건강 관리에 대한 전염병의 계몽:
2, 음식은 반드시 조심해야 한다, 일시적인 속도를 탐내지 마라. 요 몇 년 동안 먹는 일로 인한 일이 너무 많다. 산해진미는 좋지만 일부 동물에는 유해 물질이 너무 많이 함유되어 있어 사람들의 경각심을 불러일으켜야 한다. 나는 사향고양이, 뱀, 박쥐 등을 상상할 수 없다. 중국인들은 또 무엇을 먹을까?
3. 신체의 저항력이 강해야만 질병을 더 잘 방어할 수 있고, 병균도 연약하고 강경함을 두려워한다. 너의 신체 상태가 나빠질수록, 그는 너의 건강을 해치기 쉬우므로, 단련을 강화하는 것은 모든 사람에게 매우 중요하다.
봄은 일 년 중 가장 좋은 양생계절이기 때문에 우리는 반드시 파악해야 한다.
한의사는 예로부터 천인의 단결을 중시해 왔다. 봄의 대자연은 생기발랄하다. 왜냐하면 봄에는 만물이 소생하기 때문이다. 따라서 봄철 양생과 신체 운동은 인체 건강에 가장 좋다. 고대인들은 일찍이 이 문제를 발견하고 봄철 양생을 매우 중시했다.
봄철 양생은 인체의 양기를 보충하는 데 중점을 둔다. 양기가 충분하다면, 사람의 전반적인 체력은 매우 건강하고 저항력도 매우 강해질 것이다. 이것은 자연의 법칙이다. 이 법칙들을 발견하고 운용하는 데 능숙하다면, 모든 사람의 몸은 매우 건강할 것이다.
봄철 양생은 다음 세 가지를 해야 한다.
1, 야외 활동을 많이 해서 몸을 자연의 활력에 닿게 하는 것은 인체의 활력을 깨우는 데 도움이 된다.
2. 뜸을 많이 하면 인체의 양기를 자양할 수 있고, 습냉 등 질병에 좋은 컨디셔닝 작용을 하며, 다이어트와 산부인과 문제에도 좋은 효과가 있고, 조작도 간단하다.
3, 가벼운 음식, 위장 부담을 줄이기 위해, 왜? 이번 설은 전염병에 대항하여 모두들 매일 집에 머물러 움직이지 않는다. 매일 가장 중요한 일은 먹고 마시는 것이다. 기름과 물은 충분하기 때문에 느릴 것이다!
건강 문제는 큰일이니, 사람은 방심해서는 안 된다. 이러한 방법을 열심히 배우고 사용해야 사람들이 더 건강해질 수 있다.