1 1 년 갑상선 기능 항진증에 걸렸는데 10 년 됐어요. 의사가 자신을 치료할 수 없다는 것은 정말 안타까운 일이다. 나는 대학에서 간호를 배웠고, 제 시간에 자신의 신체 문제를 발견하지 못했다. 저는 2005 년 7 월부터 병원에서 실습을 시작했습니다. 혼자 고향에 가서 실습을 했기 때문인 것 같습니다. 매일, 나는 어떻게 의료 업무를 잘 하고 어떻게 환자와 함께 지내는지 배워야 한다. 나의 성질은 나날이 조급해지고, 늘 우울하고 초조해서 하소연할 사람을 찾을 수 없다. 대부분의 사람들 앞에서 나는 자신감 있고 낙관적으로 보인다. 사실, 인턴쉽 3 개월 전, 나는 임대 사무실로 돌아와 거의 기진맥진했다. 잠에서 깨서야 외식을 했다. 가끔 부모님이 나를 보러 오신다. 나는 돌아오자마자 문을 닫고 잠시 누워 있었다. 나는 그렇게 피곤하지 않다고 생각해서 정신을 차리고 밥을 먹고 부모님과 이야기를 나누었다. 아버지는 내가 돌아올 때 웃는 얼굴이 없다고 하셨다. 나는 쓴웃음을 지으며 나의 웃는 얼굴이 환자에게 보여진다고 말했다. 나는 오늘 점유율이 이미 다 떨어졌기 때문에 나는 지금 웃을 수 없다.
10 3 월 말 인턴이 끝난 후 한 병원의 간호사에 지원했다. 동시에, 나는 살금살금 살이 빠졌다. 실습이 너무 힘들어서 점점 날씬해지는 줄 알았어요. 지금 나는 갑상항진이 올 징조라고 생각하지만 식욕이 정상이고 외모도 크게 변하지 않았다. 10 년 5 월부터 온몸에 힘이 없어 웅크린 후 일어나기가 어려웠다. 6 월에 병원에 출근하려고 할 때, 나는 이미 발버둥치며 걷고 계단을 오르고 있었다. 우리 엄마는 내가 운동이 부족하다고 생각하여 나를 원망했다. 왜 그런지 모르겠어요. 6 월 중순, 나는 가족과 함께 병원에 가서 방을 세낼 곳을 찾았다. 나는 차에서 내리자마자 땅에 쓰러졌다. 이후 몇 차례 불안정하게 넘어졌다. 우리 이모는 내가 병원에 가서 검사하라고 고집했는데, 결국 저칼륨 혈증이라는 것을 알게 되었고, 나는 줄을 서서 오래 기다렸다. 나는 휠체어에 앉아 하향에서 상전신이 마비된 것을 느꼈고, 팔도 점점 통제력을 잃었다. 어느 날 밤 4 시간 넘게 액체를 잃고 간간이 칼륨 소금을 먹고 나서야 점점 좋아졌다. 나는 그때 마음속으로 다시는 이런 죄를 당하지 않을 것이라고 생각했다. 잘 가는 느낌이 너무 좋아요. 결과적으로, 이것은 내 몸이 긴급 신호를 보내는 시작일 뿐이다.
1 1 의 7 월에 일을 시작했습니다. 나는 두 여자와 집 한 채를 빌렸다. 여름 방학에 우리 엄마는 나를 믿지 않고 와서 나와 함께 산다. 2 주 동안 나는 살이 빠졌다. 3 월부터 7 월까지 나의 체중은 1 10 근에서 90 여 근으로 떨어졌다. 나는 항상 배가 고프다. 그러나 12 년 1 월이 되자 목이 부어서 손이 심하게 떨리기 시작했다. 늘 마음이 괴로워, 심장 두근거림 괴로워, 눈이 메마르고 아프다. 처음에는 저칼륨 혈증인 줄 알고 우리 병원에서 B 초음파 심전도 갑상선 기능 혈액 정기 검사를 해 갑상항진으로 확진했다. 그래서 저는 약을 먹기 시작했습니다. 한 달 동안 약을 먹었더니 얼굴이 붓기 시작하면서 체중이 조금 늘었다. 나중에 대량의 복용량을 먹었더니 갑상항진에서 갑감으로 바뀌었다.
나중에 나의 근무 조건이 너무 나빠서 병원 지도자는 나에게 집에 가서 치료하라고 권했고, 건강이 회복되면 다시 일하러 돌아오라고 권했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 일명언) 신중한 고려를 거쳐 나는 사직하기로 결정했다. 내가 처음 병원에 왔을 때 병이 났기 때문에, 일부 노인들이 병원에 공헌하는 것과는 달리, 병이 난 후에 좀 더 가벼운 일자리로 옮길 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 지도자는 또한 나의 병이 일에 영향을 미칠까 봐 걱정할지도 모른다. 만약 내가 다시 밤에 일한다면 나에게 해로울 것이 없다. 그래서 나는 작업복을 돌려주고 병원을 떠났다. 또 다른 직업을 구해서 돈을 모아 치료하고 싶다. 결국 집세는 아직 만료되지 않았지만, 2007 년 4 월, 나는 내 간 기능이 손상되었다는 것을 발견했다. 나는 병세가 가중될까 봐 이 생각을 버리고 집에 가서 안심하고 병을 치료했다.
기간 상태가 계속 반복되고, 지표도 높고 낮았다. 특히 중간에 찹쌀을 잘못 먹어서 안구가 두드러지고 눈 분비물이 많다. 나는 어쩔 수 없이 잠시 눈을 닦았다, 매우 불편하다. 병세가 줄곧 불안정하여 간호사 일을 계속할 것을 걱정하며, 장기간 밤을 새워야 한다. 내가 건강을 회복하더라도 재발하기 쉽다. 나는 병원 일을 포기하고 공무원 시험을 보기로 했지만 결국 합격하지 못했다.
나는 정말 오랫동안 집에 있을 수 없다. 나는 나 자신을 증명하는데 급급하다. 나는 기절했고, 우리 엄마 동료의 커피숍 계산대에 가서 계산하겠다고 약속했다. 출근 3 일 후, 누군가 나를 데리고 출근했다. 나는 곧 받아들였지만 근무 시간은 묻지 않았다. 보통 18 6 시 30 분부터 2 시 30 분까지이지만, 손님이 아직 영수증을 즐기지 않았다면 모든 손님들이 상자를 청소하고 문을 잠글 때까지 종업원 한 명을 남겨 두어야 한다. 이것은 번거롭고 나에게 교훈을 남겼다. 어떤 일을 정확히 파악하지 못할 때까지 함부로 승낙하지 마라. 원래 네가 나를 잘 보살펴야 한다고 했는데, 감독이 나를 대신하게 해라. 나중에 감독은 나에게 여기서 장기간 일하려면 그녀가 계속 야근을 하게 할 수 없다고 말했다. 나는 이것이 합리적이라고 생각한다. 나는 혼자 야근을 하기 시작했고, 겨우 2 주 동안 버텨왔고, 매일 밤을 새우며 병원에서보다 더 피곤했다. 병원은 일주일에 이틀만 야근을 하고, 야근 후에는 휴식을 취한다.
한 달 후에 드디어 사직하려고 합니다. 결국 가게 주인은 아무도 나를 대신하지 않아서 나는 갈 수 없다고 말했다. 이렇게 5 월 중순부터 7 월 중순까지 나는 지쳐서 두 번 미열이 났다. 5, 6 월, 나의 지수는 거의 정상이다. 7 월 24 일, 아버지가 갑자기 뇌줄기를 돌발하여, 나는 휴가를 내고 병원에 가서 돌보았다. 다행히도, 아버지는 약을 복용한 후 곧 회복되었다. 내가 퇴원하기 전에, 나의 병세는 사실상 악화되었다. 이 지수는 내가 방금 발견한 갑상선 기능 항진에 가까운 수치로 올라갔다. 나는 더 이상 커피숍으로 돌아가 일할 엄두가 나지 않는다. 웨이터 한 명이 가게에서 나의 자리를 이어받기 위해 승진했다. 나는 인수인계 후 가족과 여행을 나가면 밖에 나가서 놀면 사진을 찍을 수밖에 없다. 사진을 찍어보니 눈과 목이 많이 부어서 최대한 내 쪽을 찍어야 했다. 나는 그때 정말 힘들었다. 왜냐하면 나는 이런 날이 언제 끝날지 몰랐기 때문이다.
나중에 나도 계속 들볶지 않았다. 나는 좋은 몸을 갖는 것이 무엇보다 중요하다고 생각한다. 나는 갑상항진 연구에 전념하기 시작했다. 제가 간호학과를 공부했지만, 적어도 저도 의사입니다. 어떻게 하면 약간의 갑상항진에 물리칠 수 있을까? 한 의사가 그가 정말로 하고 싶은 것은 의료 건강 관념의 교육이라고 말한 적이 있다. 확실히, 나는 너무 많은 사람들이 질병으로 죽는 것이 아니라 무지와 생각으로 죽는다고 생각한다. 갑상항진은 우리의 적과 같다. 이른바 지기가 서로를 알고, 백전은 위태롭지 않다. 내가 먼저 해야 할 일은 갑상항진을 이해하고, 갑상항진의 본질을 이해하고, 갑상항진의 약점을 이해하고,' 하나의 돌파구' 를 이해하는 것이다.
갑상항진에 관한 자료도 많이 찾아보았고, 갑상항진에 대한 강의도 온라인에서 많이 읽었고, 갑상항진의 원인과 방법을 체계적으로 알게 되었다. 내가 기억하는 한 마디가 있다. "질병은 전반적인 삶의 질에 대한 얄미운 표현이다. (존 F. 케네디, 건강명언) 신체 질환 치료에 가장 큰 밸브는 생활 속에 있다. 나는 병이 난 이상 먼저 병의 원인을 알아야 한다고 생각한다. 만사에 원인이 있다. 원인을 찾아야만 해결할 수 있다. 제 생각에 가장 중요한 이유는 제 성격이 좀 경쟁적이고, 일을 열심히 하고, 완벽을 추구해야 하기 때문이라고 생각합니다. 나는 어릴 때부터 말을 잘 듣는 학생이었고, 일한 후에도 좋은 직원이었다. 나중에 한 큰형이 갑상항진하는 사람들은 모두 세심하고 책임있는 사람들이라고 말한 것을 기억한다. 지금' 게자리 인격' 이라는 말이 있는데, 아마도 이런 뜻일 것이다. 아마도 이 병은 나를 계몽하기 위해 태어난 것 같다. 처음 졸업할 때, 나는 한마음 한뜻으로 자신을 증명하고 싶었다. 그런데 왜 증명해야 하나요? 누구에게 증명할 것인가? 누가 너의 증명이 필요하니? 내가 유죄라는 것을 알 수 있다. 왜' 증명' 해야 하는지 뻔히 알면서? 이 매듭 때문에 끈기가 생겼다. 견지 때문에, 몸의 정상적인 운행을 방해하여, 아프지 않은 것이 이상하다.
그래서 내가 제일 먼저 해야 할 일은 자신의 매듭을 풀고 완벽을 추구하지 않고 중용의 사람이 되는 법을 배워서 중용의 사람이 집착하지 않고 꽃이 피는 것을 볼 수 있게 하는 것이다. 병이 난 후, 나는 머릿속에서 과거의 생활을 자세히 스캔하고, 모든 일기의 심정을 회상하고, 모든 사진 뒤의 표정을 통찰하려고 노력하기 시작했다. 물론, 명상을 배우고, 시간 터널을 가로질러 가장 진실한 자신을 찾으려고 시도하는 사람들도 있다. 그럼에도 불구하고 어느 날 아침, 시간 깊은 곳의 작은 일이 여전히 내 머리 속에 떠오른다. 그리고 지금의 관점에서 볼 때, 이 작은 일은 거의 결정적이다. 적어도 그것은 나의 성격을 바꾸었다. 새벽 4, 5 시가 인간의 무의식이 가장 많이 떠오르는 순간이라고 합니다. 그래서 나는 새벽 4, 5 시의 이 시간을 사랑하게 되었고, 결국 이 조각들이 서로 연결되어 있어서, 나는 뜻밖에도 나 자신을 조금 알게 되었다는 것을 알게 되어 놀랐다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
내가 누구지? 나는 어디에서 왔는가? 어디로 가야 하나요? 당신은 지금의 생활 상태를 좋아합니까? 어느 날, 당신은 나처럼 놀라지 않을 것입니다: "요 몇 년 동안 나는 정말 내 삶을 좋아하지 않습니다." " 이 일을 결정하는 것이 기쁨인지 슬픔의 유일한 차이점은: 당신이 이런 느낌을 표현할 때 몇 살인가, 당신은 현상을 바꿀 수 있는 능력이 있는가? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 너는 이것에 대해 얼마를 지불해야 하는가. 왜 이 시대의 사람들은 진정으로 마음에서 우러나온 행복을 얻기가 어렵습니까? 아마도 생활핍박일 수도 있고, 환경이 핍박할 수도 있다. 어쩌면 당신은 자신이 원하는 삶을 선택할 용기가 없을지도 모릅니다. 어쩌면 당신은 당신이 원하는 것을 전혀 모른다. 심지어 당신은 자신이 왜 이 세상에 왔는지 모릅니다. 그렇게 많은 건물에서 뛰어내리고, 그렇게 많은 자상이 스트레스와 좌절감에 불과합니까? 나는 확실히 그렇게 생각하지 않는다. 나는 이미 무의식적으로 대류를 따라 대부분의 사람들의 생활을 선택했다. 내가 바꿀 수 있었던 가장 좋은 때, 나는 대마초 중독을 이유로 한 번에 한 번씩 자신을 되찾을 수 있는 기회를 놓쳤다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 결국, 질병이 나를 변화시켰다.
예전에 한 문장 속에서 이런 말을 본 적이 있다. "겸손은 네가 쓰러진 것이다. 너의 자신감은 없어졌다. 너의 어린 나는 없어졌다. 너는 완전히 허전하다. 너는 새로운 것을 넣을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겸손명언)." 이것이 제가 배운 것입니다. 이전에 한의사를 보는 것을 거절한 것은 한의사에 대한 편견이 있었기 때문이다. 내가 궁지에 빠졌을 때, 나는 마침내 나의 이견과 편견을 내려놓았다. 나는 그가 무엇이든 간에, 그가 병을 고치고 건강을 회복할 수만 있다면 좋겠다. 지금 나는 나의 촉수를 뻗고, 나의 원래 체험을 넘어선 것을 만지려고 노력하고 있다. 나는 이미 점점 더 분명해졌다. 이전에 한 강의를 들은 적이 있다: 때때로 우리는 나갈 수 없다. 왜냐하면 우리의 사유가 이 수준에 국한되어 있기 때문이다. 이 수준에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 다른 책을 읽고, 다른 강의를 듣고, 모르는 사람들을 아는 것이다. (존 F. 케네디, 독서명언) 요컨대, 당신의 원래 지식과 생활 경험을 초월하다.
둘째, 좋은 식습관을 유지하는 것은 절대적으로 필요하다. 이 일은 어떻게 말합니까? 우선 음식에 대해 말씀드리겠습니다. 어떤 의사들은 갑상항진을 피하기 위해 무엇을 먹어야 할지 알려주지 않지만, 갑상항진을 진정으로 이해하고 직접 경험한 사람들은 금기의 중요성을 이해하게 될 것이다. 겨울에 샤브샤브, 찌개, 고기, 보약을 많이 먹으면 입 다물기가 좀 어려워요. 그렇다면 갑상항진 (병든 것과 완치된 것) 은 어떻게 입과 위를 부당하게 대하지 않고 건강하고 행복하게 먹을 수 있을까? 지난 5 년간의 제 경험을 공유해 보세요.
갑상항진을 처음 앓았을 때 몸이 매우 허약해서 잘 돌봐야 한다. 나는 모든 매운맛과 냉식을 금지한다. 위 부담을 늘리지 않기 위해 매일 죽, 면 등 유질 음식을 위주로 한다. 나중에 몸이 천천히 좋아지면서 과일을 천천히 먹기 시작했다. 지금 나의 음식은 이미 정상 궤도로 돌아갔다. 나는 마음대로 먹고 마시지만,' 금욕' 은 느끼지 않는다. 오히려 밥을 먹을 때마다 기분이 좋다. 예전에는 폭음과식했을 때, 그때는 기분이 상쾌했지만, 나중에는 적지 않은 고생을 했다. 이렇게 많이 말했는데, 사실 금기의 중요성을 알려주고 싶었지만, 난점은 지나친 금기가 필연적으로 너의 심정과 행복감에 영향을 줄 수 있다는 것이다. 네가 어떤 영향을 미칠지 모르겠다. 어차피 나는 이렇다. 맛있는 음식을 먹을 때마다 온 사람이 기분이 많이 좋아졌다고 생각한다. 지나친 금기는 항상 나를 좀 우울하게 한다. 갑상선 기능 항진증 환자의 감정이 중요하다는 것은 잘 알려져 있다. 갑상항진 음식에 대한 나의 원칙은 큰 원칙을 확고히 집행하고 지혜로 작은 욕망을 만족시키는 것이다. 이 말은 무슨 뜻입니까? 우선, 큰 원칙이 무엇인지 이야기합시다.
1. 너무 매운 샤브샤브와 매운 음식을 먹지 마세요. 갑상항진증은 보통 간불이 왕성하기 때문에, 간불을 가중시키는 음식을 먹으면 틀림없이 설상가상이다.
해산물은 요오드가 많고 머리카락입니다. 해산물을 먹을 수 없고, 자신을 만족시키고, 부교감신경을 즐길 수 없다. 오늘은 여기서 끝냅시다.
3. 냉식을 먹지 마세요. 갑상항진 환자는 원래 신장음양허로, 한성 음식을 먹으면 신장과 비위를 상하게 한다.
4. 과식하지 말고 적당히 먹고 마시는 습관을 길러라. 폭음 폭식의 쾌감은 사실 하나의 습관일 뿐, 자신의 포만감을 적절히 억제하는 것은 습관이다.
그리고 어떻게 자신의 작은 욕망을 만족시킬 수 있을까요? 1. 입맛이 좋지 않을 때 매운 음식을 먹으면 부교감신경의 쾌감을 높일 수 있다. 2. 해산물은 자주 먹을 수 없고 새우 죽 한 그릇 (죽 한 그릇은 보통 새우 두 마리) 을 먹는다. 예를 들어 나는 예전에 해산물을 즐겨 먹었다. 지금 나의 갑상항진증은 없어졌지만 장기적으로는 한두 번 먹을 것이다. 평소에 내가 먹고 싶으면 직접 해물장을 만들어 볶음밥이나 비빔면으로 먹고 싶다. 3. 아이스크림 못 먹어요? 고통! 그리고 과일 케이크를 애프터눈 티로 먹으면 균형이 맞지 않을 것이다. 4. 시원한 과일을 먹으면 안 돼요? 그런 다음 과일 수프를 끓이거나 쪄서 더 맛있다. 한번 해 보세요. 이렇게 생각해 보면, 너는 병이 그렇게 나쁘지 않다고 생각하니? 우리는 아직도 먹을 것이 많고 삶을 즐길 수 있을까?
사실, 어떤 환자라도 병을 앓는 동안 산뜻하고 보양하고 부담없는 음식을 유지할 수 있다면, 인체 자체가 자가 치유 기능을 가지고 있기 때문에 회복에 큰 도움이 될 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 내장에 부담을 덜 줄 수 있다면, 그것은 몸을 고치는 데 더 많은 정력을 갖게 될 것이다. (존 F. 케네디, 건강명언) 그래서 많은 약품의 설명서 중 음식 금기에 관한 것을 볼 수 있습니다. "매운 기름진 음식을 먹지 마세요." 라고 말할 것입니다.
음식을 다 먹고 생활 습관과 생활 방식에 대해 이야기하자. 갑상항진 환자는 반드시 좋은 생활 습관과 생활 방식을 길러야 한다. 왜요 좋은 생활 습관과 생활 방식은 건강을 유지하기 위한 기본 조건이다. 갑상항진 환자는 몸이 매우 허약하고 피로하기 쉬우므로 반드시 신체 부담을 늘려서는 안 된다. 좋은 생활 습관과 생활 방식을 길러야만 우리 몸은 가능한 한 빨리 스스로 회복할 수 있다. 좋은 생활 습관과 생활 방식을 나는 많이 말하지 않을 것이다. 모두들 다 알아야 한다.
다음은 감기처럼 체질을 증강시키는 것이다. 어떤 사람들은 감기에 걸려서 약을 먹지 않아도 시간이 지나면 괜찮아질 것이라는 것을 알게 될 것이다. 이것이 바로 신체의 자가 치유 능력이다. 사실 갑상항진도 마찬가지다. 다만 상대적으로 어렵기 때문에 신체적 부담을 늘리지 않기 위해서는 반드시 운동을 해서 체질을 증강시켜야 한다. 어떻게 해야만 체질을 증강시킬 수 있습니까? 가장 쉬운 방법은 달리기다. 갑상항진 초기에 나는 불면증이 심했다. 종종 새벽 두세 시에 잠이 든다. 나는 침대에 갇혀서 눈이 마르고 아프다. 나는 분명히 나의 피로를 느낄 수 있지만, 나는 잠을 잘 수가 없다. 그래서 나는 달리기를 하러 간다. 빠르지 않고 걷는 속도로 달린다. 첫날 2 킬로미터를 달렸더니 불면증이 호전되어 적어도 두 시 전에 잠을 잘 수 있었다. 다음날 3 킬로미터를 달렸고, 넷째 날 5 일째 ... 나는 원래 하루에 6 킬로미터를 달릴 수 있었지만, 때로는 날씨가 어느새 나의 게으름을 피우는 핑계가 되어 문을 나서지 않아도 체질을 증강시킬 수 있는 방법을 연구했다.
첫 번째는 말뚝을 세우는 것이다. 역말뚝은 경락을 소통시키고, 기혈을 조절하고, 음양이 교차하게 할 뿐만 아니라, 체질도 증강시킬 수 있다. 처음에는 매일 아침저녁으로 한 번, 20 분을 넘지 않는다. 17 과 8 분이 나의 한계이기 때문이다. 하지만 후기에는 30 분 이상 꾸준히 연습할 수 있다. 말뚝을 세우는 과정은 매우 힘들고 피곤하다. 나는 항상 내가 1 분만 더 버티고 1 분만 더 버티도록 격려한다. 말뚝을 세우고 나면 늘 기분이 상쾌하다. 말뚝을 세울 때 온몸의 무게는 발바닥의 3 분의 2 에 놓여 전족양명 위경의 기혈이 순식간에 가득 찼다. 그러나 역 말뚝은 피곤하고 견지하는 것이 중요하다. 견지해 나가면 반드시 기쁜 성과를 거둘 것이다.
항상 주변에서 이런 문제를 듣는다. 왜 내 갑상선 기능 항진증이 완치되었지만 눈은 여전히 두드러집니까? 왜 내 갑상항진이 좋아졌는지 지수는 정상이지만 몸은 여전히 불편한가요? 왜 내 갑상선 기능 항진증은 항상 반복적으로 발작합니까? 제가 말씀드리고 싶은 것은, 당신이 정말로 준비가 되었다고 확신합니까? 한 교수는 갑상선 기능 항진증이 실제로 치료되면 갑작스런 눈이 확실히 치료 될 수 있다고 말했습니다. 왜 지표가 정상이고 몸이 여전히 불편합니까? 사실, 그 이유는 간단합니다. "당신의 이전 치료가 효과가 있기 때문에 치료가 아닙니다." 신체검사 지표가 정상이다. 때로는 네가 정말 완쾌된 것은 아니다. 다만 복용량이 지표를 정상 수준으로 조정했을 뿐이다. 일단 약을 떠나면 반복된다. 그럼 우리는 어떻게 해야 할까요?
그것은 간경을 많이 밀는 것이다. 간경은 발에서 시작하여 옆구리까지 계속 젖꼭지로 올라갔다. 남녀 유두는 모두 같고 모두 간경의 영향을 받는다. 그런 다음 계속 올라가서 목을 가리고 눈까지, 어떤 것은 머리까지 올라간다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 그래서 갑상항진을 가진 사람은 목이 크고 눈이 튀어나와 간 경경의 정도가 다른 가래로, 위아래로 몇 군데 퇴적을 형성한다. 여성 간경의 또 다른 측면은 월사의 회전을 담당하는 것이다. 여성이 일단 갑상항진에 걸리면 월경이 불규칙하기 쉽다. 따라서 고대부터 현재까지 한약으로 병을 치료하는 것 (즉 현대의 갑상항진) 은 가래를 녹이는 것 외에 간경을 치료하는 것이 가장 중요하다. 갑상항진을 반드시 치료해야 하는 이유는 무엇입니까? 눈 쓰레기는 간경의 경락을 따라 목 양쪽에서 몸을 통해 제거되어야 하지만, 이 통로에 대량의 쓰레기가 목에 쌓이면 눈의 스트레스를 풀 수 없기 때문이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 눈명언) 이때 완전히 치유하려면 갈 길이 하나밖에 없다. 즉 목에 불룩한 쓰레기를 꺼내는 것이다.
우선 간을 평간으로 키워야 한다. 갑상항진증은 이미 간에 충분한 스트레스를 주었기 때문에 더 이상 다른 스트레스를 주어서는 안 된다. 그래서 간을 기르는 것이 필요하다. 간을 기르는 가장 중요한 것은 화를 내지 말고 간을 다치게 하는 것이다. 이거 기억해! ! 그리고 밤을 새워 눈 수를 많이 쓰는 것은 간 부담을 늘리는 것과 다름없다. 둘째, 간경을 밀어낼 수 있다. 구체적인 조작은 침대에 앉아 오른쪽 다리를 앞으로 쭉 펴고 왼쪽 다리를 평평하게 구부리고 두 손을 합친 뒤 허벅지 안쪽을 누르고 허벅지 안쪽을 따라 간경 위치를 따라 무릎 관절로 살짝 밀며 45 번 반복해서 밀고 다른 다리를 바꾸는 것과 같은 방법이다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 밀면 피부에 윤활유를 발라 미끄러지기 쉽고 마찰을 줄일 수 있다. 허벅지 안쪽에는 세 개의 경락이 있고, 가운데는 간경이고, 앞쪽에 접근하면 비장경이다. 매일 밤 밀고, 간을 소홀히 하고, 생혈을 하고, 미용을 할 것을 건의합니다.
여러 해 동안 나는 줄곧 이 원칙들을 고수해 왔다. 사실, 만약 당신이 갑자기 이런 일을 한다면, 당신은 매우 피곤할 수 있습니다. 하지만 이런 것들이 점차 당신의 삶의 습관이 되면, 당신은 그것들을 당연한 것으로 여길 것입니다. 당신의 몸이 점점 편안해짐에 따라, 나는 당신이 그것들을 부담으로 여기지 않을 것이라고 믿습니다. 그러나 일종의 즐거움, 격려로 여길 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행복명언) 갑상항진 전후에 나의 삶의 질이 크게 달라져서, 늘 회복된 후의 생활이 정말 아름답다는 것을 탄식한다. 갑상항진을 앓는 동안 심장 박동, 천식, 무기력, 심장 두근거림, 짜증, 무기력이 동반되어 삶의 아름다움을 전혀 느낄 수 없었다. 인생은 느낌 속에 사는 것이다. 많은 질병이 있는 몸은 우리의 감각을 가두었다. 우리가 가장 먼저 느끼는 것은 통증과 불편함이다. 그렇다면 몇 개의 마음이 기분이 좋은가?
갑상항진이 나의 성격과 생활에 큰 변화를 가져왔다. 내가 갑상항진을 치료했다고 말하기 보다는 그것이 나를 바꿨다고 말하는 것이 낫다. 결론적으로 갑상항진을 치료하려면 30% 가 먼저 자신이 왜 병이 났는지, 30% 는 좋은 생활습관을 길러야 하고, 일찍 자고 일찍 일어나 건강한 생활을 해야 하며, 30% 는 한약으로 편차를 바로잡아 몸의 균형을 맞춰야 하며, 65,438+00% 는 서의가 갑상항진 위기를 통제해야 한다. 갑상항진증은 확실히 사람을 짜증나게 한다. 나는 이것에 대해 깊이 체득하지만, 우리는 우리 자신의 몸을 통제하고 지배하는 것을 배워야 한다. 하나님이 당신에게 시키신 모든 것은 의미가 있습니다. 때로는 아프다. 어쩌면 너는 나를 멈추고, 다른 사람이 할 수 없는 일을 하고, 다른 사람이 간과하는 일에 관심을 갖고, 우리를 사랑하는 사람들을 사랑하길 원할지도 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
나는 일찍이 "네가 어떻게 너의 하루를 보내느냐, 네가 어떻게 너의 일생을 보내느냐" 라는 말을 들은 적이 있다. 16 의 후반부를 기억하면서, 나는 나의 모든 불편함이 완전히 사라지고, 눈도 더 이상 메마르지 않는 통증을 느꼈다. 나는 지금이 내가 한번 검사해야 할 때라고 생각한다. 결과는 내가 예상한 바와 같이, 각 지표는 모두 정상 수준으로 유지되었다. 웨이보에 3 만 자를 써줘서 기쁩니다. (저처럼 갑상항진을 앓고 계시면 jkf0 12 를 추가해 주세요. 당신의 상황에 따라 조언해 주실 수 있을 것 같습니다.) 참고: 비 환자는 방해하지 마십시오! ! ! 나처럼 갑상항진에 시달리는 친구를 도울 수 있기를 바라지만, 이상하게도 나는 3 만 자 이하의 논평이 많다. 어떻게 보는가? 어떤 방법으로? 얼마나 좋은가요? 나는 이상하다고 생각하고 물었다. "너는 너무 분명하게 썼는지, 알아듣지 못했니? 누군가 나에게 답장을 했다. 너무 길어서 보고 싶지 않다. 간단히 말씀해 주세요. 어이가 없습니다.
그래서 지금 저는 이 말을 "어떻게 생명을 대하는 것처럼 질병을 대하는가" 로 바꾸고 싶습니다. 도움을 원하지만 도움이 될 수 있는 문장 한 편을 보는 인내심조차 없다는 것은 자신의 병세에 대해 전혀 중시하지 않는다는 것을 보여준다. (조지 버나드 쇼, 건강명언) 어쩌면 내 문장 짜증과 긴, 하지만 당신은 세부 사항을 무시 하 고 직접 유용한 정보를 찾을 수 있습니다. 네가 이렇게 게을러서 어떻게 자신의 건강에 책임을 지느냐? 나는 내가 이런 사람을 돕는 것이 어렵다고 생각한다.
누군가 나에게 우아하게 질문을 한 적이 있다. 그가 말하길, "저는 질병과 싸우고 있습니까? 아니면 계속 병을 가지고 생존할 것인가? " 처음에 나는 이 문제가 좀 우습고 유치하다고 생각했지만, 나중에는 나의 사고를 불러일으켰다. 치료가 "정복" 인지 "공존" 인지 여부는 문제입니다. 오만함은 미지의 것에서 나온다. 최선을 다해도 질병을 바꿀 수 없다는 것을 깨달을 때, 질병과 평화롭게 공존하고, 질병과 화해하고, 적을 친구로 만드는 법을 배워야 한다. 이것은 생존 지혜와 질병에 대처하는 철학이다. 우리는 이' 친구' 를 이해하고, 그의 나쁜 성질을 정확히 파악하고, 대처 전략을 찾아야 한다. 이것이 바로 우리가' 병을 가지고 생존한다' 고 부르는 것이다. 질병에 대한 수동적인 타협과 양보가 아니라 적극적인 치료 후 증상이 완화되거나 사라지고, 병세가 장기간 안정되거나 호전될 때 더 긴 생존 시간과 더 높은 삶의 질을 추구하는 수용과 용서. 우리가 질병과 공존하는 현실을 받아들이기 시작하면, 우리는 불평을 멈추고, 진정으로 이성적인 사고를 시작하고, 긍정적인 변화를 하면, 생활은 조금씩 명랑해질 것이다.
질병에 대한 우리의 태도는 삶의 질에 큰 영향을 미친다. 이때 마음을 내려놓는 법을 배워야 한다. 질병을 적극적으로 치료하면서 질병을 가지고 사는 법을 배우는 것은 삶의 지혜이자 더 좋은 선택이다. 질병은 생활의 일부이며, 고집스럽게 정복하는 것은 때로 집착이다. 병을 동반한 생활' 은 질병과 생명의 의미 사이에서 균형을 찾는 상태이다. 우리는 삶의 중심을 질병 자체에서 어떻게 더 나은' 생존' 으로 옮기는 법을 배워야 한다. 우리는 삶이 질병의 동반자일 뿐만 아니라 더 넓고 멋진 세상이라는 것을 이해해야 한다. 그곳에는 아름다운 풍경, 취한 꽃, 아름다운 시화, 은은한 멜로디, 그리고 애틋함과 즐거움이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 질병 이외의 세계에 대한 이런 공감은 사실 그 자체로 일종의 치료이다. 감정 조절, 스트레스 해소, 학습, 운동 헬스, 합리적 보건은 모두 면역력을 증강시켜 신체가' 정기메모리 악' 의 양호한 균형 상태에 이르게 할 수 있다. 결국, 더 나은 삶을 살고 더 많은 삶의 행복을 얻는 것이 우리가 추구하고 싶은 것이다.