9 년째 되는 해에 들어서자 문인 사대부들이 몰려와 이른바 추위를 식히는 활동을 했다. 그들은' 초구' 의 날을 선택했는데, 약 9 명이 술을 마셨고 ('술' 과' 구음' 해음), 탁자 위에는 아홉 개의 음식과 아홉 개의 그릇을 사용했다. 책상을 마친 사람은' 구화' 좌석으로 9 년째 추위를 내리겠다는 뜻을 취했다.
민간에서도 99-99 도를 채워 추위를 없애고 소일거리를 즐기는 것이 유행이다. 99 년 한도는 보통 빨간 획의 이중 갈고리 서예로, 위에는 9 개의 큰 글자, 각각 9 필씩 * * * 81 획이 있다. 겨울부터 날짜까지 획순에 따라 매일 한 획을 채우고, 매년 9 월에 한 글자를 채우고, 99 년 뒤의 봄이 지구로 돌아올 때까지 99 년 추운 지역의 돋을새김도가 완성되었다.
겨울 ~ 일 건강 식단
겨울의 지일은 양생하기에 좋은 시기이다. 주로' 기가 겨울의 지일에서 시작된다' 는 이유다. 입동부터 생명활동이 성쇠에서 쇠퇴로, 동동에서 정으로 바뀌기 시작했기 때문이다. 이때 과학 양생은 왕성한 정력을 보장하고 조로화를 방지하여 장수의 목적을 달성하는 데 도움이 된다. 겨울부터 날짜까지 음식은 다양해야 하며 곡물, 과일, 육류, 야채를 합리적으로 배합하여 고칼슘 음식을 적절히 선택해야 한다.
훈툰
옛날 북경에는' 겨울의 지일훈, 여름의 지일면' 이라는 말이 있었다. 전하는 바에 따르면, 북방의 흉노는 늘 변방을 괴롭히는데, 백성들은 평안할 수 없다. 당시 흉노 부족과 툰 부족의 두 수장이 있었는데, 매우 잔인했다. 백성들이 몹시 싫어하자 고기소로 한 귀퉁이를 싸서 "진흙", "삼키다" 라는 소리로 "훈툰" 이라고 불렀다. 밥 먹는 것을 싫어하고 전란을 가라앉히고 태평한 나날을 보내려 한다. 훈툰은 원래 겨울의 지일에 만들어졌기 때문에 집집마다 겨울 지일에 훈툰을 먹는다.
만두
매년 음력 새해의 겨울부터 날까지 만두는 부자든 가난한 사람이든 없어서는 안 될 명절 식사이다. 만두는 "10 월 1 일, 겨울이 다가올 때 집집마다 만두를 먹는다" 고 말했다. 이 풍습은' 의성' 장중경이 겨울부터 일까지 의학을 포기한 것을 기념하기 위해 남겨진 것이다. 동한 임창사 지사, 병문병 상약, 로비 의술. 나중에 그는 의연히 사직하고 고향으로 돌아가 이웃을 치료하였다. 그가 집에 돌아왔을 때는 이미 겨울이었다. 그는 백하 양안의 마을 사람들이 얼굴이 노랗고 배고프고 추위에 시달리는 것을 보고 많은 사람들의 귀가 얼었다. 그는 제자들에게 남양동관에 약막과 약통을 세우고 그들의' 매혹적인 귀' 를 버리고 겨울날 동상을 치료하라고 했다. 그는 양고기와 추위를 제거한 약초를 냄비에 넣고 끓인 다음 양고기와 약을 건져 잘게 썰어 빵으로 귀 모양의' 만두' 를 만들었다. 끓인 후, 그는 약을 받으러 오는 사람마다 만두 두 개와 육수 한 그릇을 나누어 주었다. 사람들은' 줄' 을 먹고' 추위탕' 을 마셨고, 온몸에 열이 나고, 두 귀에 열이 나고, 동상의 귀가 완치되었다. 후세 사람들은' 줄' 모양을 배워서 음식으로 포장하는데, 이를' 만두' 또는' 편식' 이라고도 한다. 이런 평평한 음식은 다르다.
팥과 밥
강남 수향에는 겨울부터 일요일 저녁까지 온 가족이 모여 팥과 찹쌀밥을 먹는 풍습이 있다. 전하는 바에 따르면, * * * 공은 다사다난한 재자로, 죽은 겨울이다. 죽은 후에 전염병이 되어 백성을 계속 해친다. 하지만 이 전염병은 팥을 가장 두려워하기 때문에, 사람들은 겨울부터 날까지 팥밥을 삶아 전염병을 없애고 질병을 예방한다.
겨울부터 날짜까지의 위생 습관
뜸
겨울철부터 일까지는 양생 중 가장 중요한 절기이다. 겨울의 지일은 음양의 자연전환이다. 뜸 신궐혈은 인체의 양기 상승을 자극하는 가장 좋은 시기이다.
겨울부터 전후까지 4 일, 게다가 겨울부터 일까지 9 일 동안 뜸 신궐혈을 이용해 양생할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 겨울, 겨울, 겨울, 겨울, 겨울, 겨울, 겨울) 아이조가 타 버린 후 배꼽을 중심으로 배꼽 주위를 훈제한다. 피부를 데지 않도록 조심하고 따뜻함만 느끼면 된다. 하루에 한 번, 15-20 분마다.