물을 마시고 양생하여 오랫동안 건강하고 정력이 왕성하다.
방광경-신시 당직' 환경보호국 국장'.
신장시 (15: 00-17: 00), 기혈이 방광으로 유입된다. 이때 뇌는 기혈이 충만하고, 사람의 기억력과 판단력이 모두 강하여 공부와 기억에 좋은 시기이다.
방광경 보건조리의 길
신시는 사람들이 일을 하면서 공부하기에 가장 좋은 시기이자 방광경을 보수하기에 가장 좋은 시기이다. 일과 학습 과정에서 피로를 느낄 때, 몸을 좀 움직여라. 예를 들면 허리를 비비면서 내장을 가꾸는 것과 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 방광경 상응혈을 마사지함으로써 비뇨기계통 질환을 효과적으로 예방하고 치료할 수 있다.
물을 많이 마시면 방광 디톡스 효과가 좋다.
끓인 물을 많이 마시면 방광 해독을 돕는다.
물을 많이 마시면 체내의 쓰레기를 제때 몸 밖으로 배출하고,' 파이프' 를 원활하게 유지하며, 체내의 대량의 노폐물이 쌓이는 것을 방지하고 신장과 방광 병변을 예방할 수 있다.
물을 마시는 것은 끓인 물을 위주로 해야지, 연한 차도 괜찮다.
음료, 맥주, 우유 등. 방광 세정제로 적합하지 않다. 겉으로는 이뇨작용이 있는 것 같지만 신장과 방광의 부담이 커지기 때문이다.
"땀을 흘리는 법" 을 사용하는 것은 피트니스 및 질병 제거에 놀라운 효과가 있습니다.
바르면 인체의 음양은 상대적으로 균형이 잡혀 있고, 기혈이 원활하고, 정력이 왕성하며, 쉽게 다치지 않아 스포츠 활동, 특히 야외 운동에 적합하다.
한의사는' 땀이 비싸면 비싸다' 는 말이 있는데, 온몸으로 약간 땀을 흘리는 것이 가장 좋은 상태라는 뜻이다. 즉, 운동의 효과는 온몸에 약간의 땀이 나고 땀을 흘려야 운동의 목적을 달성할 수 있다는 것이다.
땀을 흘리며 병을 치료하다
간 장혈' 은 혈액 해독을 담당한다. 간기가 제대로 배출되지 않으면 간의 혈액 저장 해독 기능에 영향을 주어 혈액 속의 쓰레기 축적을 제때에 치우지 못하게 된다. 땀을 흘리는 방법으로' 배액' 하면 혈액 속의 쓰레기를 치우고 심장과 간 기능을 정상으로 회복시킬 수 있다.
방광경 치료 경추병.
경추병은 우리나라에서 해마다 상승세를 보이고 있다.
발 태양 방광경을 마사지하면 목 통증을 크게 개선할 수 있다. 방광은 머리 앞의 경명혈을 거쳐 뒤통수에서부터 발 바깥쪽 새끼발가락 가장자리까지 이어지는 윤치혈로 경추에 가깝다. 모든 자궁 경부 spondylosis 환자는 먼저 등 뒤에서 방광경을 긁거나 뽑아서 혈액순환을 하여 증상을 완화하는 데 좋은 역할을 해야 한다.
방광경을 두드려 위중혈을 마사지하다.
방광경의 건강방법은 등을 두드리고 척추를 중심으로 위에서 아래로 좌우를 중심으로 매번 10 분, 두드릴 때 약간의 힘을 써서 등에 충분한 박동력을 느끼게 하는 것이다. 매일 오후 15: 00- 17: 00 (신시) 이 가장 잘 맞는데, 이때가 바로 방광경 계절이다. 오장에 해당하는 백유혈은 등 방광경 위에 분포해 등 내장의 창이다. 자극은 내장에 직접 작용할 수 있기 때문에 등을 두드리는 방광경은 오장을 조절하는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나이다.
위중혈은 무릎 관절 뒤에 있고, 무릎을 구부릴 때는 슬와 수평선의 중간점에 위치해 있다. 손으로 무릎 위의 허벅지를 잡는다. 왼쪽 다리는 왼손으로, 오른쪽 다리는 오른손으로, 엄지손가락은 위에, 다른 네 점은 아래로 가리키고 (보금자리까지 뻗어 있음), 중지로 혈을 눌러준다. 한 번에 3 분, 하루에 한 번 (찜질할 최적의 시간), 통증이 심할 때 하루 2 ~ 3 회로 늘릴 수 있다. 방광경이 신장에 있을 때 가장 성한 것이 가장 좋은 마사지 시간이다. 허리와 다리 통증, 류머티즘성 관절염, 무릎 굴곡 스트레칭, 좌골신경통 등. , 이 혈을 마사지 할 수 있습니다. 안마위중혈은 우울증이나 우울증을 완화시킬 수도 있다. 안마위중혈은 뇌의 쾌락회로의 핵단을 흥분시켜 즐거움감을 주기 때문이다. 요통은 흔히 볼 수 있는 하위 건강 형태로서 사람들의 삶의 질에 심각한 영향을 미친다. 특히 요통을 앓고 있는 노인들은 더욱 고통스럽고 난처하다. 발병 시 마사지 위중혈, 요통 증상이 완화된다.
면역력 저하는 방광경 조절부터 시작한다
선천적으로 면역능력이 부족한 사람은 보충제를 많이 먹어서 자신의 허약한 몸을 개선할 수 없다. 방광경 조절부터 시작하는 것이 좋습니다.
그러면 방광경을 어떻게 관리해야 합니까? 첫 번째는 잘 먹는 것 (편식하지 않고, 다이어트를 하지 않고, 함부로 먹지 않는 것), 잘 자는 것 (특히' 경락 수면') 이다. 이것이 가장 기본적인 두 점이다. 두 번째는 오후에 방광경을 두드리는 것이다 (15: 00- 17: 00). 작은 보건망치로 매일 등 척추 양쪽의 방광경 경락 노선을 두드리고, 두드릴 때 약간의 힘을 써서 방광경혈을 자극하여 경락을 소통시키는 목적을 달성할 수 있다. 방광경 다리의 부위를 중시하는 것도 중요하다. 문을 두드릴 수도 있습니다. 노크가 불편하면 앉아서 손으로 누르고, 충분히 자극만 하면 되지만, 힘이 너무 크지 않다는 것을 명심하세요.
마지막으로, 찜질할 때 물을 많이 마시는 것도 방광경을 보수하고 해독을 촉진하는 좋은 방법이라는 점을 일깨워 준다. 주의해야 할 것은, 너는 오줌을 참을 수 없다는 것이다. 장기간 오줌을 참는 것은 방광 기능뿐 아니라 비뇨계 감염, 여성생리통, 심할 때 불임까지 초래할 수 있다.