첫째, 손발을 긁으면 공기가 통하는 역할을 할 수 있다. 여성들은 손발이 차갑다는 증상이 자주 나타나는데, 한의사는 주로 양기가 부족하거나 기혈이 원활하지 못한 것과 관련이 있다고 생각한다. 먼저 긁힌 판자 표면으로 손바닥을 긁고 손바닥이 뜨거워질 때까지 기다린 다음 긁힌 판의 홈으로 손가락 주위를 긁어 뿌리부터 손끝까지 각 방향으로 5~ 10 회 긁어주면 공기가 잘 통한다.
둘째, 배를 긁으면 변통할 수 있다. 장기간의 변비는 소화 흡수 기능뿐만 아니라 신체가 대량의 독소를 흡수하게 한다. 환자는 복부에서 위에서 아래로, 왼쪽에서 오른쪽으로 판자 표면을 긁을 수 있다. 내장이 처지면 아래에서 위로 긁어내야 한다는 점에 유의해야 한다.
셋째, 눈을 긁으면 시력이 좋아진다. 많은 사람들이 눈 건강 체조를 해서 몇 개의 혈에 매우 익숙하다. 손가락 마사지 대신 긁어내면 혈을 더 잘 자극할 수 있다. 먼저 긁힌 빗으로 경명혈 (콧대 양쪽에서 눈가에서 30 분 정도 떨어진 곳) 을 누르고 경명혈을 시작으로 눈가를 종점으로 하여 상하 눈시울부터 긁어내야 한다. 이렇게 하면 눈주 경락과 기혈의 순환을 효과적으로 개선하여 눈의 피로를 완화하는 목적을 달성할 수 있다.
넷째, 목을 긁으면 근육이 이완되고 혈액순환이 촉진된다. 목어깨 불편은 복안 근로자의 직업병이다. 스크래치는 근육을 풀어주고 피를 흘려 국부적인 기혈을 개선할 수 있다. 환자는 후발선의 중간점에서 대추혈 (7 번째 경추의 돌기가 움푹 패인 곳) 까지, 후발선의 양외각에서 좌우 어깨까지 세 가지 노선을 선택해야 한다. 또 감기에 걸렸을 때 이 부위를 긁으면 바람을 제거하고 악을 제거하는 역할을 할 수 있다.
긁어내는 결점
긁힌 부위는 보통 환자의 등이나 목에만 있다. 병세에 따라 긁히는 것은 때때로 목 앞, 가슴 앞, 척추 양쪽, 팔 구부리기 양쪽 또는 무릎 구부리기 내부에서 할 수 있다. 병세에 따라 적당한 부위를 골라 긁을 수도 있다. 또한 장기 gua sha 는 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.
1, 장기 긁기, 절제 없이 피부 조직 손상을 일으킬 수 있어 피로를 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체적 부담도 가중된다.
2. 피부궤양이나 다른 피부병을 가진 사람에게 긁어내는 것은 즐거움이 아니라 일종의 고통이며 이미 취약한 피부조직에 더 큰 피해를 입히고 감염을 일으켜 병세를 가중시킬 수 있다.
3. 혈액질환이 있는 사람, 심장, 간 기능에 문제가 있는 친구들도 긁어내는 것을 피해야 몸에 더 큰 해를 입히기 쉽다.
긁어내는 것도 금기시되는데, 다음 상황은 긁어내기에 적합하지 않다.
1, 몸매가 너무 날씬해서 탄력을 잃습니다.
2. 심장병 환자.
3, 부종 환자.
4, 혈우병 또는 출혈 경향.
5, 어린이와 노인.
6, 임산부 복부, 허리, 여성 젖꼭지는 긁는 것을 금지합니다.
7, 백혈병, 혈소판은 신중하게 사용해야합니다.
8, 심장병, 심부전, 신장 기능 부전, 간경화 복수, 심한 부종, 긁지 않습니다.
9. 하체정맥곡으로 긁는 방향은 아래에서 위로 긁어내야 하고 수법은 가벼워야 한다.
10. 긁힌 부위의 피부 궤양, 손상, 염증은 이 요법으로 사용해서는 안 되며, 큰 병은 초병, 중병, 기혈부족, 포식, 배고플 때도 긁어서는 안 된다.
스크래치요법은 피부에 약간의 손상이 있기 때문에 긁힌 후에는 시간이 걸리는데, 보통 5 ~ 7 일 정도 걸립니다.