1, 겨울 신장양생방
우선, 개 육수
원료: 개고기 250g, 부편15g, 비단10g, 소금, 조미료, 생강, 파, 조미료 각 적당량.
생산량: 1. 개고기를 깨끗이 씻고, 끓는 냄비에 전체 조각을 넣고, 흠뻑 적셔서 찬물에 넣어 혈액 거품을 씻어내고, 3.3cm 길이의 사각형으로 자른다. 생강, 파는 잘게 썰어 준비한다.
2. 개고기를 냄비에 넣고 생강으로 볶아 양념주를 넣은 다음 개고기와 생강을 함께 뚝배기에 붓는다. 비단, 부자를 거즈백에 넣고 꽉 조여 소금, 파를 넣은 뚝배기에 넣고, 맑은 국물을 적당량 넣고, 무불로 끓인 다음, 약한 불로 고기가 익을 때까지 끓인다.
복용 방법: 복용할 때 약봉지를 제거하고, 조미료를 넣고, 고기를 먹고 수프를 마신다. 하루에 두 번, 식사와 함께. 효능: 온신조양, 양정. 양 결핍, 정신 부진, 허리 무릎이 시큼하고 부드러운 등에 적합합니다.
둘째, 이중 채찍 수프
원료: 구기자 10g, 비단 10g, 고깃덩어리 6g, 우채찍 10g, 개채찍1
제작: 1, 우채찍에 물을 넣어 팽창하고, 표피를 제거하고, 요도를 따라 두 토막으로 썰고, 맑은 물로 깨끗이 씻은 다음 찬물로 30 분 동안 헹구고, 기름모래로 소채찍을 볶고, 미지근한 물에 30 분 정도 담가 깨끗하게 닦아줍니다. 양고기는 깨끗이 씻은 후 끓는 냄비에 넣고 핏물을 제거하고 찬물에 헹구어 헹구었다.
2. 우채찍, 개채찍, 양고기를 알루미늄 냄비에 넣고 물을 넣고 끓여 거품을 버리고 후춧가루, 생강, 사오지를 넣는다. 다시 끓인 후 약한 불로 끓인다. 육숙할 때, 국물의 산초와 생강을 깨끗한 흰 천으로 걸러낸 다음, 비단, 고깃덩어리, 구기자를 거즈로 싸서 국물에 넣고, 계속 불에 소 채찍, 개 채찍이 바삭바삭하게 끓인다. 약봉지를 꺼내고, 소 채찍, 개 채찍, 양고기, 닭고기를 꺼내고, 소 채찍을 3.3cm 길이의 긴 막대로 자른다.
복용 방법: 고기를 먹고 국물을 마시면 식사와 함께 먹거나 따로 먹을 수 있다.
셋째, 복원탕
원료: 마 50g, 고깃덩어리 20g, 비단 1 0g, 호두 2 개, 날씬한 양고기 500g, 양척추1그램, 자포니카 쌀1
제작: 양 척추를 여러 조각으로 자르고 맑은 물로 깨끗이 씻는다. 양고기는 깨끗이 씻은 후 핏물을 빼낸 후 깨끗이 씻어서 5cm 두께의 막대로 자른다. 마, 고깃덩어리, 비단, 호두씨를 거즈로 싸서 단단히 묶고 생강은 으깨고 파는 썰어주세요. 한약과 음식을 뚝배기에 동시에 넣고 적당량의 맑은 물을 주입하고, 큰불이 끓고, 거품을 걷어낸다. 팔각고추와 양념주를 넣고 계속 약한 불로 끓여 고기가 썩을 때까지 끓인 후 그릇에 넣고 후춧가루와 소금을 넣어 간을 맞추면 먹을 수 있다.
복용 방법: 식사와 함께 복용하다.
효능: 온 신장양은 이명, 현기증, 허리 무릎이 시큰시큰하고 조루 등에 적합합니다.
2. 겨울에는 어떤 신장을 먹습니까?
1. 양고기
양고기가 남자의 신장 결핍, 특히 여름을 보충하는 것을 모두 알고 있다. 그러나, 만약 네가 효과를 더욱 두드러지게 하고 싶다면, 너는 반드시 제때에 해야 한다. 신선하고 좋은 양고기를 고르고, 같은 양의 좋은 마를 준비하고, 고깃덩어리, 비단, 건뇌호두인, 자포니카 쌀 적당량을 사다. 식재료를 한데 섞고, 물을 좀 넣고, 끓여 국물로 먹으면 보충할 수 있다.
2. 양신장
양고기 보양, 하지만 양 신장도 괜찮아요. 구기자도 괜찮아요. 그래서 이 둘의 결합에도 좋은 효과가 있다. 닝샤에서 좋은 양고기와 구기자를 선택하다. 기억하세요, 여름에 구기자를 고르면 씨없는 크기가 커요. 양신장을 깨끗이 씻고 구기자, 고깃덩어리, 생지 등 적합한 재료를 냄비에 넣고 익히고 찌꺼기를 버리고 스튜만 먹고 하루에 한 번 먹는 것을 기억하면 효과가 자연스럽게 나타난다.
3. 개고기
개고기는 신장강신을 보충하고, 예로부터 있었다. 지금도 예외는 아니다. 하지만 개고기는 다른 음식과 잘 어울려야 장양 역할을 할 수 있다. 흑개고기를 고를 때는 흑개고기를 선택한 다음 좋은 검은콩과 각종 양념을 고르는 것이 좋다. 개고기와 검은콩을 함께 냄비에 넣고 푹 삶으면 먹어요. 장양 효과가 대단하다. 여름에는 먹을 수 있지만 매일 먹지 마세요. 그렇지 않으면 역효과를 낼 수 있어요.
4. 개 채찍
위에서 말한 것은 개고기이지만, 사실 개채찍의 효과가 더 좋을 것이다. 좋은 개 채찍을 고르면 먹을 수 있다. 삶지도 말고, 삶지도 말고, 볶아야 한다. 매번 10 그램의 개채찍을 들고 물에 넣어 튀기고 물을 넣고 매일 밤 한 번씩 복용한다. 효과는 삐걱거리는 소리이다.
5. 녹용
녹용의 효능은 누구나 다 알고 있지만, 사실 사슴고기의 효능도 좋다. 특히 남성에게 신장을 보충하는 것이 좋다. 건강한 사슴고기, 닝샤구기자, 하수우 등을 선택하세요. 함께 끓인 다음 고기만 먹고 찌꺼기는 먹지 않는 것은 남자의 신장에 좋은 역할을 한다. 수프를 마시는 것을 잊지 마십시오.
6. 부추
부추는 남성의 건강에 좋다. 부추를 먹고 부추탕을 마시면 장양 역할을 할 수 있다. 하지만 부추씨가 다른 음식과 섞이면 효과가 더 좋습니다. 부추씨 홍근, 비단, 오미자, 구기자 등을 선택하다. , 이 성분들을 함께 분말로 갈아서 미지근한 물로 헹구면 매일 10 그램의 양이 장양 역할을 할 수 있다.
7. 밤
견과류는 영양이 풍부해서 보통 고미네랄, 비타민, 단백질 등을 함유하고 있다. 이것은 인간 개발을 촉진하는 데 긍정적 인 역할을합니다. 견과류 속 밤나무는 신장의 열매라고 불리며 부드러운 식이섬유가 함유되어 있어 비장과 위, 신장에 좋은 역할을 하며 신장이 허술하고 허리와 다리가 허약한 데는 좋은 효능이 있지만 위병이 있는 사람은 적게 먹는 것에 주의해야 한다.
3, 신장 결핍 성능
신장허는 한의학의 한 개념으로 여러 가지로 나뉜다. 가장 흔한 것은 신장음허와 신장양허이다. 신장양허의 증상은 요통, 사지 오한, 오한, 심지어 부종이다. 신장음허의 증상은' 열' 으로 주로 허리산, 건열, 식은땀, 땀, 현기증 등이 있다. 또한 장기신장기가 부족하고 신장이 허약하며 신체의 다른 부위의 불편함을 유발할 수 있는데, 이는 일부 세부 사항에서 관찰할 수 있다.
1. 입이 짜요. 이유 없이 입이 짜다고 느끼니 신장허의 가능성을 고려해야 해요.
신장이 허술한 사람은 입이 짠 것 외에도 목이 마르고 어지러움, 이명, 허리무릎이 시큰시큰하고, 신경열, 불면증, 꿈 등의 증상이 동반된다. 혀를 보면 빨갛고 얇다는 것을 알 수 있습니다.
신장양이 허술한 사람은 입이 짠 것 외에도 전신 무기력, 호흡 곤란, 오한, 허리 무릎 냉통, 다리 시큼함, 야간 오줌 빈도 등의 증상이 동반된다. 혀를 보면 혀가 가볍고 뚱뚱하고 혀쪽에 이빨 자국이 있는 것을 발견할 수 있다.
2. 두려움-이유 없이 두려움을 느끼고 신장허의 가능성을 고려해야 한다.
여기서 말하는' 두려움' 과 통상적인' 충격' 은 다르다. 놀라움은 네가 사전에 몰랐고, 갑자기 일어난 일이 너를 놀라게 했다는 것이다. 두려움은 흔히 비겁함이라고 불린다. 나는 미리 알았다, 나는 매우 두려웠다. 신장허로 인한 공포선증은 대개 마음이 공허하고 건망증, 허리 무릎이 시큰시큰시큰한 등의 증상을 동반하며 판단의 참고로 쓰인다.
신장음허자는 손발, 심열, 심란불면증, 유정, 땀 등의 증상을 동반한다. 혀를 보면 혀가 붉어지고 설태가 적어서 마르는 것을 발견할 수 있다. 신장양이 허술한 사람은 추위를 두려워하고, 사지가 차갑고, 무기력 등의 증상을 동반한다. 혀를 보면 혀가 부드럽고 하얗다는 것을 알 수 있다.
3. 추위를 두려워하다-추위를 두려워하고, 신장허의 가능성을 고려해야 한다.
한의사는 인체가 양기로 가득 차서 추위를 막고 정상 체온을 유지하며 추위를 두려워하지 않는다고 생각한다. 인체가 양기가 약해서 몸을 따뜻하게 하지 못하면 추위를 느낄 수 있다.
인체는 온몸에 양이 있고, 어디에나 있고, 모든 내장에는 양이 있다. 본질적으로 신장은 양기의 원천이다. 신장은 선천적인 근본으로 진음진양 () 을 포함하고 있으며, 일명 신장음신양 () 이라고도 한다. 신장음은 인체음의 기초이고, 신장양은 인체양의 기초이다. 각종 유형의 한전을 치료하려면 온신장양이 필요하다.
그렇다면, 오한 증상이 나타난다면, 신장양허로 인한 것이 아닌지 어떻게 판단할 수 있을까? 신장양허로 인한 오한이 흔히 정신적 위축, 허리무릎이 시큰시큰시큰하고 차갑고, 안색이 어둡다, 오줌 빈도 등의 증상이 동반된다. 또 남성은 발기부전, 조루, 유정 문제가 발생하고, 여성은 백대, 궁한불임 문제가 발생한다.
4. 하품-하품은 오래 걸리므로 신장허의 가능성을 고려해야 한다.
하품은 생활에서 흔히 볼 수 있는 생리 현상이다. 그것은 보통 몸이 피로하고 졸릴 때, 혹은 사람들이 깊은 잠에서 깨어날 때 발생한다. 이때 하품은 정상적인 생리현상이니 걱정하지 마세요. 하지만 피곤하지 않을 때 하품을 반복하면 신장이 허술하다는 뜻일 수 있으니 충분한 중시를 불러일으켜야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
하품을 하는 신장결핍은 보통 신장양허증이다. 이런 사람들은 반복적으로 하품을 하는 것 외에도 안색이 창백하고 사지가 차갑고, 음식이 적고, 복부가 부풀어 오르고, 소변이 늘어나고, 야뇨가 많아지는 등의 증상이 동반된다. 혀를 보면 혀빛, 설태백, 입술이 푸르러지는 등의 증상도 발견할 수 있다.
임상에서는 신장장양 산한법을 자주 사용하며, 늘 마황세신 부자탕 (마황 6 그램, 세신 3 그램, 부자 6 그램) 으로 치료한다.
5. 재채기-재채기가 빈번하고 지속되므로 신장허의 가능성을 고려해야 한다.
재채기는 흔히 볼 수 있는 생리현상으로, 많은 사람들이 재채기를 한 적이 있다. 사람이 왜 재채기를 합니까? 한의사는 두 가지 상황이 있다고 생각한다.
한 가지 경우는 급성 재채기를 하는데, 기후가 갑자기 추워지고, 몸이 감기에 걸리고, 감기가 유행할 때 자주 발생한다. 그것은 종종 감기의 증상과 동시에 나타나는데, 감기가 완치되면 재채기가 멈춘다. 이런 재채기는 경험적이다.
또 다른 경우는 신장가스 부족으로 인한 재채기입니다. 위기는 체내에서 외사를 막는 주요 힘으로, 하초신장에서 유래한 것으로, 중초비장을 자양하여 상초폐로 전염된다. 인체의 신장기가 허약하면, 위기의 원천이 부족해지고, 위기경혈에 도달하는 위기가 적어지고, 폐가 제대로 선위되지 않아 재채기가 발생한다.
신장가스 부족으로 인한 재채기는 흔히 빈번하고 오래 지속되며, 무기력, 허리무릎이 시큰시큰하거나 통증이 있고, 안색이 어둡고, 추위를 두려워하고, 손발이 미지근한 증상, 특히 알레르기 비염 환자가 동반된다. 신장가스 부족으로 인한 재채기는 단순히 악마를 없애는 것으로는 치료하기 어렵다. 신장을 보충하고, 신장기를 왕성하게 하고, 위기가 충분하게 하고, 기체가 외사에 저항하는 능력을 강화해야 한다.
재채기와 관련된 신장허에는 두 가지가 있다: 신장음허증과 신장양허증.
신장음허증 환자는 재채기를 자주 하는 것 외에도 코가려움, 콧물, 목이 마르고, 인후통, 현기증, 이명, 오심열 등의 증상이 동반된다. 혀를 보면 혀가 빨갛고 설태가 적다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 혀명언)
신장양허증 환자는 재채기가 잦고 오래 치료할 수 없을 뿐만 아니라 코막힘, 콧물 (아침저녁으로 무거움), 오한, 사지가 미지근하고 안색이 어둡다. 허리무릎이 시큰시큰시큰하다 등의 증상이 동반된다. 혀를 보면 혀가 창백하고 하얗고 털이 있는 것을 발견할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
치료는 원양을 온보하는 방법으로 계부지황탕 (계피 6g, 부자제 6g, 숙황황15g, 마10g, 산수유10g) 을 선택할 수 있습니다
6. 침이상-침이 많든 적든 신장허의 가능성을 고려해야 한다.
침은 침과 침으로 나뉜다. 침과 침은 모두 구강 속의 체액으로, 비교적 진한 침과 비교적 얇은 침이다. 한의사는 땀, 콧물, 눈물, 침, 침을 오액이라고 부르는데, 오장의 오액: 땀은 심액, 콧물은 폐액, 눈물은 간액, 침은 비장액, 침은 신장액이라고 생각한다. 오행으로 볼 때 침은 신장에 속한다.
왜 침이 너무 많거나 적으면 신장결핍을 일으킬 수 있습니까? 그 이유는 간단하다. 일반적으로 입안의 침은 적당해서 입안이 건조하지도 않고 침이 너무 많은 느낌이 들지 않는다. 신장음이 부족하면 신장의 음분비가 부족하면 침이 줄어든다. 신장양이 허술하면 신장에서 분비되는 질액이 너무 많아지고 침이 많아진다. 따라서 침이 너무 많든 적든 신장 결핍 문제가 있을 수 있다는 것을 알 수 있다.
침이 너무 많으면 현기증, 심장 두근거림, 호흡 곤란, 안색이 어둡다 등의 증상이 동반된다. 혀를 보면 혀가 부드럽고 혀가 희끗희끗한 것을 발견할 수 있다. 기본적으로 이것은 신장양 허약으로 인한 것으로 단정할 수 있으며, 치료는 온신화기여야 한다.
침이 너무 적으면 구강 내 타액 건조 외에도 불면증, 현기증 이명, 손발 발열, 뼈 찜질열, 변비, 소변이 짧고 노란색, 수척 등의 증상이 동반된다. 혀를 보면 혀가 진홍색이고 이끼가 거의 없거나 전혀 없다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 혀명언) 기본적으로 신장음허로 인한 침이 너무 적다고 단정할 수 있다.
치료는 신장양음생진법, 육미지황탕 (생지황 15g, 마 10g, 산수유 10g, Kloc-0
7. 안색이 어두컴컴합니다. 안색이 어두우니 신장허의 가능성을 고려해야 합니다.
한의사는 빨강, 파랑, 노랑, 흰색, 흑오색을 오행과 어울리고, 검은색은 물에 속한다. 심장, 간, 비장, 폐, 신장을 오행과 일치시키고 신장은 물에 속한다. 오장 속의 신장은 오색 중의 흑속 물과 같기 때문에 블랙은 신장과 비슷하고, 블랙은 신장, 블랙은 신장과 관련이 있다.
사람의 안색을 보면 안색이 어두우면 신장이 허술한지 아닌지를 고려해야 한다. 신장허로 인한 안색은 어두컴컴하고, 왕왕 어두컴컴하며, 연기처럼 검고, 보기에 불결한 느낌이 든다. 피부가 검고 눈이 검어도 신장허의 가능성을 고려해야 한다.
신장허로 인한 안색은 어두컴컴하여 신장양허와 신장정부족 두 가지로 나눌 수 있다.
얼굴이 어두컴컴하고 빛이 없고 귀먹은 귀울림, 전신 오한, 사지가 추위를 두려워하고, 허리무릎이 시큼하고, 소변이 길고 (양이 많고, 색깔이 무고하다), 대변이 묽고, 소변량이 줄고, 붓기 (허리 아래가 뚜렷하다) 가 동반된다면, 혀를 보면 신장이 있다고 단정할 수 있다.
치료는 따뜻한 신장양법을 사용해야 한다. 부종이 있다면 온신리수법을 사용해야 한다. 진무탕 사용 가능 (부자제 10g, 코코 10g, 백술 10g, 백악 10g;
만약 당신의 안색이 어두컴컴하고, 귀바퀴가 노랗고, 현기증이 나고, 허리무릎이 시큰거리고, 탈모, 이가 헐거워지고, 건망증, 정신이 황홀하고, 발이 약하다는 등의 증상이 동반된다면, 혀를 보면 신장이 부족한 문제가 있다고 단정할 수 있다. 신장을 보충하는 법을 써야 한다.
8. 귀바퀴는 검게-귀바퀴는 검게, 광택이 없으니 신장허의 가능성을 고려해야 한다.
한의학 이론에서 눈, 혀, 입, 코, 귀 오감은 간, 심장, 비장, 폐, 신장 오장, 귀는 신장, 귀는' 신장 밖 요령' 으로, 신장기를 위주로 한다.
일반적으로 건강한 사람의 귀바퀴는 충만하고, 붉고, 윤기가 난다. 나선형은 검은색이고 어두컴컴하여 신장이 허술할 수 있음을 나타낸다.
귀가 어두우면 현기증, 입이 마르고 목이 마르고, 오심열, 불면증, 정자, 땀, 허리 무릎이 부드러워집니다. 혀를 보면 혀가 붉고 혀가 적어 신장음이 부족하다는 것을 알 수 있습니다. 치료는 신장음양을 보양하는 것이어야 합니다.
만약 귀바퀴가 검게 변하고, 어두우며, 추위를 두려워하고, 다리가 춥고, 무기력하고, 허리무릎이 시큰시큰시큰하고, 유정, 발기부전 등의 증상이 동반된다면. 혀를 보면 혀가 창백하고 설태가 하얗다는 것을 알 수 있다. 이는 신장양허에 문제가 있다는 것을 의미한다. 온신장양의 방법으로 치료해야 한다.
9. 이가 느슨합니다. 모든 이가 헐거워지면 신장허의 가능성을 고려해야 합니다.
신장주골, 뼈는 신장정으로 자양되고, 신장은 좋은 뼈다. 치아는 뼈이고, 뼈의 질은 치아의 질에 직접적인 영향을 미친다. 따라서 신장은 치아와 밀접한 관계가 있다. 신장허는 뼈 손실을 초래하고, 치아는 약해지고, 치아는 느슨해진다.
신장음허와 신장가스 부족은 모두 이가 헐거워지게 한다.
치아가 헐거워지고 건조하고 광택이 없고 현기증, 이명, 탈모, 허리가 시큼하다면, 혀를 보면 혀가 얇고, 빨갛고, 연하고, 설태가 거의 없거나 전혀 없다는 것을 알게 될 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 일반적으로 신장음허라고 단정할 수 있다. 나는 임상적으로 이런 문제가 있는 사람들은 종종 가사가 너무 많거나 유정사가 있다는 것을 발견했다. 치료는 음과 신장, 견고한 치아를 위주로 해야 한다.
이가 헐거워지면 잇몸이 붉어지고 씹는 힘, 호흡 곤란, 게으른 말을 하는 증상이 동반된다. 혀를 보면 혀가 창백하고 혀가 하얗게 되는 것을 발견할 수 있다. 신장기가 부족하다고 단정할 수 있는데, 치료법은 신장건치법이어야 한다.