유교 양생의 내용은 슬림함, 제가, 제가, 치국, 평천하를 포함한다. 양생은 모든 사업의 기초이다. 대학에는 이런 묘사가 있다. ""
대학의 길은 덕이고, 친민이며, 지선에서 끝난다. 지중지는 다음과 같이 결정했다. 먼저 냉정하고 조용하다. 먼저 조용해야 안전할 수 있다. 선안 후 걱정; 생각해 보고 가져가세요. 사물은 모두 그 기원을 가지고 있다. 일은 시작이 있다. 순서를 알면 바로 가기를 찾을 수 있습니다. 고대 욕망은 분명히 세계 보다 낫다, 먼저 그 나라를 다스린다; 그 나라를 다스리려면, 반드시 먼저 집안을 다스려야 한다. 가족, 먼저 몸을 고치고 싶다; 자기 재배, 첫 번째 긍정적 인 마음; 정확해야 하고, 먼저 성실해야 한다. 진실한 사람을 원한다. 먼저 알아보세요. 지식은 사물 속에 존재한다. 모든 사람이 다 알고 있고 진실하며, 진실하고 정직하며, 정직하고, 잘 훈련되고 의젓하며, 의젓하고, 의젓하고, 의젓하고, 의젓하고, 잘 다스린다. 논자에서 서민까지, 하나는 슬림하다. 치료가 끝난 혼란스러운 사람은 치료하지 않는다. 두꺼운 것은 얇은 것이고, 얇은 것은 두꺼운 것이고, 아무것도 없다. 이를 알고 있다고 하는데, 이를 알고 있다고 한다. ""
그 중, "지중지는 이어서 결정한다. 먼저 냉정하고 조용하다. 먼저 조용해야 안전할 수 있다. 선안 후 걱정; 생각해 보면 얻을 수 있다. " 양생의 일반적인 법칙으로, 선정, 정적, 혜를 통해 불교선정지혜와 이곡과 같은 묘미를 가지고 있다.
불법은 바로 불법인데, 우리가 자연을 똑똑히 보고, 자신의 불성을 열고, 업장 고통의 바퀴에서 벗어나는 6 대 사단이다. 그 양생 내용은 선 (), 청결 (), 친근 () 의 세 가지 방면에 반영되어 있다. 금욕과 지혜를 실천함으로써 우리는 탐욕과 무지의 습관을 없애고 완전한 정신적 해방을 이룰 수 있다.
도교는 도교이며 우리나라의 본토 종교이다. 그 양생 내용은 내외단약을 수련함으로써 필사자의 몸의 질적 변화를 실현하여 결국 신선이 되었다고 주장한다. 신선은 선인, 선인, 선인으로 나뉜다. 신선의 최고 경지는 하늘과 땅과 장수하고 해와 달과 동광이다.
이런 현대 양생 내용은 효과적인 헬스 수단인 기공을 형성했다. 그러나 기공 대사들의 의견으로 양생사상을 체계적으로 설명할 수 없었다. 양생과 독경을 결합하여 잘못된 길로 빠지지 않도록 하는 것이 가장 좋다.