세계보건기구 권위 공고
1, 튀김 음식
감자튀김, 튀김, 돈까스 등.
2. 절인 식품
소금에 절인 생선, 소금에 절인 고기, 김치 등
3. 가공식품
햄 소시지, 말린 고기, 다진 고기 등.
4. 과자
취성, 인성, 발효 비스킷 등.
5. 소프트 드링크
주스, 과일 맛, 콜라 등.
6. 인스턴트 식품
라면, 팽화식품 등.
7. 통조림 식품
생선, 과일 등.
8. 보존 과일
꿀 금귤 감초 등.
9. 냉동 디저트
아이스크림, 아이스크림 등
10, 바비큐 식품
선
해독묘수
세상의 만물은 서로 관심을 가지고 있고, 음식도 마찬가지다.
0 1
독극물: 튀김
유조는 많은 사람들의 전통 아침 식사 선택이지만 유조에는 대부분 명반이 첨가되어 있다. 이 알루미늄 함유 무기물은 인체에 흡수되면 뇌신경세포에 손상을 입힐 수 있으며, 더욱 무서운 것은 인체에 의해 몸 밖으로 배출되어 점차 축적되기 어렵다는 것이다.
몸에 대한 장기적인 상처는 기억력 저하, 우울증, 짜증, 심각한 알츠하이머병 등 무서운 질병으로 이어질 수 있다.
해독제: 두유
하지만 음식을 볶으면서 콩국 한 잔을 마시면 무심코 자신을 보호할 수 있다.
두유에는 레시틴이 풍부하기 때문이다. 과학자들은 알츠하이머병 환자에게 일정량의 레시틴을 복용하면 기억력을 어느 정도 개선할 수 있다는 것을 발견했다. 그래서 두유 튀김도 전통적인 좋은 동반자입니다 ~
02
독성 물질: 베이컨 등.
베이컨은 맛도 맛있을 뿐만 아니라 보존 시간도 길어 사람들에게 사랑받고 있다.
하지만 이 육류들은 실제로 염분이 많이 함유된 식품으로 돼지고기의 물질과 함께 절임 시간이 길기 때문에 니트로사민이 생겨 인체에 들어온 후 디메틸 니트로사민을 형성하고, 이메틸니트로사민은 강력한 발암물질이므로 인체 건강에 좋지 않다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
해독제: 녹차
녹차를 도입하면 디메틸 니트로사민의 피해를 분해할 수 있다는 사실이 일찌감치 밝혀졌다. 그래서 하루에 녹차 몇 잔을 마시면 건강을 증진시킬 수 있다. 소금에 절인 생선과 베이컨의 유혹을 견디기 어렵다면, 요리할 때 고기를 철저히 익혀 식초를 넣으면 니트로사민을 분해할 수 있을 뿐만 아니라 맛있을 수도 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 먹고 녹차 한 잔 마시는 것을 잊지 마세요 ~
03
독극물: 샤브샤브
샤브샤브는 화를 잘 내거나 자주 재발하는 사람에게 사실 설상가상이다. 증상을 가중시킬 뿐만 아니라 재발 확률을 높이고 장기 반복은 식도암을 유발한다.
사실 샤브샤브는 쉽게 화를 내고, 수프에는 높은' 포르피린' 물질이 함유되어 있어 소화분해 후 간 대사에 요산을 만들어 통풍을 일으킬 수도 있다. 그래서 샤브샤브를 자주 먹지 마세요.
해독제: 유자
하지만 기름기가 많고 매운 샤브샤브를 먹은 후 유자 하나를 먹으면 음산하고 불을 낮추고 비장을 활성화시켜 소화하는 데 도움이 된다.
04
독극물: 바베큐
길가의 바비큐는 매력적이지만, 그 고기가 안전한지 아닌지는 말할 필요도 없다. 이 고기들은 화염바비큐를 거친 후 함유된 벤젠을 거쳐 인체에 들어가면 위장에 암을 위협할 수 있을 정도로 충분하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고기명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고기명언)
해독제: 고구마
특정 위생 검사 기준이 있는 가게에서 바비큐 제품을 먹고 고구마를 하나 더 먹으면 바비큐에 있는 유해 물질을 싸서 어느 정도 몸 밖으로 배출할 수 있으며 바비큐에 많은 기름이 인체에 흡수되는 것을 막을 수 있다.
05
독극물: 피란
많은 사람들이 피란으로 죽을 끓이는 것을 좋아한다. 우리 모두 알고 있듯이, 피알은 제작에 일정량의 납을 함유하고 있다.
납을 너무 많이 섭취하면 지능이 떨어지고 신경계의 발육이 손상되며 청력 이상, 학습능력 저하 등의 현상이 발생할 수 있다. 특히 어린이의 납배연 능력은 성인보다 훨씬 낮기 때문에 피해가 더 크다.
해독제: 두부
연구에 따르면 콩제품의 섬유소는 위장관의 납 흡수를 억제할 수 있다. 또한 칼슘 이온은 납에 내성이 있어 인체가 섭취하는 납을 배제하는 데 도움이 되며, 인체의 혈액에서 금속납의 농도를 낮추는 데 도움이 된다.
06
독극물: 라면
라면은 고염, 고지방, 저비타민, 저미네랄의 식품이다.
한편으로는 소금 함량이 높기 때문에 신장 부하가 증가하면 혈압이 높아진다. 한편, 그것은 일정량의 인조지방 (트랜스 지방산) 을 함유하고 있어 심혈관 계통에 상당한 부정적인 영향을 미친다.
게다가, 그것은 일정량의 방부제와 향료를 함유하고 있어 간에 잠재적으로 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 집돌이여, 라면을 많이 먹으면 디톡스 과일 디톡스를 먹는 것을 잊지 마세요.
해독제: 토마토+사과
토마토의 비타민 C 는 소시지의 아질산염과 아민류가 암을 일으키는 아질아민을 합성하는 것을 막을 수 있다. 사과 속의 펙틴은 지방의 흡수율을 낮춰 몸에서 독소를 배출하는 데 도움을 준다. 토마토의 리코펜과 사과의 폴리페놀은 항산화, 자유기 제거, 심뇌혈관 질환 예방 작용을 한다.
상응하는 해독제가 있지만, 독성이 함유된 음식들은 되도록 피하는 것이 좋다. 가끔 문제를 해결하면 이해할 수 있지만 자신의 건강을 위해 장기간 먹지 마라 ~