모든 젊은이의 부모는 틀림없이 귓가에서 밤을 새지 말고 자극적인 음식을 먹지 말라고 잔소리를 할 것이다. 많은 젊은이들이 지루함을 느낄 수 있지만 자세히 생각해 보세요. 왜 부모들은 네가 귀찮다는 것을 알면서도 귀찮게 하지 않고 너에게 이런 이치를 알려주느냐? 젊기 때문에 젊었을 때 양생하지 못했기 때문에 늙으면 각종 문제도 따라온다. 오늘날 많은 중장년층 사람들이 어느 정도 위병을 앓고 있다고 할 수 있다. 이런 문제들은 대부분 어릴 때 식사 시간이 불규칙해서 먹는 음식의 자극성이 크기 때문이다. 젊었을 때는 전혀 좋지 않은 영향을 느끼지 못했지만, 나이가 들면 위장에 대한 상처가 점차 드러나게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 그러니 자꾸 부모님의 잔소리를 귀찮게 하지 마세요. 때때로 그들의 잔소리를 생각하는 것도 일리가 있다. 만약 네가 할 수 있다면, 너는 그들의 가르침에 따라 너의 생활방식을 바꿔야 한다. 결국, 부모는 항상 아이를 위해 좋은 것이고, 아이를 해치지 않을 것이다.
일단 당신이 한동안 양생을 시작하면, 당신은 당신의 몸이 긍정적인 변화를 겪고 있다고 느낄 것입니다. 예를 들어, 당신은 항상 밤을 새우고 나서야 건강을 유지하는 것을 좋아한다. 일단 장기간 밤을 새우면 정신이 좀 가라앉는다. 그러나, 당신이 자신의 휴식 법칙을 바꾸고, 양생을 시작할 때, 당신은 자신이 매일 활기차고 충만한 상태라는 것을 알게 될 것이며, 양생은 건강한 심리를 형성하는 데 매우 도움이 될 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 일단 당신이 건강을 유지하기 시작하면, 당신은 항상 문제의 부정적인 면을 볼 수 없기 때문에.
오늘날 많은 젊은이들이 이상한 양생관념을 의식하고 있다. 그들은 그것을 펑크 건강이라고 부른다. 곽기린이 말했듯이, 그는 집에서 12 까지 달인 후, 스스로에게 양생차 한 잔을 끓였다. 이런 양생 방법은 사실 아무런 효과가 없다. 그의 몸에 대한 상처는 되돌릴 수 없는 경우가 많기 때문에 철저히 양생해야 한다.