우유를 마시다
우유는 인체의 면역력과 체질을 증강시킬 수 있다. 우유를 마시는 것은 노인과 아이들에게 좋다. 너는 아침 식사 때 우유 한 잔을 마실 수 있다. 아이가 학교에 다닐 때, 매일 아침 그에게 우유 한 잔과 계란 후라이를 준비한다. 몸이 좋으면 특히 건강해요. 중국인은 우유 없이는 먹을 수 없다. 나는 달콤한 우유를 매우 좋아한다. 맛이 좋다. 우유에는 아직 많은 기능이 있다. 우유를 자주 마시는 사람은 몸이 좋고 기억력이 좋다.
두유, 오곡 잡곡, 순수 천연 오염이 없어 몸에 면역력이 있다. 점점 더 많은 사람들이 건강을 유지하려면 잡곡을 많이 먹어야 한다는 것을 깨닫기 시작했다. 콩에는 대량의 에스트로겐이 함유되어 있어 체내 내분비에 좋다. 콩을 많이 먹으면 우리를 건강하게 만들 수 있다. 그리고 두유를 자주 마시면 우리의 피부가 좋아지고, 포만감을 주며, 다이어트에 도움이 된다. 두유를 자주 마시는 여자는 항상 예뻐 보인다. 두유를 마실 때, 공복에 두유를 마시지 말고 반드시 주식을 곁들여야 한다는 점을 상기시켜 드립니다.
과일과 야채 주스 한 잔의 신선한 과일과 채소에는 비타민과 각종 원소가 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 영양 수요를 보충한다. 그리고 방부제가 절대적으로 없어 우리의 건강에 특히 안전하니 안심하고 드실 수 있습니다. 나는 집에서 오렌지 주스를 만들고 매일 아침 오렌지 주스를 마시는 것을 좋아한다. 오렌지 주스에는 비타민 C 가 풍부하게 함유되어 있고, 종남산원사는 80 대가 넘었는데, 아직 젊은이로 보인다. 그는 단지 귤을 매우 좋아할 뿐이다. 오렌지 주스의 새콤달콤한 맛이 아주 좋다. 스스로 하는 것은 안전하고 건강하다.
많은 사람들이 아침을 먹지 않는 것은 그들의 건강에 매우 불리하다. 우리는 반드시 아침을 먹고 그것을 잘 먹어야 한다. 제가 소개한 세 가지 음료입니다. 모두 익숙하고 안전합니다. 아침 식사가 맛있고 건강하시길 바랍니다.