겨울철 노인 돌보기 주의사항:
1, 햇빛이 많고, 추운 겨울은 항상 답답하고, 햇빛과 따뜻함이 부족하고, 비가 많이 오는 날씨가 많기 때문에 노인들은 종종 더 나쁘게 느껴진다. 일반적으로 노인들은 추운 겨울에 햇볕을 쬐는 기회를 잡는 것이 좋지만, 보통 햇빛이 비치는 아침에는 춥다. 그래서 아침에 옷을 많이 입으라고 권하고 직사광선을 받는 과정에서 얇은 외투를 적당히 벗을 수 있지만, 한 번에 너무 많이 벗지 마라. 그렇지 않으면 감기에 걸리기 쉽다.
2. 적절한 야외 활동으로 많은 노인들이 집에 있는 것을 좋아한다. 바깥의 공기가 집의 공기보다 훨씬 좋지만, 불가피하다. 집 안보다 조금 춥기 때문에 대부분의 노인들은 해가 없는 날씨에 밖에 나가고 싶지 않다. 이때 집안의 젊은이들은 노인들이 많이 나가도록 격려해야 한다. 신선한 공기를 호흡하면 뼈와 근육도 단련할 수 있어 팔다리 기능의 위축을 억제하고 건강상태를 개선할 수 있다. 노인이 지역 사회에서 자신의 작은 파트너를 가질 수 있다면, 함께 채팅하거나 산책하는 것도 몸에 매우 유익하다.
3. 합리적인 음식에 주의하세요. 일부 노인들은 이미 정상 범위를 벗어났고, 추운 겨울은 우리가 무의식적으로 고지방, 고열량의 음식을 많이 벌 수 있게 해 비만을 가중시키고 심혈관 질환의 위험도 증가시킬 수 있습니다. 노인 자체에' 3 고' 질병이 있다면 고열량 음식으로 인해 악화될 수 있다. 따라서 노인들은 추운 겨울에 채소와 과일을 많이 먹는 것이 좋다. 예를 들면 흰 무, 동과 등을 적당히 먹는 것이 좋다.
추운 겨울에는 노인들이 어려움을 느낄 것이다. 사실 생활의 각 방면에서 주의사항과 조리를 잘 해야 한다. 추운 겨울도 당신을 따뜻하게 해주고, 이번 시즌의 아름다움을 느낄 수 있게 해준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 물론, 우리는 그에 상응하는 보건 업무를 잘 해야 한다.