위장이 좋지 않으면 어떡하지? 번갈아 가며 이 몇 가지 위장차를 마셔라, 그렇지 않으면 네가 천천히 위를 기르는 데 도움이 될 것이다.
계화: 계화는 온화한 신장 음식이지만 위를 따뜻하게 할 수 있다. 한약은 계수나무 꽃이 마늘을 떨게 하여 위를 보양하는 효과를 얻을 수 있다고 생각한다. 생활 속에서 위가 불편한 친구들은 계화차를 적당히 마시거나 천천히 위를 기르는 데 도움이 될 수 있습니다.
정향차: 정향은 천연 위장차로 알려져 복부팽창을 완화시킬 수 있다. 냉장고 안의 라일락가루와 라일락유는 위액 분비를 자극하고 소화 흡수력을 높여 위를 기르는 효과를 얻을 수 있다. 따라서, 생활 속의 위장이 불편한 친구들은 서두르지 말고 라일락차를 자주 마셔서 천천히 위를 가꾸는 데 도움이 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언)
감초: 실수로 매운 음식을 먹어서 폐위가 아프면 감초차를 많이 마셔도 돼요. 감초는 매운 자극으로 인한 위불을 완화하고 위염증을 없애고, 위점막을 천천히 고치고, 헬리코박터 파일로리의 성장을 억제하고, 천천히 위를 기르는 데 도움이 된다.
보리차: 평소에 위통, 복부팽창이 있다면 보리차를 적당히 많이 마셔도 돼요. 보리차에 들어 있는 케르세틴은 위점막을 고칠 수 있으며, 그 안에 들어 있는 굵은 섬유는 위장 연동을 촉진시켜 장을 윤장하는 변통제 역할을 한다. 여름에 보리차를 많이 마시면 더위를 예방할 수 있다. 위장이 좋지 않은 친구, 생활 중에 슈퍼마켓의 술을 많이 마시면 천천히 위를 기르는 데 도움이 될 수 있다.
위장이 좋지 않으면 어떡하지? 서두르지 마세요. 차례대로 계화차, 라일락차, 감초차, 보리차를 마시면 천천히 위를 가꾸는 데 도움이 될 수 있어요. 또한 위장이 좋지 않은 친구는 매운맛, 생추위, 자극적인 음식에 주의해야 한다. 이런 음식은 적게 먹는 것이 가장 좋다. 우리의 위점막을 자극하고 위의 부담을 증가시킬 수 있다. 음식은 가급적 담백하거나 천천히 위를 기르는 데 도움이 될 수 있다.
위장을 더 잘 가꾸는 방법이 있나요?