건강 시, Huashan 처녀, 참조 로. 잠당을 찾지 않으면 신선을 찾을 수 없다.
속이 빈 차를 먹지 않고 야식을 적게 먹는다.
당신이 계곡에서 안전하다면, 당신은 살아남을 것입니다. 그러나 당신이 계곡에서 나가면, 당신은 죽을 것입니다.
그곳에서는 따뜻한 음식이 차가운 음식보다 낫고, 적은 것이 많은 것보다 낫고, 익은 것이 생보다 낫고, 싱겁게 짠 것보다 낫다. (서양속담, 음식속담)
저녁을 적게 먹고 아흔아홉 살까지 살아라.
밥을 다 먹고 차 한 잔 마시고 백 걸음 걸으며 배꼽을 손으로 문지른다.
송푸겸은 여러 가지 음식을 먹었는데, 걸쭉한 맛도 없고, 진한 맛도 없고, 두터운 술맛도 없었다.
배불리 먹고 누워 있는 것은 병이다.
주인은 나에게 발을 씻고 자라고 권했는데, 침대에 쓰러져도 종북소리가 들리지 않았다. 양생시.
오곡은 기르고, 오저축은 돕고, 오채는 충전하고, 오과는 이득이 된다.
오곡 잡곡, 과과 채소, 정성껏 먹고 기르며, 절대로 과용하지 말고 몸을 다치게 한다.
식사량이 적으면 먹기 싫으면 고치기 힘들고 배불리 먹어도 늘 배가 고프다.
생활의 기초는 반드시 음식에 기반을 두어야 하며, 어떤 음식이 적합한지 모르는 것은 생존하기에 충분하지 않다.
마음에 드는 것이 있으면 마음에 두지 마라. 네가 병이 났을 때, 너는 그것을 개인으로 여겨야 한다.
미끼는 오미 사기를 위해 준비한 것이 아니라 편식이다. 시간이 오래되어 오장부가 기울면 병이 난다.
모든 음식에 소금을 넣을 수 있는 것은 아니지만, 적게 넣으면 싱거워지고, 물건의 맛도 진짜입니다.
야채, 무, 현미, 물 한 주전자, 국화차 한 주전자.
술을 마시면 자연히 건장하고, 적게 먹으면 반드시 안전하다.
비장과 위를 조절하는 것은 한의사의 왕도이고, 식이요법은 병을 치료하는 좋은 방법이다.
양생의 길은 음식 앞에 있지 않다.
음생은 오미에서 태어나고, 음오택은 오미에서 상처를 입는다. 양생시.
술을 많이 마시면 공기가 올라가고, 차를 많이 마시면 공기가 떨어진다.
만사가 즐겁고 백화가 일제히 독서보다 향기롭다.
먹으면 악을 쫓을 수 있고, 신을 진정시키고, 신을 기쁘게 하고, 피를 보충할 수 있다.
죽밥, 천하제일보약.
양생에 관한 문장은 1 이다. 방에서 마음이 넓기보다는, 방에서 마음이 넓다.
2, 허약하고 병도 많고 사람을 업신여기고, 강건한 몸은 사람을 업신여긴다.
사람의 일생은 어리석은 짓을 많이 할 수 있지만, 가장 어리석은 것은 건강을 무시하는 것이다.
4. 운동은 보양제를 대체할 수 있지만, 모든 약과 보양제는 운동을 대체할 수 없다.
5. 금과 다이아 대비 금과 다이아 등은 무용지물이다.
총명한 사람은 사업에서 자신의 건강을 잊지 마라, 어리석은 사람은 서둘러 모든 것을 아랑곳하지 말아야 한다.
7. 당신은 10,000 개의 함수를 가지고 있습니다. 너는 세상을 정복할 수 있고, 심지어 인종을 바꿀 수도 있다. 너는 건강이 없어서 말만 할 줄 안다.
8. 해가 뜨고 동해가 서산에 지는 것도 희우반반한 날이다. 일에 얽매이지 마라, 마음이 편하고 몸도 편하다. 스스로 돈을 벌고, 많이 벌다
저도 좋아해요. 더 싫어요. 하루 세 끼는 굵은 가운데 가는 것을 띠고, 굵은 가운데 단 것을 띠고, 가는 가운데 단 것을 띠고 있다.
9. 고위 관리는 고지보다 못하며, 고지는 고임금보다 못하며, 고임금은 장수보다 못하며, 장수는 행복보다 못하다.
10,? 네? 장수 장수: 조급해하지 않고 귀찮게 하지 않고 늙지도 게으르지도 않고 오래 살지 않는다.
1 1. 젊었을 때 건강을 포기하고 부를 얻는다. 네가 늙었을 때, 너는 너의 모든 부를 포기하고 너의 건강을 회복할 것이다.
12, 규칙적인 생활이 건강과 장수의 비결입니다.
13. 사상은 출로를 결정하고, 관념은 방향을 결정하고, 성격은 운명을 결정하고, 생활방식은 건강을 결정한다.
14, 건강은 장수의 반려자, 건강은 장수의 친구이다.
15, 건강은 모든 것이 아니다. 건강 없이는 모든 것이 없다.
16, 임금이 낮더라도 죽음을 두려워한다. 번 돈이 적을까 봐, 일찍 죽을까 봐 두렵다.
17, 건강은 건상에게 의지하고, 운동은 끈기에 의지한다.
18, 영지처럼 활동하므로 신선 비법을 찾는 데 신경 쓸 필요가 없습니다. 매일 춤을 추는데, 의사는 여태껏 찾지 않았다.
19. 건강을 원한다면 매일 연습하세요. 건강은 장수의 반려자이고 운동은 건강의 원천이다.
20. 인생의 가장 큰 재산은 희망이고, 인생의 가장 큰 자본은 건강이다. 인생에서 가장 큰 행복은 기쁨이고, 인생에서 가장 큰 행운은 핑안!
2 1, 물질은 건강의 기초이고, 정신은 건강의 버팀목이며, 운동은 건강의 원천이고, 과학은 건강의 법보, 건상은 건강의 보장이다.
22. 이념은 능력보다 중요하고, 계획은 집행보다 중요하고, 행동은 약속보다 중요하며, 선택은 노력보다 중요하고, 생명을 존중하는 것이 다른 사람의 견해보다 중요하다!
23. 당신은 당신이 자신의 모든 몸을 만들었다는 것을 이해해야 합니까? 질병? 만약 네가 너의 몸을 장악한다면, 너는 너의 생활을 장악할 것이다. 몸을 바치다
충분한 에너지를 제공하면 너의 생활이 완전히 바뀔 것이다.
24. 몸은 지능의 전달자이며 사업의 자본이다. 만약 네가 자신의 만년에 책임을 진다면, 만년에 자신의 건강을 대월해서는 안 된다.
25. 건강한 몸은 영혼의 거실이고, 병든 몸은 영혼의 감금실이다.