올리다
(1) 준비세 (2) 왼발 열기 (3) 양팔을 수평으로 들어 올리다 (4) 무릎을 아래로 눌렀습니다.
제 1 항
첫 번째 밝은 날개 두루미
(1) 손과 발을 잡으십시오. (2) 뒤로 물러나 손을 잡는다. (3) 두 다리가 헤어지다. (4) 가상의 걸음으로 손을 들어라.
두 번째 왼쪽 무릎 반사
(1) 돌아서서 손을 놓고, (2) 손을 흔들어 발을 접고, (3) 손을 내리고, (4) 손을 밝게 한다.
세 번째 왼쪽 채찍
(1) 두 손이 두 발을 잡고 (2) 두 발을 감고 (3) 한 손을 얹고 (4) 다리를 구부리고, 구름을 평평하게 한다.
5) 다리를 타고 구름을 평평하게 들어 올리고, 6) 허리를 돌려 손바닥을 돌리고, 7) 몸을 돌려 손바닥을 누르고, 8) 손을 잡고 발을 잡는다.
⑼ 몸을 돌려 한 걸음 위로 ⑼ 달려들어 두 손을 한 번 밀다.
제 4 식 좌파 잠재력
(1) 손바닥이 계단과 함께 흔들리고, (2) 다리손바닥이 나란히 앉아 있고, (3) 손바닥이 상상의 계단과 교차한다.
다섯 번째 압출 잠재력 (3)
(1) 손바닥을 통해 걷는다. (2) 활과 다리가 손바닥을 닦는다. (3) 손이 가는 대로 발을 접는다. (4) 발을 밟다.
(5) 스퍼트 전에 발을 짜다 6) 두 손을 끼다 7) 스퍼트 전에 손을 닦는다 8) 두 손을 부드럽게 하고 두 발을 접는다.
⑼ 손을 잡고 앞으로 나아가십시오. ⑽ 돌격 전 압착 (1 1) 버클 손? (12) 달려들어 손을 닦다
(13) 차근차근? 앞으로 돌진하다.
6 형 왼쪽 이동 블록 해머
(1) 발로 헤어지고, (2) 발을 접고, 주먹을 쥐고, (3) 주먹을 휘두르고, (4) 돌아서서 주먹을 접는다.
5] 발을 멈추고 [6] 활걸음으로 주먹을 날리다.
일곱 번째 왼쪽 스트로크 압출 (새 꼬리 당기기)
(1) 발을 떠나 헤어지다. (2) 발을 들어 공을 잡는다. (3) 한 걸음 더 나아가십시오. (4) 양손으로 허리를 굽혀 절하다.
5] 두 발을 돌리고 두 손을 흔든다 6) 돌아서서 물을 젓는다 7) 돌아서서 스퍼트를 하기 전에 주먹을 꽉 잡는다 8).
⑼ 다리를 꼬고 앉아 양손으로 안내하고 ⑼앞으로 활걸음으로 압착한다.
제 2 항
여덟 번째 리클라이닝 의자
(1) 돌아서서 헤어지다. (2) 두 발을 모으고 두 손으로 잡는다. (3) 이전 단계에서 주먹을 쥐었다. (4) 활걸음과 기울기.
아홉 번째 팔꿈치 밑망치
(1) 돌아서서 손을 흔들고, 악수를 하고, 발을 접고, 왼쪽 스윙을 하고, 오른쪽 기어를 잡는다.
[5] 다리를 타고 손바닥을 입는다 [6] 상상의 발걸음으로 손바닥을 쪼개다.
열 번째 역전골 (4)
(1) 손을 돌려 회수하다. (2) 퇴보, 롤 암; (3) 헛되이 손을 밀다. (4) 몸을 돌려 손을 뽑다.
(5) 팔을 뒤로 굴리다 (6) 상상의 발걸음으로 손을 밀었다 (7) 몸을 돌려 손을 되찾았다 (8) 팔을 뒤로 굴렸다.
⑼ 허보 손바닥 ⑼ 몸을 돌려 손 (1 1) 팔을 뒤로 말아 (12) 허보를 하다.
열한 번째 회전수 (4)
(1) 손바닥을 흔들다. (2) 이전 단계에서 손바닥을 가져 가라. (3) 네 번째 단계는 손바닥을 밀어 넣는다. (4) 손바닥을 돌리고 흔들다.
(5) 이전 단계 손바닥 (6) 4 단계 손바닥 (7) 몸을 돌려 손바닥을 흔들고 (8) 이전 단계에서 손바닥을 잡는다.
⑼ 걸음걸이 ⑼ 몸을 돌려 손바닥을 밀어 (1 1) 한 걸음씩? (12) 딩은 밀지 않는다
제 12 식 우파 잠재력
(1) 잘못된 손에서 멀리 (2) 가상의 걸음으로 두 손을 교차한다.
13 식 무릎망치
(1) 두 발을 모으고 두 손을 부드럽게 합니다. (2) 밟다; (3) 클라우드와 보조를 맞추다. (4) 두 팔을 흔들다.
[5] 이전 단계에서 주먹 [6] 을 좀 쉬고 손바닥을 밀었다.
제 3 항
열네 번째 백사 토신 (2)
(1) 발 비틀기 (2) 왼발 비틀기 (3) 휴식 손바닥 (4) 스윙 팔 들기.
5] 앞의 손바닥을 회수하고, 6] 잠시 쉬고, 손바닥을 밀었다.
제 15 식 박수발과 후프 (2)
(1) 스텝업, 손바닥 위, 손바닥 아래, 발 위, 손바닥 위, 손바닥 위.
(5) 활걸음으로 주먹을 날린다 (6) 발을 버클하고 손바닥을 입는다 (7) 스텝으로 손바닥을 흔들다 (8) 박수를 친다.
⑼ 커버 단계, 스윙, 스텝, 드롭 손바닥, 활 단계 및 펀치.
16 번 왼손 망치
(1) 돌아서서 손 (2) 활다리 헤어지기 (3) 두 발을 모아 주먹을 쥐고 (4) 위로 주먹을 들어 올립니다.
5] 활보 왼쪽 주먹.
17 식 아래로 주먹을 날리다.
(1) 돌아서서 헤어지다. (2) 발을 들어 올리고 주먹을 쥐었다. (3) 발을 뻗어 손바닥을 신는다. (4) 차근차근 주먹을 갈고 손바닥을 닦는다.
제 18 식 독립손바닥 (2)
(1) 활다리가 손바닥을 긋고 (2) 발을 들어 손바닥을 관통하고 (3) 독립적으로 손바닥을 고르고 (4) 제자리에서 앞으로 나아가다.
5] 발을 들어 손바닥을 신다 [6] 손바닥을 독립적으로 지탱한다.
제 19 식 오른쪽 채찍
(1) 한 걸음 뒤로 물러나 (2) 앉아서 물을 젓는다. (3) 팔 스윙; (4) 활과 다리가 평평해졌다.
5) 다리, 평운종, 6) 허리를 돌리고, 손바닥을 돌리고, 7) 몸을 돌리고, 손바닥을 누르고, 8) 손을 잡고 발을 접는다.
⑼ 몸을 돌려 한 걸음 위로 ⑼ 달려들어 손바닥을 밀었다.
제 4 항
제 20 부 오른손 운수 (3)
(1) 손바닥을 돌리고 흔들다. (2) 오른쪽 구름을 돌리다. (3) 손바닥을 뒤집고 발을 접는다. (4) 왼쪽 구름을 돌리다.
⑸ 손바닥 오픈 단계 ⑹ 오른쪽 구름 ⑺ 손바닥 발 ⑻ 왼쪽 구름 을 켭니다.
⑼ 손바닥 돌리기 ⑼ 오른쪽 구름 돌리기 ⑼ 손바닥 돌리기 ⑼ 발을 돌리다.
제 21 종 정도 털을 닦습니다
(1) 돌아서서 두 손을 잡고 (2) 몸을 돌려 위로 (3) 활걸음으로 두 손을 쪼개고 (4) 몸을 돌려 두 발을 떠났다.
(5) 두 발을 한데 모아 두 손으로 머리를 껴안고 (6) 몸을 돌려 한 걸음 앞으로 (7) 활걸음을 내딛고 두 손을 쪼개었다.
제 22 형 고탐마
(1) 전시상 따르기 (2) 헛수고.
23 번째 오른쪽 페달
(1) 허리를 돌려 손바닥을 흔들다. (2) 손바닥을 지나다. (3) 활과 다리가 헤어지다. (4) 두 발을 모으고 두 손을 꼭 잡는다.
5] 헤어지고 발길질하다.
제 24 식에는 두 개의 봉우리와 두 귀가 있다.
(1) 발을 접고 손을 떼고 (2) 주먹을 쥐고 (3) 활걸음으로 주먹을 날린다.
25 번째 왼쪽 페달
(1) 돌아서서 헤어지다. (2) 두 발을 모으고 두 손으로 잡는다. (3) 헤어지고 발길질하다.
26 식 커버
(1) 두 손으로 막고, (2) 한 걸음 앞으로 주먹을 꽉 쥐고, (3) 활걸음으로 주먹을 들어 올립니다.
스물 일곱 번째 해저 바늘
(1) 걸음으로 손바닥을 흔들고 (2) 다리에 앉아 손바닥을 들어 올리고 (3) 가상 걸음으로 손바닥을 삽입합니다.
제 28 식 플래시백
(1) 손바닥 단계 (2) 활로 손바닥을 밀었다.
제 5 절
29 일경 발을 나누다
(1) 돌아서서 헤어지다. (2) 두 발을 모으고 두 손으로 잡는다. (3) 헤어지고 바람 피운다. (4) 남아서 손바닥을 입다.
5] 활과 다리가 헤어지다 [6] 발을 접고 손을 잡는다 [7] 헤어지다.
30 단계 무릎 안기 (2)
(1) 발을 흔들고, 손을 구부리고, 손을 닦고, 활걸음으로 밀고, 몸을 돌리고, 발에서 멀어진다.
⑸ 두 발을 합치고, 손바닥이 흔들린다 ⑹ 앞으로 합장 ⑺lunge, 안아준다.
제 31 식 점차적 삽구
(1) 발이 지면에서 떨어져 손바닥이 심장을 꿰뚫는다. (2) 활로 손바닥을 닦는다. (3) 이전 단계에서 주먹을 쥐었다. (4) 활걸음으로 주먹을 날리다.
제 32 식은 인쇄와 같다.
(1) 계단으로 손바닥을 돌린다 (2) 다리에 앉아 손바닥을 닫는다 (3) 계단으로 손바닥을 돌린다 (4) 스퍼트 전에 눌러준다.
제 33 식 좌운수 (3)
(1) 손바닥을 흔들다. (2) 좌운을 흔들다. (3) 손바닥을 뒤집고 발을 접는다. (4) 오른쪽 구름을 휘두르다.
⑸ 손바닥 오픈 단계 ⑹ 왼쪽 구름 ⑺ 손바닥 발 ⑻ 오른쪽 구름 을 켭니다.
⑼ 손바닥으로 돌리다 ⑼ 좌운으로 돌리다 ⑼ 손바닥으로 발을 돌리다.
제 34 오른손 망치
(1) 한 걸음 뒤로 물러나 (2) 돌아서서 헤어지다. (3) 두 발을 모으고 주먹을 쥐었다. (4) 일어서서 주먹을 들어라.
5] 활보 왼쪽 주먹.
서른다섯 번째 안팎을 오가다
(1) 버클 발 착용 손 (2) 활 다리 문지름 손 (3) 합발 노젓기 손 (4) 손.
5] 구름과 나란히 [6] 다리를 잡고 앉아, 두 손을 구름 속에 두고 [7] 한 걸음 앞으로 나아가고, [8] 활걸음으로 밀다.
⑼ 버클 손 ⑼ 다리를 구부리고 손을 닦는다 ⑼ 발을 감고 손을 쓰다듬는다 ⑼ 손을 얹는다.
[13] 클라우드와 어깨를 나란히 합니다. [13] 당신의 다리와 구름에 앉아 있습니다. [13] 한 걸음 앞으로 나아가면 손바닥이 닫힙니다. [13] 활보.
제 36 식 후퇴 구멍 뚫기
(1) 다리에 앉아 손바닥을 흔든다. (2) 한 걸음 뒤로 물러서서 두 손을 합친다.
섹션 6
제 37 식 허보 손바닥 압력
(1) 몸을 돌려 두 손을 들어 (2) 상상의 발걸음으로 손을 눌렀다.
38 번째 독립 팜레스트
39 식? 마부코
(1) 손바닥을 잡고 흔들다. (2) 이전 단계에서 주먹을 쥐었다. (3) 활걸음으로 주먹을 날리다.
제 40 식은 돌아서서 물을 젓는다.
(1) 발을 뒤집고, 손을 뒤집고, 점진적으로 인계하고, 돌아서서 물을 젓고, 활보, 팔꿈치를 굴린다.
제 41 식 한 손바닥으로 찍다.
(1) 스윙 암 (2) 스윙 손바닥 (3) 스윙 손바닥 (4) 스윙.
5] 의수가 다리를 뻗어 [6] 차근차근 나아가다.
42 보 칠성
(1) 활, 다리, 손바닥, 손바닥; (2) 허보로 주먹을 날리다.
제 43 식 독립횡단호랑이
(1) 뒷발 (2) 다리 스윙 손바닥 (3) 스윙 손바닥 (4) 독립적으로 다리를 들어 올립니다.
제 44 식은 돌아서서 연안을 휘둘렀다.
(1) 버클 스윙 손바닥 (2) 턴 손바닥 (3) 스윙 손바닥 (4) 스윙 다리 라켓.
제 45 식? 활을 구부려 호랑이를 쏘다.
(1) 발, 손 흔들기, 발 밟기, 활보권, 활보권.
46 식? 오른쪽 이동 및 런아웃
(1) 손바닥을 돌립니다. (2) 발을 접고 주먹을 쥐다. (3) 주먹을 휘두르며 주먹을 움직인다. (4) 허리를 돌려 주먹을 거두다.
5] 발을 멈추고 [6] 활걸음으로 주먹을 날리다.
47 형 오른손으로 물을 젓고 짜다 (참새의 꼬리)
(1) 발을 떠나 헤어지다. (2) 두 손으로 머리를 껴안고 두 발을 모으다. (3) 위로 뒤집는다. (4) 활보, 양손으로 땅을 누르다.
⑸ 허리 스윙 팔 ⑹ 돌아서, ⑺ 몸을 돌려 손을 얹고, ⑻ 앞에 부딪쳐 압착한다.
⑼ 뒤에 앉아서 손을 잡는다. ⒎ 전면 압력 후 충격.
마흔여덟 번째 교차 손
(1) 돌아서서 헤어지고, (2) 돌아서서 접고, (3) 발을 접고 안아주세요.
잠재력을 얻다
(1) 헤어지기 전에 (2) 팔을 내리고 (3) 두 발을 회복한다.