네, 하지만 이 두 가지 물건은 설탕 함량이 높습니다. 너무 많이 먹지 말고, 살찌기 쉽고, 더부룩한 가스 등을 먹지 않는 것이 좋습니다. , 역시 적당량 먹어야 한다. 또 고구마 땅콩은 계란, 토마토, 바나나, 감 등과 함께 먹지 마라. , 다양한 불편을 일으킬 수 있습니다.
고구마는 어떤 음식과 함께 먹을 수 없습니까?
1, 고구마+계란
계란이나 고구마는 소화가 잘 되지 않아 함께 넣으면 소화가 더 어려워 복통을 일으킬 수 있다. 그래서 고구마는 계란과 함께 먹으면 안 됩니다.
고구마+닭고기
고구마와 닭고기를 함께 먹으면 위장에 어느 정도 영향을 주어 복통을 일으킬 수 있다. 그래서 고구마는 닭고기와 함께 먹을 수 없습니다.
3, 고구마+게
고구마와 게를 함께 먹으면 체내 결석이 생기기 쉽다. 그래서 고구마구이와 게를 끓이는 것은 함께 먹지 않는 것이 좋다. 설사를 할 수도 있고, 결석까지 할 수도 있다. 그래서 고구마는 게와 함께 먹으면 안 됩니다.
4, 고구마+술
술을 마실 때와 술을 마신 후 3 시간 이내에 고구마를 먹어서는 안 된다. 고구마에는 기화효소가 함유되어 있어 배가 부풀거나 딸꾹질, 가슴 태우기, 반산, 배기 등의 증상이 많이 나타나고 알코올이 위벽을 자극해 이런 불편함을 가중시킬 수 있기 때문이다.
5, 고구마+감
고구마와 감은 단시간에 동시에 먹어서는 안 된다. 만약 네가 많이 먹는다면, 너는 적어도 다섯 시간 떨어져 있어야 한다. 그래서 고구마는 감과 함께 먹으면 안 됩니다. 고구마는 당량이 많아 체내 발효 시 위산 분비를 증가시키고 감은 타닌과 펙틴을 많이 함유하고 있다. 위산과 고구마가 반응하면 덩어리가 침전되어 위결석이 생길 수 있다. 양이 심하면 소화도 출혈이나 위궤양을 일으킬 수 있다.
고구마는 무슨 작용을 합니까?
1, 동맥 경화의 예방 및 치료
고구마에는 혈관벽의 탄력을 유지하는 원소, 칼륨, 점액이 함유되어 있다. 이 두 가지 원소는 혈관벽의 경화된 반점을 제거하여 혈액의 흐름을 원활하게 하고 동맥경화를 막을 수 있다.
2. 면역력을 강화해 노화를 방지한다.
고구마는 영양이 풍부한데, 그중에서도 카로틴이 효과적으로 항산화할 수 있다. 체내의 자유기반을 제거할 수도 있다. 고구마는 아미노산이 풍부하여 인체에 부족한 다양한 아미노산을 보충할 수 있다. 인체에 특별한 보호 작용이 있어 기체의 면역력을 높일 수 있다.
3, 윤장 완하제
고구마에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 장에 흡수되기 어렵다. 이런 식이섬유는 장을 자극하고, 장의 연동을 강화하고, 장을 윤택하게 하며, 변비에도 일정한 효능이 있다.
4. 보조 항 고혈압
고구마에는 칼륨이 많이 함유되어 있다. 고구마를 많이 먹으면 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있다. 고구마는 칼륨이 풍부해 고혈압에 큰 영향을 미친다. 혈액에서 나트륨 배출을 촉진하기 위해서는 충분한 칼륨을 섭취해야 한다. 따라서 고구마를 많이 먹으면 체내 미네랄의 수준을 균형있게 조절하여 혈압을 낮추는 역할을 할 수 있다. 3 고 환자에게 고구마를 적당히 먹을 수 있다.
4 5, 보조 저혈당
고구마에는 셀레늄이 함유되어 있어 혈당을 조절할 수 있다. 당뇨병 환자가 고구마를 복용한 후 인슐린 민감성이 크게 높아졌다. 식후 혈당 상승을 늦출 수 있습니다.
고구마는 어떤 금기가 있습니까?
1. 당뇨병 환자는 고구마를 먹어서는 안 된다. 고구마는 당량이 높고 많이 먹으면 당뇨병이 심해진다.
2. 결장염 환자는 먹지 마세요: 고구마는 섬유질이 풍부해서 윤장 작용을 합니다. 그러나 만성 결장염 환자에게 있어서는 의심할 여지 없이 치명적이다!
3. 비위가 약한 사람은 고구마를 먹을 수 없다. 고구마는 당량이 높고 많이 먹으면 위산이 많이 생겨' 속이 타는' 느낌을 준다.