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겨울철부터 일삼구푸양까지 양생하다.

한의학의 양생으로 볼 때, 1 년 중 두 시기가 가장 중요한 컨디셔닝 기간인 겨울부터 일까지, 여름부터 일까지입니다. 겨울의 지일과 여름의 지일은 1 년 중의 시간 노드이고, 겨울의 지일과 여름의 지일은 최고의 득시 (원양의 기운을 보충하는 것) 와 실시 (음한의 상처를 줄이는 것) 이다.

겨울의 지일은 음전양으로 가득 차 있고, 그에 상응하는 메시지는' 광산소생' 이다. 그게 무슨 뜻이에요? 이것은 양승입니다. 어디가 양승입니까? 신장수에 숨어 있는 생명의 가장 깊은 곳과 밑바닥의 양기가 싹이 트고 싹이 나기 시작했다. 발아, 발아, 발아는 씨앗이 방금 껍질을 깨고 아직 출토되지 않은 것과 같으며 입춘, 심지어 춘분 이후에야 흙을 파낼 수 있다. 피부가 부러졌을 뿐이지 땅에서 튀어나온 것은 아니다. 이런 싹은 여전히 연하고 약한 것으로 일종의 추세와 방향이다. 우리는 그것을 잘 보호해야 한다. 겨울티베트는 생명의 장양과 숨결이다.

겨울의 지일이 1 년 중 음극일 때 하늘과 땅 사이의 그늘이 극에 이르렀고, 해가 뜨면 밖은 춥고 눈이 많이 내리지만 온도는 매우 낮았다. 지하의 가장 깊은 곳에서, 우리 신장의 태양냉수에서, 태양이 싹이 트고 돌아올 때이다. 이때 양은 약해 보이지만 트렌드를 대표하고 미래의 발전을 대표하며 생명의 양을 대표한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 연약함, 연약함, 연약함, 연약함, 연약함, 연약함, 연약함, 연약함) 성장 초기에도 피해를 입기 쉬우므로 우리의 세심한 보살핌과 수확이 필요하다. 이것은 가을과 겨울의 음양의 관건이다.

올겨울의 지일은 2 월 22 일, 65438 로 시작한다.

65438+2 월 22 일 -65438+2 월 30 일 9 일째.

29 65438+2 월 3 1-65438+ 10 월 8 일

삼구 65438+ 10 월 9 일 -65438+ 10 월 17

49 65438+ 10 월 18-65438+ 10 월 27 일

고대에 겨울철 ~ 일에 대한 설법은 음극이 도래하고 양기가 자라기 시작하고, 해가 남하하고, 낮이 짧고 그림자가 길기 때문에' 겨울철 ~ 일' 이라고 불렸다. "춘하 양양, 가을겨울 양음", 이곳의 "음음" 은 음음을 가리키거나 생냉한 음식을 먹는 것을 의미하지 않는다. 이' 음' 은 숨기고, 음은 적게 움직이고, 움직이지 않고, 신입생을 방해하지 않고, 생명순환의 양기를 방해한다. 따라서 겨울이 지나자 티베트를 폐쇄하는 중요한 시기가 되었습니다. 이 기간 동안 갓 싹트었던 양에너지는 아직 미약하여 잃을 수는 없지만 성장할 수 있다.

이럴 때, 어떻게 이 초두각을 드러낸 양이 미혹되지 않게 할 수 있을까? 음양을 기르는 것이고, 음양을 기르는 것은 운동을 적게 하는 것이고, 몸과 마음은 모두 운동을 해야 한다. 예를 들면 운동을 적게 하고, 감정의 파동을 적게 하고, 부부 성교를 적게 하는 것이다. 겨울부터 앞으로 36 일까지 부부 성교를 금지하고 추위에 덜 방해받는 것이 좋다. 그중 가장 중요한 것은 남녀 간의 가사다. 부부 사이의 가사가 양기를 가장 쉽게 교란하고, 이 봉오리가 맺히고, 신입생의 생명이 활력을 잃게 하는 것도 역대 의사들이 겨울철 문을 닫아야 하는 이유를 강조하는 이유다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 사람들은 겨울부터 앞으로 36 일, 여름부터 앞으로 36 일까지 침대를 나누거나 분방에 누워 있어야' 그늘' 과' 양' 을 키울 수 있다고 자주 말한다.

왜' 삼구' 뜸을 말하는 것이 중요합니까?

겨울은 그늘을 나타내고, 숫자 중 9 는 양을 의미하기 때문이다. 아홉은 양수의 극점이다. 천지 사이의 제비수는 1, 2, 3, 4, 5 이며, 그 중 모든 양수 1, 3, 5 의 합은 9, 9 수, 양극이다. 중국인들은 9 라는 숫자를 매우 중시한다. 그래서 겨울에는 이런 삼구가 사실 최고다.

위에서 말했듯이, 가능한 한 손해를 보지 않도록 해야 한다. 한편, 겨울부터 날과 3 월 9 일은 우리 몸속의 비장양과 신양의 두 가지 선천적인 뿌리를 보충하는 중요한 시기이며 올해는 특히 중요하다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 겨울명언) 올해부터 일입동 후의 이런 특별한 날씨와 기후는 습과 냉의 혼합물이기 때문에 추위는 신장양을 다치게 하기 쉽고 젖은 것은 성질을 잃기 쉽다. 추위와 습기의 결합은 우리의 양기를 해치기 쉽지만, 동시에 우리에게 양기를 보충하고 화를 내지 않게 할 수 있기 때문에, 이번 겨울부터 일까지 더 좋은 보양을 할 수 있다. 삼구뜸은 좋은 장양 조절 방법이다.

겨울부터 날짜까지의 3 월 9 일은 줄곧 우리 중국인들이 그것을 메울 수 있는 시간이었는데, 이것은 많은 민간 속담에 묘사되어 있다.

현대인의 생활 습관은 보편적으로 좋지 않다. 겨울에는 밤샘, 방종, 폭식, 냉식 등을 즐긴다. 그리고 그들은 감정이 변하고 욕망이 지나치다. 현대인의 일부 나쁜 생활 습관, 이를테면, 우리 지금의 양찬은 숨길 수 없고, 쉽게 마모될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 그전에 태양을 가리지 않았으니 올겨울에는 더 많은 주의를 기울여야 한다. 겨울부터 날로 가는 태양을 잘 숨기지 않으면 내년 봄부터 번거로울 것이며, 심지어 많은 사람들이 춘분을 만나도 지나갈 수 없을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 올 겨울 전의 기후는 기본적으로 양기가 넘친다. 지금은 내년을 위해 좋은 씨앗을 남기고 기초를 다지고 생명의 활력을 보충할 수 있는 가장 좋은 시기이다.

한의학 성서' 황제의 내경' 은 겨울 3 월, 이 말은 폐장, 수빙이 묻혀 태양을 방해하지 않는다고 말했다. 일찍 자고 늦게 일어나면 반드시 태양을 기다리며, 지장 () 이 있고, 사적인 뜻이 있고, 일이 있으면 추위를 몰아내고, 피부를 누설하지 않고, 기승을 부리게 한다. 이 겨울 날씨는 아마도 소장의 도리일 것이다. 반대로 신장을 다치게 하고, 봄에는 발기부전이 부드럽고, 태어난 사람이 적다. 예를 들어, 물과 얼음은 태양에 방해가 되지 않는다. 얼음이 얼었을 때, 인체의 태양을 방해하지 말고 모으라는 뜻이다.

올 겨울 ~ 일, 추위와 습기가 뒤섞여 있는 것이 마지막 폐쇄기이다. 우리는 이 초생의 양기를 숨기고 보호하고 보충해야 한다. 그리고 올해의 양기는 예년보다 더 쉽고, 쉽게 화를 내지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 그러므로, 이번 동지일은 올해 입동한 후 우리가 양지를 보충하기에 가장 좋은 시기가 될 것이다.

왜 삼구뜸을 해야 합니까?

"삼구는 한겨울을 보충하고, 내년에는 병이 없다." 예로부터 겨울부터 일삼구진보충에 관한 민속이 많이 있었다.

겨울의 지일은' 수확' 과 최고의 시기이다. 어떻게 얻을 수 있을까요?

평상시를 제외하고는 의식주 행보에 주의해야 한다. 세 가지 측면에 초점을 맞추다: 심신 시스템, 장상 시스템, 경락 시스템.

이때 강조한 것은 "은인" 인데, 이는 황제가 이야기한다면, 은인이라면, 사익이 있다면, 자기가 얻었다는 뜻이다. 즉, 감정은 적지만, 현대인들은 어떻게 감정을 움직이지 않는지 통제하기 어렵다. "누우면 숨는다" 는 것은 정적이며, 감정을 유지하는 것이 가장 좋다. 그래서 옛사람들은 겨울 밤에는 정좌해야 하고, 겨울에는 정좌해야 한다고 강조하여 감정을 지치지 않게 했다. 감정 외에 몸도 있고, 몸은 동물이 겨울잠을 자는 것과 같다.

티베트 이미지 시스템 컨디셔닝: 티베트 이미지는 내장의 내부 조절입니다. 양고기, 쇠고기, 사오러우, 견과류, 씨앗, 뿌리 등 따뜻한 음식을 많이 먹을 수 있다.

뜸은 경락 시스템을 조절하는 가장 좋은 방법으로, 간단하고 쉽게 할 수 있으며, 온경 산한, 정고본, 신장익기, 불을 끄는 역역, 수근활혈, 장수를 연장할 수 있다.

이때 뜸은 비장과 신장양을 더 잘 증가시키고, 온경은 산한을 겪고, 정연년의 역할을 한다.

이 시점에서 삼구 뜸의 이점

첫째, 추수겨울저축으로 신사 (한습혈온기의 악) 가 번식하는 것을 방지한다.

추위는 만병의 뿌리이고, 젖은 것은 만병의 어머니이고, 바람은 만병의 으뜸이고, 불은 만병의 꽃이다. 9 월 9 일 뜸은 습기와 한기가 가장 강한 겨울에 천지의 힘으로 양분을 보충하고, 물과 불이 서로 맞물려 한습을 없애고, 몸을 강하게 하고, 권토중래하는 양기를 증강시켜 한습 등 사악한 기운을 덜 침범할 수 있다.

다음과 같은 문제도 방지할 수 있습니다.

1, 천식, 만성 기관지염, 각종 만성 인두염 등 폐 질환

2. 알레르기 비염, 사지가 차갑고 면역력이 낮아 감기를 반복한다.

3. 허한두통, 만성허한, 위장염, 궤양, 설사, 소화불량, 거식, 위통

4, 류머티즘 류머티즘 관절염 등 골관절 문제 및 목어깨 허리 통증 등의 증상

5, 월경통 및 기타 감기 질환 및 기타 부인과 문제.

......

둘째, 습기 제거, 추위 제거, 바람 제거, 원양 영양.

뜸은 소양의 불로 원양의 기운을 보충한다.

겨울에는 많은 사람들이 추위를 두려워하는데, 이는 몸이 춥고 젖었기 때문이다.

한의사는 "추위는 뜨겁고, 열은 춥다" 고 말했다. 추위를 두려워하기 쉽고 손발이 차가운 친구가 산부인과 염증, 인두염, 비염 등의 증상을 일으키기 쉬운 근본 원인이다.

한의학에서 각종 염증을 치료하는 근본적인 방법은 추위를 없애고 습기를 제거하는 것이다. 이것이 효과적인 치료와 근치 방법이다. 맹목적으로 불을 내리고 염증을 없애는 것이 아니라, 불이 점점 더 왕성해지고 염증이 많아지고 있다. 한사 () 는 제거하지 않고, 염증은 치유되지 않는다.

뜸을 뜨는 순양과 내장의 양기는 내조로 보완된다. 겨울철에는 양기를 빌리면 추위와 습기를 없애고 추위를 두려워하지 않고 추위를 두려워하지 않고 추운 환경에서 정기로 가득 차게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 계절명언)

셋째, 뜸은 사람을 양기로 가득 채우고 추운 겨울을 보낼 수 있다.

뜸은 3 ~ 9 일 동안 원기가 넘치고 양기가 넘친다. 그들은 겨울에는 추위를 두려워하지 않고, 여름에는 더위를 두려워하지 않는다. 그들은 냉기를 불고, 에어컨을 켜고, 차가운 음료를 먹는 것을 좋아하지 않는다.

겨울은 추위를 두려워하지 않고, 화력이 충분하며, 정력이 왕성하고, 지구력이 강하며, 압축과 저항력이 강하다.

요컨대,' 정기의 메모리, 악은 할 수 없다' 고 원양의 생명력은 실재하는 건강의 특징이며, 우리가 정에너지가 강하고, 심신이 건강하고, 조용하고, 영향력이 크고, 안정감이 강한 사람이 되는 기초이다.

이 느낌은 다른 어떤 치료, 컨디셔닝, 건강 관리, 보충 등과 비교할 수 없습니다. 그래서 고대 의사들은 종종' 신기' 를 뜸의 효능과 작용을 비유한다.

넷째, 보양연수.

송대 태의인 떠우채는' 편작심경' 에서 "아내의 본색은 온몸의 주재이다" 고 말했다. 진기가 강하면 사람이 강하다. 진기가 허약하면 사람이 병에 걸린다. 진기가 빠지면 사람이 죽는다. 애탁이 먼저이고, 호양이 장수한다. "

진원은 활력과 양이므로 활력은 생명, 건강, 장수, 행복의 기초이다. 쑥은 대지의 양이라고 불리며, 뜸은 하늘이 우리에게 진원양을 보충하도록 주신 최고의 선물이다. 이때 뜸은 양기를 체내에 숨기고 신장비장의 양을 보충할 수 있다.

지금이 만회할 때이다! ! !

하나