여름에는 비가 많이 오고 습하며, 습사가 양기를 막고, 기혈 운행에 영향을 미치면, 더위습증이 나타난다. 일반적으로 고열은 없고, 저열만 있고, 두통, 몸이 게으르고, 피곤하고, 땀이 나고, 열이 나고, 입이 마르지만 물을 마시고 싶지 않은 증상, 구토나 설사 등의 증상이 동반된다.
이런 경우 우선 식지 말고 에어컨 온도를 섭씨 25 도 이상으로 조절하는 것이 좋습니다. 실내가 시원할 때는 일어서서 몸을 적절히 단련하고 목과 어깨를 적절히 마사지해야 한다. 향정기수나 향자 음료 (향자 10g, 백편두 5g, 후박 5g) 로 한습을 없앨 수 있습니다.
여름에는 뜸이 좋은 호양 역할을 할 수 있고, 양찬이 부족한 친구는 뜸을 시도해 본다.
온양 뜸 대추주습
이 네 혈은 모두 뜸을 칠 수 있다.
대추혈은 일곱 번째 경추의 추하가 움푹 패인 곳에 위치해 있으며, 뜸은 온양산한 효과를 얻을 수 있다. 또 여름에는 비가 많이 와서 습해서 뜸 아래 네 개의 혈을 자주 뜸을 뜨며 위를 따뜻하게 하고 습기를 없앨 수 있다.
경혈: 발 삼리, 음릉천, 중정, 신궐.
기능: 온중 산한, 건비, 이습, 구토 진통제.
두 가지 뜸법 소개
조작 1: 환자는 앉거나 엎드려서 가족들이 아이조에 불을 붙이고 대추혈을 향해 뜸을 뜨게 할 수 있다. 뜸자는 아이바를 혈에 맞춰 피부에서 2 ~ 3cm 떨어진 곳에 좌우로 움직이거나 반복해서 회전시켜 환자가 국부적으로 따뜻하고 타는 듯한 통증을 느끼게 한다. 보통 뜸은 피부가 빨갛게 변할 때까지 10~ 15 분 동안 지속된다.
조작 2: 내열성이 좋은 환자도 생강 뜸을 통해 온중 산한 목적을 더 잘 달성할 수 있다. 생강을 직경 2-3cm, 두께 0.2-0.5cm 의 얇게 썰어 중간에 구멍을 몇 개 뚫습니다. 그런 다음 강판을 해당 혈에 올려놓고 적당량의 아이조를 취하여 기둥을 만들고, 강판에 뜸을 올려 아이조가 다 타 버릴 때까지 불을 붙입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 강명언) 병세의 경중을 근거로 혈마다 뜸을 2 ~ 3 회 반복할 수 있다. 피부를 빨갛게 하고 물집이 생기지 않게 하다.
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