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한약보건차

긴 여름을 거쳐 루 (중국의 한의사) 는 매우 허약하다. 율무 녹차는 피로를 푸는 데 도움이 된다. 긴 여름은 여름과 가을이 바뀌는 계절로 인체 양기가 소장품으로 방출되는 과도기 단계다. 양기는 촉진 기능을 가지고 있으며, 신체의 각 기관의 운행에는 양기의 촉진이 필요하다. 긴 여름, 양기는 숨기 시작했고, 신진대사가 느려져 체내의 수분이 쉽게 운반되지 않았다. 또한 긴 여름철에는 날씨가 덥고 대기가 상승하여 몸이 특히 외습을 느끼기 쉬우며, 체내 밖의 습기를 졸리게 한다. 인체의 습도의 가장 전형적인 표현은 온몸에 힘이 없고, 몸이 졸음이 심하며, 비장위 기능 저하, 식욕부진, 통통, 무기력, 여드름 등의 증상이 동반된다. 따라서 긴 여름에는 몸을 활기차게 하기 위해 습기를 제거하는 것이 중요하다. 율무 녹차 건비 제습 소수종. 비장 주운화, 비장 건강은 기체를 정상적으로 운화시켜 물이 젖게 한다. 그래서 습기를 제거하는 동시에 비장을 활성화시켜야 한다. 율무인은 비장을 활성화시키고 습기를 제거하고 이뇨를 가라앉히는 효과가 있다. 율무인은 일명 율무인으로, 청열이습, 제풍습, 이뇨, 건성위 등의 효능이 있다. 부종, 폐열 기침 및 류머티즘, 습열로 인한 각종 증상에 자주 쓰인다. 율무는 쌀, 샤오미, 대추, 팥 등을 넣고 함께 죽을 끓일 수 있어 비장을 활성화시키는 데 좋은 역할을 한다. 여름과 가을철에는 율무에 동과 팥찜을 곁들이면 더위, 이뇨, 생진, 촉촉함을 풀 수 있다. 여름에는 사람들이 습하고 졸려서 힘이 없다. 율무씨에 녹차를 곁들여 차를 우려낼 수 있어 비장을 튼튼하게 하고 열을 식히고 습기를 제거하는 효과가 있다. 율무 녹차 재료: 녹차 3 ~ 5g, 율무 하나. 용법: 율무씨를 냄비에 넣고 약한 불에 볶아 녹차가 든 찻잔에 넣고 끓인 물에 10~ 15 분 정도 담가 식힌 후 마신다. 매일 1 제. 효능: 여름철 습기로 인한 신체 피로, 졸음, 여드름, 식욕부진, 정신 위축 등의 증상을 개선한다. 긴 여름을 거쳐 루 (중국의 한의사) 는 매우 허약하다. 율무 녹차는 피로를 푸는 데 도움이 된다. 긴 여름은 여름과 가을이 바뀌는 계절로 인체 양기가 소장품으로 방출되는 과도기 단계다. 양기는 촉진 기능을 가지고 있으며, 신체의 각 기관의 운행에는 양기의 촉진이 필요하다. 긴 여름, 양기는 숨기 시작했고, 신진대사가 느려져 체내의 수분이 쉽게 운반되지 않았다. 또한 긴 여름철에는 날씨가 덥고 대기가 상승하여 몸이 특히 외습을 느끼기 쉬우며, 체내 밖의 습기를 졸리게 한다. 인체의 습도의 가장 전형적인 표현은 온몸에 힘이 없고, 몸이 졸음이 심하며, 비장위 기능 저하, 식욕부진, 통통, 무기력, 여드름 등의 증상이 동반된다. 따라서 긴 여름에는 몸을 활기차게 하기 위해 습기를 제거하는 것이 중요하다. 율무 녹차 건비 제습 소수종. 비장 주운화, 비장 건강은 기체를 정상적으로 운화시켜 물이 젖게 한다. 그래서 습기를 제거하는 동시에 비장을 활성화시켜야 한다. 율무인은 비장을 활성화시키고 습기를 제거하고 이뇨를 가라앉히는 효과가 있다. 율무인은 일명 율무인으로, 청열이습, 제풍습, 이뇨, 비장위 효능이 있어 수종, 폐열 기침, 류머티즘, 습기로 인한 각종 증상에 자주 쓰인다. 율무는 쌀, 샤오미, 대추, 팥 등을 넣고 함께 죽을 끓일 수 있어 비장을 활성화시키는 데 좋은 역할을 한다. 여름과 가을철에는 율무에 동과 팥찜을 곁들이면 더위, 이뇨, 생진, 촉촉함을 풀 수 있다. 여름에는 사람들이 습하고 졸려서 힘이 없다. 율무씨에 녹차를 곁들여 차를 우려낼 수 있어 비장을 튼튼하게 하고 열을 식히고 습기를 제거하는 효과가 있다. 율무 녹차 재료: 녹차 3 ~ 5g, 율무 하나. 용법: 율무씨를 냄비에 넣고 약한 불에 볶아 녹차가 든 찻잔에 넣고 끓인 물에 10~ 15 분 정도 담가 식힌 후 마신다. 매일 1 제. 효능: 여름철 습기로 인한 신체적 피로, 졸음, 여드름, 식욕부진, 정신 위축 등의 증상을 개선한다. 이러한 생활 세부 사항은' 습기 제거' 를 돕고, 나쁜 습관을 바로잡는 데 도움이 된다. 바닥에 자주 앉아 에어컨 방에 오래 머물며 술을 마시고 기름진 매운 음식을 먹는 등. 젖은 악으로 이어질 수 있기 때문에 이런 습관들은 반드시 고쳐야 한다. 운동은 습기를 제거하는 좋은 방법이다. 운동을 적게 하는 사람은 몸이 무겁고 피로하기 쉽다. 바로 체내의 습기가 빠져나갈 수 없다는 것이다. 따라서 평소 운동을 많이 해야 한다. 산책이나 조깅이라도 신체 기관의 운행을 촉진하고' 제습' 을 가속화할 수 있다. 묘용 음식 제습: 율무, 동과, 팥, 렌즈콩, 수박, 붕어, 잉어 등 음식도 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 효능이 있어 평소 적당량을 많이 먹어야 한다. 팥율무죽 동과율무국은 습기 제거 효과가 좋고 습기가 많은 사람은 일주일에 3 ~ 4 회 먹을 수 있다. 휴식을 잘 해야 정력이 왕성할 수 있다. 밤을 새우면 쉬어야 할 신체 기관이 여전히 일을 하게 되고, 비장, 신장을 포함한 장기는 매우 피로하게 되고, 기능이 떨어지고, 운화수분능력이 떨어지고, 체내의 수분이 증가한다. 그래서 잠을 잘 자는 것도 습기 제거의 지름길이다. 어떤 사람들은 물을 마실 수 없을 정도로 젖었는데, 이것은 옳지 않다. 물은 인체에 없어서는 안 될 물질이다. 물 부족은 신체 피로, 신진대사 저하, 갈증, 인후통, 구강궤양, 변비 등 열화 증상을 일으킬 수 있다. 사람마다 하루에 2 리터의 물을 마셔야 하는데, 정상적인 물의 양은 습기를 일으키지 않는다. 이 글은' 양생차 요법'/루 (중국 국의대사)/세모에서 발췌한 것이다.