마른 얼굴을 위한 올바른 방법:
1, 아침 마사지
검지, 약지, 중지의 손끝으로 입가에서 관자놀이까지 부은 곳을 가볍게 마사지하고 가볍게 눌러서 동그라미를 친다. 밤새 부종을 제거하고 얼굴 림프 해독을 촉진 할 수 있습니다! 적당히 주의해라, 너무 세게 얼굴 피부를 손상시키지 마라, 주름이 생길 수 있다.
2, 얼굴 운동
집에서 한가하게 앉아 있을 때 텔레비전 앞에서 간식을 먹지 마라. 만약 네가 텔레비전을 봐야 한다면, 너는 빈 생수병을 찾을 수 있다. 숨을 들이마시면서 마른 얼굴을 호흡해 볼 근육을 단련시킬 수도 있어요! 텔레비전을 보지 않고 거울을 보고 얼굴 운동을 한다. 때때로 입을 벌리고 웃으면 성형에도 도움이 된다. 거울을 향해' 아',' 집',' 하나' 소리를 내거나 혀를 내뱉고 턱을 몇 초 동안 가만히 두는 것은 모두 좋은 마른 얼굴 운동이다.
3, 구강 마사지
구강 마사지는 뻣뻣한 얼굴 근육을 부드럽게 한다. 입을 벌리고' 아-'오른손은 자연스럽게 주먹을 쥐고 엄지손가락, 검지, 중지로 각각 안쪽에서 바깥쪽으로 옆얼굴을 받치고 있다. 엄지손가락은 구강 내부를 누르고 세 손가락으로 위에서 아래로 가볍게 문지르고 입가에서 옆 얼굴 윤곽을 따라 대각선으로 가볍게 문지르며 좌우로 서로 마사지한다.
4, 목욕 마른 얼굴
마른 얼굴은 목욕을 통해 할 수 있다. 뜨거운 물로 목욕을 하면 얼굴을 포함한 온몸에 땀을 많이 흘려 부종을 없앨 수 있기 때문이다. 샤워는 욕조보다 좋을 것이다. 고온의 욕조는 장시간 담그면 안 되기 때문이다. 얼굴만 청소할 때는 먼저 뜨거운 물로 씻은 다음 찬물로 세탁하면 냉열이 번갈아 얼굴의 혈액순환을 자극할 수 있다. 이런 청결 방법은 피부를 탄력 있고 지방이 없어 피부를 더욱 단단하게 만들 수 있다.
5. 얼굴을 때리다.
마사지용 나무망치 하나, 마른 얼굴용 가제트를 많이 사세요. 턱에 얼굴이 다육한 곳에서 가볍게 두드린다. 두드리기 전에 올리브유를 바르고 피부를 관리해 마찰을 줄이는 것을 잊지 마세요. 인터넷에서 텔레비전을 보는 등 한가한 시간에 10 여 분 동안 두드려 계속해! 이렇게 하는 목적은 근육에 경미한 자극을 주어 위축을 일으켜 얼굴 지방을 줄이는 데 큰 도움이 된다. 문을 두드릴 때마다 깨끗이 청소해야 한다.
6, 요가 마른 얼굴
요가 마른 얼굴은 얼굴 피부를 단단하고 탄력있게 만들 수 있다. 요가는 얼굴 라인 개선, 주름 제거, 이중 턱에도 좋은 효과가 있다.
(1) 손끝으로 머리 양쪽을 누르고 동그라미 마사지를 여러 번 합니다. 이렇게 하면 얼굴 선이 개선됩니다.
(2) 양손으로 가볍게 주먹을 쥐고 주먹의 두 번째 관절을 볼의 광대뼈 아래에 놓고 얼굴 살을 위로 밀어 세 번 반복한다.
(3) 엄지로 미간을 눌러 안압을 낮춘다.
(4) 가급적 고개를 들어 혀를 내밀고 이 동작을 5 초 동안 유지해 3 회 반복하여 이중 턱을 제거한다.