해열 해독, 폐생진, 기침을 멎게 하는 가래 등의 효능이 있다. 날것으로 먹고, 즙을 짜고, 삶아 끓이면 폐열 기침, 홍역, 노년기침, 기관지염에 좋은 치료 효과가 있다. 마름모, 꿀, 사탕수수 등 주스와 함께 복용하면 효과가 더 좋다.
포도
간 신장 보양, 보익기혈, 생진 이뇨의 효능이 있다. 생식은 흐림을 자아내고, 번민을 없앨 수 있다. 주스에 꿀을 넣고 끓인 물로 타서 따끈따끈한 갈증에 특히 좋다.
석류
생진이 생겨 갈증을 해소할 수 있다. 무릇 진액이 부족하고, 입이 마르고 건조한 사람은 석류즙이나 탕제로 열을 식히고 해독하여 폐를 축축하게 할 수 있다.
오렌지
생진 기침, 폐화담, 해장이뇨의 효능이 있다. 몸이 허약하고, 열이 난 후 진액이 갈증이 없고, 술이 상심하고 목이 마르는 데 적용된다. 즙이나 꿀탕을 짜는 것은 폐열 기침 치료에 특히 좋다.
사탕수수
사탕수수 주스는 성질이 평평하고 맛이 감미로워 해열 생진, 윤건조 보양의 좋은 물건이다. 비장과 중, 가래를 녹이고 기침을 멎게 하고, 목이 메어 구토를 멈추고,' 타고난 복맥탕' 이라는 명성을 얻을 수 있다. 구강 건조, 진액 부족, 대변 건조, 고열 갈증 치료에 사용할 수 있습니다.
감
윤폐가 기침을 멎게 하고, 열을 맑게 하고, 가래를 부드럽게 하는 효능이 있다. 생감은 폐결핵, 기침, 허열 폐발기, 기침가래, 신피로력, 각혈에 좋은 효능이 있다. 빨강, 부드러움, 익은 감은 발열, 갈증, 입이 마르고 입술이 썩고 마음이 답답함을 치료하는 데 사용할 수 있다.
릴리
폐가 기침을 멎게 하고, 마음을 맑게 하며, 폐결핵, 기관지염, 기관지 확장 및 각종 가을건조질환에 좋은 효능이 있다. 숙식이나 탕제는 긴 기침, 마른기침, 인후통을 치료할 수 있다.
열무
열을 식히고 가래를 녹이고, 생진이 기침을 멎게 하고, 익위가 소화할 수 있다. 생식은 발열, 갈증, 폐열 기침, 가래걸쭉함 등의 증상을 치료할 수 있다. 사탕수수, 배, 연근의 즙으로 마시면 효과가 더 좋아진다.
물 밤나무
청열생진, 건습화담, 냉혈해독 효능이 있어 열상진, 입건조증, 폐열기침, 가래걸쭉황 등의 질병을 치료하는 데 사용할 수 있다. 그리고 연근 주스와 함께 마시는 것이 가장 좋습니다.
흰목이버섯
폐화담, 음생진, 삶거나 삶아 먹을 수 있다. 음허폐건조, 마른기침 가래나 가래, 목 말라 등의 병을 치료하는 데 사용할 수 있다. 특히 백합과 함께 수프로 먹습니다.
신선한 과일과 채소는 반드시 적당히 먹어야 하고, 폭식이나 폭식도 건강에 영향을 미친다는 점에 유의해야 한다. 신선한 과일은 당량이 비교적 높기 때문에 노인, 당뇨병 환자, 심뇌혈관 질환 환자는 신중하게 먹어야 한다.
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