차를 마시는 습관은 지방에 따라 다르다. 오늘 제가 말씀드리고 싶은 것은 건강 기능이 있는 차입니다. 남녀가 다른 선택을 하고 있습니다. 전반적으로, 주요 목적은 간 윤장을 기르고, 불을 맑게 하고 잠을 자는 것이다. 그래서 아래 세 가지 차는 대부분의 사람들에게 추천하는 것이니 시도해 보세요.
첫째, 겨울에는 이 세 가지 차를 마신다.
1, 결명자차, 겨울에 마시면 눈의 피로를 해소할 수 있지만 결명자차의 코디 방식이 많기 때문에 성분 효과도 당연히 다르다. 예를 들면 국화, 우엉, 구기자, 금은화, 계화 등이다. 그래서 결명자차의 코디 방법은 다양하며 성분의 변화에 따라 효과도 달라질 수 있습니다. 국화차는 청간명목 작용을 하고, 결명자는 청간명목 완하제 작용을 한다. 구기자는 간 신장을 보양하는 작용을 하고, 우엉은 소풍열을 맑게 하는 작용을 하고, 금은화는 해열 해독 작용을 하며, 계화차는 온양배독 양안 작용을 한다. 그래서 나는 네가 결명자 차를 좀 마시는 것을 추천한다.
2. 윤장차는 숙변 제거에 도움이 되며 피부를 더욱 매끄럽고 섬세하게 만들 수 있고 화차는 윤장완하제 효능이 있다. 윤장 완하제 효과를 얻기 위해서라면 계화차, 장미차, 연꽃차, 결명자차, 금은화차, 국화차, 복숭아차 등 화차를 많이 마셔요. 화차는 자신의 입맛에 따라 대추, 흑설탕, 구기자, 홍차를 매치할 수도 있습니다.
3. 인삼차는 번민을 없애고 수면을 개선할 수 있다. 이런 차는 거의 마시지 않을 수 있고, 인삼은 몸이 약한 사람에게 적합할 수 있기 때문에, 일반적으로 인삼차를 선택하는 사람은 거의 없다. 인삼차는 비장폐, 신장장양, 익기생정, 면역력 향상, 피로 방지, 노화 방지, 간 보호 등의 역할을 한다 몸이 필요하다면 인삼차를 시험해 볼 수 있다.
흔히 볼 수 있는 양생차는 구기자차, 서양삼차, 두중차, 국화차, 김연꽃, 장미차, 보혈양안차 등이다. 이 몇 가지 차는 모두 양생작용이 있어 독을 없애고 얼굴을 가꾸고, 안신양혈을 하며, 생진이 갈증을 해소할 수 있다. 자주 마시면 몸을 튼튼하게 하고 저항력을 강화하는 역할을 할 수 있다. 요즘은 양생차를 마시는 사람들이 많아지고, 표적된 차를 선택하는 방법도 배웠다. 용도에 맞는 차에 대해 말하면 적합하다.
둘째, 여성은 다음과 같은 종류의 차를 마실 수 있습니다.
1, 황기당삼차는 감기에 저항하고 인체의 면역력을 강화할 수 있다.
2. 장미꽃 재스민차는 손발이 차가운 사람에게 적합하며, 장미차는 생혈조절경, 보기양혈을 할 수 있다.
3, 홍차, 기혈을 조절하고 긴장감을 완화시켜 사람의 안색을 더욱 붉게 한다.
4. 참깨대추차, 흑참깨10g, 대추 5 개, 얼음설탕 적당량, 보혈명목 효능이 있습니다.
5. 산사나무 결명자차, 산사나무, 결명자각10g, 끓인 물에 얼음설탕을 넣어 소식, 활혈, 명목 작용을 합니다.
6. 포도대추차, 대추별 10 알, 홍차로 달여주세요. 익기보혈양연의 효능이 있습니다.
7. 목이버섯 대추차, 목이버섯 10 그램, 대추 6 개, 검은 목이버섯 거품이 말린 후 갈아서 다진 가루로 갈아서 대추와 함께 끓여 차음료 대신 익기보혈을 합니다.
여성에게 적합한 것은 장미차, 월계화차, 구기자홍대추차, 익모초 홍당차 등이다. 그들이 휴가를 보낼 때. 장미차는 행기활혈을 하고 내장을 조화시키는 작용을 한다. 생리 기간 동안 이런 차를 마시면 안색이 붉어지고 색소침착이 개선될 수 있다. 월계차는 행기, 활혈, 로션의 역할을 하며 월경불조, 생리통 여성에게 적용된다. 구기자대추차는 간 신장을 보양하고, 마음을 보양하고 폐를 윤택하며, 추위를 분산시키는 작용을 한다. 익모초 흑당차는 혈기를 조절하고 독소 배출을 가속화한다. 생리기에 이런 차를 마시면 좋다.
셋째, 남자는 이 네 가지 차를 마셔야 한다: 하루에 한 번, 끓인 물로 우려낸다.
1, 밤새워 야근을 자주 하는 남성, 구기자백합 월계화 3 그램의 차를 우려낸다.
2. 감기에 자주 걸리면 땀이 많이 나는 남성은 황기, 맥동, 서양삼그램으로 차를 끓여 마실 수 있다.
3. 과음한 남성은 산사, 진피, 구기자, 마, 인삼잎으로 차를 우려낼 수 있다.
4. 비만 남성은 산사나무, 연잎, 삼칠화, 곡아, 맥아 3 그램으로 차를 우려낼 수 있다.
현대 생활의 리듬이 갈수록 빨라지고, 남자의 스트레스도 갈수록 커지고 있다. 평소에 양생차를 마시면 건강을 유지할 수 있다. 구기자 6 그램, 오미자 6 그램, 국화 6 그램, 끓인 물로 차 대신 복용할 수 있습니다. 이 보건차는 간, 신장, 명목, 오장기를 보양하고, 인체의 면역력을 강화하고, 수면을 개선하고 피로에 저항하는 역할을 하며, 건강효과가 좋다. 은국화백합차와 같은 건강차의 작용이 다르며, 평간명목, 해열 해독, 눈의 피로 완화, 눈 보호 등의 효능이 있다. 녹차는 지질 강하, Runchang 완하제; 생강대추구기자차는 비위를 보충하고 식욕을 증진시키며 간 신장을 보양하고 위장을 보호한다.