토란 호박 냄비
효능: 윤장, 보우, 완하제, 건뇌, 익지, 소염진통제, 가래 평식.
영양가: 단백질, 전분, 설탕, 비타민 A, B, C, 카로틴, 식이섬유, 칼슘, 인, 칼륨, 철, 아연.
군중에게 적합: 일반 사람들은 먹을 수 있습니다.
금기 인구: 알레르기 체질, 당뇨병 환자는 적게 먹어야 한다.
토란 호박 솥에 필요한 재료
주재료는 토란, 호박, 땅콩볶음, 연유, 닭고기 스프, 소금, 닭정입니다.
타로 호박 냄비 요리 방법
1. 토란, 호박은 껍질을 벗기고 씻고, 썰고, 토란은 쪄요. 기름솥에 호박을 튀기다.
2. 토란과 호박을 뚝배기에 넣고 닭고기 스프, 소금, 닭고기, 연유를 넣고 즙을 받을 때 땅콩을 뿌린다.
타로 호박 냄비의 역할과 기능
토란은 건위건비, 윤장 완하제, 해독보중, 간 신장 보익, 붓기 진통, 중화가래, 수정보수 등의 효능이 있다. 호박은 보중익기, 저지방 저혈당, 해열 해독, 소화화적, 윤폐익기, 가래 평식, 구충해독 등의 효능이 있다. 땅콩은 콜레스테롤 감소, 기억력 향상, 노화 방지, 어린이 뼈 발육 촉진, 식욕 증진 등의 효능이 있다. 이런 토란 호박탕은 보중익기, 윤장완하제, 건뇌익지, 소염진통제, 화담 평식효과를 가지고 있다. 토란과 호박을 함께 먹으면 비위를 튼튼하게 할 수 있고 식욕을 자극하는 데 좋고 장을 촉촉하게 하는 효과가 있다. 간 신장을 보양하는 좋은 방자 유형이며 노화 방지 작용도 할 수 있다. 이런 코디 방식은 비타민과 미네랄을 풍부하게 보충해 면역력을 높이고 기혈을 보충하는 데 도움이 되며 많은 사람들에게 적합하다.
토란 호박 냄비의 제작 방법과 건강 효능을 소개했다. 토란 호박솥을 먹으면 좋은 점이 많아, 기혈을 보충하고, 비위를 튼튼하게 하고, 보양 역할을 할 수 있다. 너는 이런 건강식단을 자주 먹을 수 있다.