정확한 식수, 디톡스 대사, 만병 제거! 물 한 잔을 많이 마시면 205 칼로리의 칼로리 섭취를 줄일 수 있다.

편집부에서 물을 마시는 것은 우리 일상생활에서 가장 흔하고 간단한 동작이다. 갈증을 풀기 위해서뿐만 아니라 우리의 전반적인 건강에도 큰 관계가 있다. 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병, 심지어 안색이 창백한 암 냄새까지 나는 것은 물을 충분히 마시지 않았기 때문이다. 다른 관절염, 위궤양, 신장결석, 골다공증, 부종, 통풍은 즉시 생명을 위협하지 않을 수도 있지만 식수가 부적절한 것과 관련이 있다. 통계에 따르면 대만성 인구의 약 80% 가 물이 부족한 것으로 나타났다. 실제로 18000 여명의 성인에 대한 연구에 따르면 물 한 잔을 많이 마시면 205 칼로리의 칼로리 섭취를 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 물을 많이 마시는 것은 좋지만, 충분히 마시지 못하거나 잘못 마시면 몸이 아플 수 있다. 작은 동작이 이렇게 큰 영향을 미칠 수 있으니, 우리는 정말 방심해서는 안 된다. 하루에 얼마나 많은 물을 마셔야 합니까? 우리는 다양한 기준에 대한 답을 많이 보았다: 1500cc, 2000cc, 8 잔의 물 ... 이 책은 전문가의 의견과 결합하여 모든 사람이 필사적으로 물을 마셔야 하는 것은 아니라는 것을 일깨워 준다. 만약 당신이 이러한 질병이나 신체적 특징을 가지고 있다면, 또 한 가지 방법으로 얼마나 많은 물을 마실 수 있는지 계산할 수 있습니다! 물을 마시는 것은 몸에 좋다. 작은 걸음을 많이 걷는다. 하루 중 물을 마셔야 하는 중요한 순간은 무엇입니까? 한 번에 얼마나 마십니까? 수온은 얼마나 높습니까? 한 잔 크게 마시는 게 어때요? 여기 한 번 대답하세요. 각종 필터나 포장물이 수질을 표방하는 것은 좋지만, 마시는 방법이 틀리면 사실 소용이 없다는 것을 모를 수도 있다. 차라리 반바이러스 전문가인 담돈츠가 가장 실용적이고 경제적인 12 건의를 듣고 아예 깨끗한 물을 마시는 것이 낫다. 오크라 물, 검은콩물 ... 인터넷에서 전해지는 잘 알려진 양념물은 적당량만 마시면 몸에도 도움이 된다. 그들의 방법은 매우 간단하다. 우리는 가장 편리한 식단을 만들고 영화를 만드는 방법을 제공합니다. 휴대전화로 바코드를 스캔하여 추적할 수 있습니다. 이런 좋은 물과 상대적으로 건강하지 않은 나쁜 물이 있어 일상생활에서 흔히 볼 수 있고, 가끔 한 번만 하면 된다. 장기적으로 마시면 무슨 문제가 생길지 꼭 알아야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 물을 마시면 모든 질병을 정확하게 치료할 수 있다. 지금부터 물 한 잔 잘 마셔요! 물 한 잔을 제대로 마시면 205 칼로리의 칼로리 섭취를 줄일 수 있다. 1 부분적으로 물 부족으로 아프다. 각종 돌발 질병은 모두 물 부족과 관련이 있다. 대만성 인구의 80% 가 물이 부족하다! ■ 1 분 "음주 정확도" 확인! 점수가 높을수록 좋다. ■ 물 부족 = 결혈, 고혈압은 사실 물 부족 때문이다! ■ 혈액이 걸쭉해지고 뇌졸중, 심근경색도 물 부족과 관련이 있다. ■ 물 부족은 뇌와 췌장에 영향을 미치고 당뇨병을 일으킨다. ■ 물 부족 = 저산소증은 암의 관건이다. ■ 호흡기 건조는 알레르기원 외에 물 부족도 천식! ■ 스트레스뿐만 아니라 물 부족도 위궤양을 일으킬 수 있다! ■ 물 부족으로 통풍 통증 지수가 시계를 깨뜨렸다! 신장결석은 아직 물이 부족하여 추간 디스크 돌출, 골다공증, 관절염을 일으킬 수 있다! ■ 탈수로 체온이 너무 높아요! ■ 좌절이 없다. 물 부족은 실제로 우울증으로 이어질 수 있다! ■ 물 부족으로 인한 부종인가요? Part2 전문가는 이렇게 물을 마셔 의사, 건강 전문가, 바이러스 백신 전문가, 운동 전문가가 뭐라고 말합니까? ■ 가정의사 린: 끓인 물만 마시면 온몸에 1 1 이점 ■■ 여중약 진군예: 미지근한 물이 가장 좋다. 이런 물은 만질 수 없다 ■ 식이요법 양생전문가 왕명용은 "몸 디톡스에는 알칼리화가 필요하다. 레몬으로 좋은 점이 많다" 고 말했다. ■ 요가 선생님 Rucy 요가 후 물 10 분 ■, 운동감독 Arwin 운동 전후에 수분 보충을 잊지 않는다. ■바이러스 백신 전문가 담돈자는 안심하고 물을 마신다 12 3 부 건강 보충은 물 마시는 시간과 방법의 기본 원칙을 파악한다. ■■ 4 가지 중요한 건강 한 물 한 잔: 수온, 물, 생수, 기술수, 이런 중요한 점들을 주의해서 하루 동안 물을 마시지 않도록 주의하고, 이 순간들을 잊지 마라. 일어나, 식사 전, 취침 전, 세 가지 중요한 순간을 잊지 마라. 좋은 식수 습관 Part4 수제 천연 식품 풍미수를 만드는 것이 건강에 도움이 된다. ■ 오크라 물: 혈당을 안정시켜 대장암을 예방한다. ■ 여주수: 혈관 노화 방지 ■ 강과초 꿀수: 디톡스 ■■ 로신화차: 암 콜레스테롤 감소 ■■ 아보카도: 윤장 저혈당 ■■■■■■ 우엉차: 혈관골격 젊은 30 세 수지 해소 ■ 율무수: 습기 해소 ■ 검은콩수: 변비부종 완화 ■ 녹두수: 해열 해독, 이습팽창 ■ 팥수: 보혈윤장, 수종 해소, 곤포수: 건위마른 배 ■, 옥수수수염차: 습기 해소, 수종 해소, 3 고 감소 나는 어떤 물을 마셔서는 안 됩니까? 탄산음료, 손음료, 병주스 ■ 운동 후 물을 마십니까? 매일 스포츠 음료? ■ 아이가 물을 많이 마시면 똑똑해질까? ■ 누가 물을 많이 마셔서는 안 됩니까? 병 부종, 녹내장, 위궤양 ■ 어떻게 물을 끓여 불순물을 제거합니까? 끓인 물을 마셔도 될까요? ■ 정수기의 기능 차이는 무엇입니까?