하나: 전체 곡물.
오곡 잡곡은 비장을 튼튼하게 하고 위를 기르는 데 도움이 되며, 생활에서는 밥, 찹쌀, 메밀, 실실 등의 음식을 많이 먹을 수 있다. 내가 평소보다 이런 문제들에 주의를 기울일 때, 나는 스스로 작은 쌀죽 한 그릇을 만들어 내 건강을 유지하는 데 도움을 줄 것이다. 비장위를 지나는 따뜻한 음식을 자주 먹으면 매일 비위를 조절하는 효과를 얻을 수 있다. 나는 호박, 참마, 토란, 좁쌀, 계원 등을 자주 먹을 수 있다. 비장을 활성화시키는 음식이 많이 있습니다. 일반적으로 매운 자극이 없고, 차갑지 않고, 비장양을 막지 않고, 느끼하지 않으면, 다른 음식들은 비위를 상하게 하지 않는다. 매일 삶은 계란, 우유 두유 시리얼 잡곡죽이 다 좋다. 매일 다른 선택을 할 수 있으니 매일 같은 것을 마시지 않는 것이 좋다.
둘째: 물고기.
생활 속에서 붕어, 농어, 황어를 많이 먹으면 비위에도 도움이 되고, 소와 양고기 국물을 많이 먹을 수 있다. 탕에 황기, 텅스텐, 감초를 넣으면 기운을 돋우는 데 도움이 될 것을 제안한다.
셋: 채식.
합리적인 음식이 중요하다. 생활 중에는 채식을 많이 먹어야 한다. 이런 육류의 조합은 소화 시스템의 정상적인 작동을 보장하고, 과도한 지방과 단 음식을 섭취하는 것을 방지하는 데 도움이 된다. 그렇지 않으면 비위의 부담이 증가할 수 있다.
요약: 비장은 젖을까 봐, 위는 추위를 두려워한다. 비장과 위를 추위와 습기로부터 멀리하는 것은 비위를 유지하는 것으로, 그것을 호전시킬 수 있다. 보통, 비위를 가꾸는 음식은 그것을 더 강하고 건강하게 한다!