보건차의 최적 코디
국화 구기자차는 위가 추울 때 적게 마신다.
국화와 구기자는 함께 차를 우려내고, 음보혈, 소풍열, 해독명목 효능이 있어 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 화이트칼라와 학생에게 특히 적합하다. 하지만 국화성이 차갑기 때문에 위한자, 생리 여성, 임산부, 설사 허약자, 어린이 등 여러 부류의 사람들은 신중하게 마셔야 한다.
가장 좋은 음주 방법: 국화 대여섯 송이, 구기자 대여섯 송이, 끓는 물 거품, 일주일에 2 ~ 3 회.
계원대추차? 화재? 술을 마시지 마세요
계원대추차는 많은 여성들의 추앙을 받아 좋은 기색을 불러일으키고 노화를 늦출 수 있다. 하지만 계원성 열로 쉽게 화를 내고, 응고하고, 감기 기침 등의 증상이 있는 사람은 마시지 않는 것이 좋다. 화력이 강한 젊은이들도 화를 내지 않도록 술을 적게 마셔야 한다. 대추는 당량이 높기 때문에 당뇨병 환자는 주의해야 한다.
가장 좋은 음주 방법: 계원대추는 각각 5 개씩, 끓인 물은 우려낸다. 대추는 열어 먹는 것이 가장 좋다.
인삼차는 고혈압은 적게 마신다.
인삼은 비싸지만 차를 우려내는 것이 비교적 싸기 때문에 인삼차는 사람들에게 인기가 많다. 인삼차는 중장년층의 음주에 적합하여 신체 기능을 조절하고 기혈을 보충할 수 있다. 그러나 음허불이 왕성하고 손발이 뜨거워진 사람은 복용해서는 안 된다. 여성의 생리, 고혈압, 두통이 많은 사람도 마시지 않는 것이 좋다.
가장 좋은 음주 방법: 하루에 한 잔이면 되고, 3 일 연속 3 일 동안 술을 마시면 체내에 축적된 약물 성분을 대사할 수 있다.
장미차, 많이 마시지 마세요. 기가 막혀서요.
장미차는 우울증 해소, 이기열 제거, 안신양안 작용이 있다. 그러나 위한 설사 환자는 복용해서는 안 된다. 자주 피곤하고 기운이 없는 사람은 많이 마셔서는 안 된다.
가장 좋은 음주 방법: 뜨거운 물로 우려낸 10 말린 장미꽃으로 꿀을 배합할 수 있습니다.
여성 보건차 코디
첫째, 우유 홍차
재료: 홍차 3g, 우유100g, 소금 2g.
생산 방법:
1. 먼저 홍차를 냄비에 넣고 물을 넣고 5 분간 끓인다.
2. 둘째, 붉은 찻잎을 걸러내고, 또 냄비에 우유를 끓인다.
3. 마지막으로 우유를 끓인 후 차즙을 넣고 소금을 넣고 섞는다.
효능: 매일 아침 한 번 마시면 기혈을 보충하고 몸을 튼튼하게 하는 효과가 있다.
둘째, 황기 홍차
재료: 황기 15g 홍차 3g.
생산 방법:
1. 먼저 황달을 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 약 15 분 정도 끓여주세요.
2. 둘째, 홍차를 냄비에 넣고 5 분 정도 끓이면 마실 수 있다.
효능: 익기건위, 체허증상 개선, 혈압 강하, 이뇨, 항바이러스, 안티에이징, 항종양 효과도 있습니다.
셋째, 국화 푸에르차
재료: 말린 국화 2.5g, 푸에르차 잎 3g.
생산 방법:
1. 먼저 국화와 보이차 잎을 뚜껑이 달린 도자기 컵에 넣고 끓인 물을 컵에 붓는다.
둘째, 첫 번째 차를 붓고 다시 끓인 물을 주입한다.
3. 마지막으로 2 분 정도 뚜껑을 열면 마실 수 있습니다.
효능: 해열, 해독, 이뇨완하제, 거담, 거풍해표, 기침을 멎게 하는 생진, 연년익수의 효능이 있다.
넷째, 대추 구기자차
재료: 대추 25g, 구기자 20g, 흑설탕 적당량.
생산 방법:
1. 먼저 대추 (핵 제거), 구기자를 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣어 끓인다.
2. 둘째, 대추를 부드럽게 끓인 후 흑설탕을 넣고 잘 섞으면 마실 수 있다.
효능: 기혈부족 개선, 체력 강화, 원기 회복의 효능이 있습니다.
보건차와 관련 문장:
1. 건강한 찻잎 대전
2. 겨울 보건차 전집 및 레시피
가을 건강 차 완벽한 공식
4. Bushen 건강 차 완전한 공식
5. 가을 보건차 레시피