여자는 천성적으로 간이 있기 때문에, 여자의 간화의 특수한 증상은 월경이 빠르거나 늦거나, 폐경, 월경량이 적고, 혈붕, 월경 전 불면증이다. 임신 기간 동안 구고, 식욕부진, 심한 편식 등 증상이 더 흔하다.
봄에는 인체의 신진대사가 왕성하여, 사람을 조급하게 하고, 쉽게 화를 낸다. 그래서 봄철 양생은 간을 기르는 데 중점을 둔다. 이때 간을 기르는 것 외에 불을 줄여야 한다. 그럼 어떤 과일을 먹으면 화를 줄일 수 있을까요?
1, 마름모
마름모 맛은 달콤하고, 미한은 온중익기, 해열 에피타이져, 해장하는 효능이 있다. 해열에 자주 쓰이고, 평소에도 마름모를 많이 먹을 수 있고, 열을 내리고, 불을 낮추는 역할을 한다. 마름모도 갈증, 아구창, 소변황 등 간불이 왕성한 사람들이 먹기에 적합하다.
산사나무
산사나무는 주로 가을에 출시되지만 지금은 사계절 과일을 모두 살 수 있습니다. 산사나무를 먹는 것은 주로 육류 등 단백질 함량이 높은 음식을 먹는 것으로 인한' 화열' 증상으로 소화를 촉진하고 열을 식혀 불을 제거하는 목적을 달성한다.
3. 키위
키위에는 식이섬유가 풍부해 위장 연동을 촉진하고 소화불량과 식욕부진을 돕고 체내 유독물질 배설을 촉진하며 변비를 예방한다. 키위는 성질이 차갑고 키위를 먹으면 열을 식히고 불을 낮추는 역할을 한다.
4, 유자
많은 과일 중에서 유자가 가장 크며 보통 1 킬로그램 이상입니다. 가죽이 두꺼워' 천연 과일 통조림' 으로 불린다. 봄에 기름기가 많고 매운 샤브샤브를 먹으면 유자 몇 조각을 먹으면 음산하고 불을 낮추고 비장을 활성화시켜 소화하는 데 도움이 된다.
5. 토마토
토마토는 달콤할 뿐만 아니라 영양도 있다. 또한 해독, pinggan "화재 제거" 를 열 수 있습니다. 비타민과 영양성분이 풍부해 열을 식히고 해독하며 간을 평평하게 하여 불을 제거할 수 있다.