입춘이 화를 내면 간을 다칠 수 있다.
봄철에는 간양이 항진하고 간불이 상승하고 수요가 적절히 방출되기 때문에 스트레스와 나쁜 감정을 풀어주는 법을 배워야 한다. 간은 우울증 해소를 좋아하기 때문에, 분노와 분노는 쉽게 간 우울증으로 이어지고 각종 간질환으로 이어질 수 있다. 그래서 우리가 봄에 시작할 때, 우리는 냉정하고 낙관적이며 유쾌해야 한다. 만약 우리가 화가 난다면, 화를 내더라도 3 분을 넘지 않도록 냉정을 배워야 한다. 간 문제가 생기지 않도록 해야 한다.
초봄에 산책하는 것이 가장 좋다.
입춘 이후에는 양기가 나타나지만 이번에는 감기가 남아 있어 비싼 운동을 제창하지 않고 산책하고 채팅하고 구경하는 것이 적당하다. 땀을 흘리지 않거나 약간 땀을 흘리지 않는 운동이 좋다. 노인에게는 천천히 걷거나, 걷거나, 멈추거나, 걸어가면서 친지들과 이야기를 나누는 것이 가장 좋다. 이런 운동은 매우 편리하고 우리의 건강에 도움이 된다.
태충혈을 눌러서 담경을 가볍게 두드리다
내가 초봄에 있을 때, 나는 네가 마사지를 많이 하는 것을 추천한다. 태충혈을 자주 마사지할 수 있다면 감정과 가슴 불편함을 완화할 수 있다. 또한 한가할 때 담경을 두드리는 것도 좋다. 소간의 기능을 촉진시킬 수 있다. 봄에 간을 기르는 것이 첫걸음이니, 모두들 분명히 해야 한다.
이상은 입춘의 양생 방법을 소개했다. 우리는 우리가 여러 방면에서 신중해야 한다는 것을 발견할 수 있다. 우선, 우리는 화를 내지 않도록 주의해야 한다. 기분 좋은 게 중요해요. 둘째, 우리는 산책과 마사지를 많이 해야 한다. 이는 우리가 건강을 증진시키는 데 도움이 되며, 우리의 신체적 불편함을 개선하는 데 매우 도움이 된다.