둘째, 제때에 휴식을 취하고 간 질환 감염을 예방하는 환자는 특히 휴식을 취해야 한다. 간은 혈액을 저장하고 혈액용량을 조절하는 기능이 있기 때문이다. 활동이 클수록 간 혈류량이 적기 때문에 간에 도달하는 영양소가 적고 회복이 느리기 때문에 간 질환 환자에게 휴식이 중요하다. 활동량이 피로를 유발해서는 안 된다. 간 질환 환자는 면역력이 약하기 때문에 감기, 기관지염, 요로 감염 등과 같은 감염을 일으키기 쉽다. 그리고 옷은 기온 변화에 따라 증감해야 한다. 일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적인 습관을 길러야 하며, 밤을 새우고, 야근을 하고, 마작을 하는 것을 금지해야 한다.
셋째, 합리적인 식단, 간 질환 예방에주의를 기울이십시오. 식이요법의 목적은 손상된 간을 보호하는 것이다. 원칙은 고단백, 고당, 고비타민, 저지방이다. 음식에는 다음과 같은 점에 유의해야 한다: 1, 식습관; 2, 식이 정량, 매 끼니마다 과식하면 안 된다. 3, 기름기 많고 소화하기 어려운 음식을 적게 먹어라. 4. 신선한 과일, 푸른 잎채소, 비타민이 많은 음식, 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹는다. 주로 물고기와 새우, 계란, 우유, 살코기, 콩제품 등이다. 5. 술을 피하십시오. 알코올의 95% 가 간에서 대사되고 음주가 간 손상을 가중시키기 때문입니다.
넷째, 함부로 약을 쓰지 않고 간병 환자의 약을 정기적으로 검토하는 것은 의사의 지도 하에 진행해야 한다. 간에 해로운 약은 가급적 적게 사용하고, 보양제와 보건약품은 신중히 사용한다. 많은 약물이 간에서 대사되기 때문에, 함부로 약을 쓰면 반드시 간의 부담을 가중시킬 수 있다. 정기적으로 병원에 가서 간 기능을 점검하고, 필요한 경우 b 초음파 검사를 하고, 자신의 간 상태를 제때에 알아야 한다.
5. 적절한 운동, 체질 강화, 신체 상태에 따라 운동 강화, 걷기, 태극권, 수영 등 체육 단련 강화. , 체력을 향상시키고 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 적당한 운동을 해야지, 피로하지 마라. 이렇게 하면 면역력을 점차 강화하고 몸과 간을 보호할 수 있다.
(저자: 장리리
출처: 39.net)
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