 수 있습니다.