신장강신장을 보충하는 음식은 어떤 것이 있나요?

의사는 늘 "열 명 아홉 신장" 이라고 말한다. 실생활에는 신장이 허술한 사람이 많다. 신장이 허술한 사람은 신장을 보충하는 음식을 자주 먹어서 신장의 건강 회복에 매우 유리하다. 아래에 열거된 음식 중 일부는 신장강신 작용을 한다. 개인음식에 따라 적당한 품종과 조리법을 선택할 수 있습니다. 실실: 성평, 맛감, 신장유, 건비, 설사의 이중효능에 이롭다. 본초 백종록' 은' 비장 신장의 약' 이라고 불린다. "본초 신신" 도 "건비고정" 이라고 한다. "신판 본초" 도 말했다. "실은 특별한 익정이 아니라 신장을 수렴할 수 있다. 참마와 함께 쓰고, 각자 말인데, 밥은 매일 버무린다. 클릭합니다 무릇 신장허유정, 조루, 띠, 요빈도 있는 사람은 자주 먹어야 한다. 밤: 성온, 맛감. 비장과 위 외에도 신장과 허리의 역할이 있습니다. 신장 허요통에 가장 적합한 사람입니다. 당대의 보건학자 손사우가 "날것으로 먹으면 허리와 발을 치료할 수 있다" 고 말한 적이 있다. 이명시진' 도 "신장 허허리 무력함, 밤송이를 주머니에 달고, 먹을 때마다 10 여 알씩 먹고, 돼지신장죽을 먹으면 오래도록 강해진다" 고 기록했다. 호두: 성온, 맛감, 폐를 보충하고 숨을 쉴 수 있을 뿐만 아니라, 신장고정을 보충하고, 장을 윤택하게 할 수 있다. 신장결핍, 천식, 유정, 발기부전, 허리시큼한 발, 오줌 빈도, 대변이 건조한 사람들에게 적합합니다. "서의학 경험" 에 따르면 호두는 간 신장과 강근골을 보양하는 중요한 약이므로 허리와 다리 통증과 모든 근골 통증을 치료하는 데 좋다. 신장을 보충하고, 이를 고정시키고, 우발, 무기력, 천식, 기결핍, 하초한, 요빈도, 여성대붕괴 등의 병을 치료할 수 있기 때문이다. " Cowpea: 그것이 우리가 긴 콩이라고 부르는 것입니다. 콩성은 평평하고, 맛은 달며, 신장비장을 보충하는 이중 효능이 있다. 예를 들어, "본초강목" 은 "콩신장과 위, 생정" 이라고 기록되어 있다. 예전에 육연복은 신장기를 가르치고, 매일 빈털터리로 콩을 삶고, 소금을 적게 먹었다. " "쓰촨 한의학 현대지" 도 소개했다. "콩자음신장, 건비위. 신장 허백대, 백탁, 유정을 치료하다. " 신장 결핍 요빈도 사람들에게도 적용된다. 구기자: 성평, 맛감. 장기간 복용하는 것은 신장양간, 익명목, 강근골, 요통 제거, 장수 연장 작용을 한다. 특히 신장이 허술한 중장년층에게는 가장 좋은 음식이다. 본초선통' 은 "구기자, 신장익정, 강수장골, 갈증, 현기증, 허리산, 무릎통증이 모두 치료된다" 고 기재했다. 본초 정슈' 도 "구기자는 간 신장의 진음 부족, 피로, 내열 부족에 대한 보양약이다" 고 말했다. 노인 열 명 중 일곱 명은 음허라서 집에서 먹으면 눈에 좋다. " 마: 한약중의' 상품' 약재로 폐비장, 익신충정 역할을 합니다. 신장이 허술한 사람은 모두 자주 먹어야 한다. 하수우: 간, 신장, 익정혈을 보양하는 역할을 하고, 역대 의사들은 신장허인을 많이 합니다. 신장이 허술한 사람은 머리가 일찍 하얗고, 허리무릎이 시큰시큰하고, 근골이 쑤시고, 남녀유정이 모두 먹기에 적합하다. 가리비: 일명 강. 성미 간함은 신장을 보충하고 음양을 키울 수 있고, 신장 음허자는 자주 먹어야 한다. 동물신장: 동물신장을 먹으면 신장충정 작용을 하는데, 한의사가' 더러운 것으로 더러워진다' 는 이론의 구체적인 표현이다. 단백질, 지방, 비타민, 희귀한 미량 원소가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 보양작용과 강건한 역할을 모두 한다. 해삼: 신장익정, 자음장양. 요오드 아연 등 미량 원소가 풍부하다. 신진대사를 조절하고 혈지를 낮추는 데 참여할 수 있다. 그 안에 들어 있는 단백질 및 기타 다당 성분은 혈지 항응고제, 조혈 기능 촉진, 노화 지연, 영양 피부, 조직 복구 등의 역할을 한다. 새우: 숙련 된 장인, 신장 장양, 최유 해독. 단백질, 지질, 미네랄, 비타민, 특히 칼슘과 인이 풍부하게 함유되어 있어 좋은 장골 제품이다. 새우고기 추출물에는 면역 증강 물질도 함유되어 있다. 농어: 일명 농어와 농어라고도 합니다. 성평미감은 비위를 자양할 수 있을 뿐만 아니라 간 신장도 보양하고 근골도 보양할 수 있다. 물 밤나무, 감, 생무, 생오이, 생고구마, 수박, 동과, 양파, 고추, 겨자, 라일락, 회향, 후추, 박하, 냉이, 국화, 소금, 소스, 백주, 담배는 모두 아니다