1, 봄 스킨케어 양안탕
1 .. 장과 시나몬 신선한 수프:
블루메이, 서매, 오밥나무 같은 보라색과 검은 장과는 모두' 시각적인 열매' 라고 부를 수 있다. 타자를 치고, 책을 읽고, 인터넷이나 수영을 한 후에 탕수탕을 하나 만들어라!
소재: 보라색 블랙 베리 150g, 흑설탕 2T 스푼, 백주 50ml, 물 150ml, 시나몬 L 조각, 레몬 2-3 조각 (슬라이스), 옥수수 전분/KLL
방법: 1. 보라색 블랙 베리, 흑설탕, 백주, 물, 시나몬, 레몬을 냄비에 모두 붓고, 중불로 보라색 장과를 부드럽게 삶는다. 2.1/2T 스푼의 옥수수 전분을 물에 녹이고 저어서 걸쭉하게 만든 다음 냄비에 자홍색 장과를 넣는다. 3. 일정 기간 끓인 후 용기에 넣고 요구르트를 넣고 계원가루를 뿌린다.
적절한 증상: 과도한 눈, 눈 피로, 건조.
고구마 참깨탕:
다정하게 들리나요? 고구마와 검은 참깨는 섬유와 비타민이 풍부해 변비를 개선하고 갈색 반점과 주근깨의 형성을 늦출 수 있다.
재료: 고구마 2 개, 양파 1/4 개 (슬라이스), 국물 400 ml, 우유 100 ml, 버터1/2T 스푼
방법: 1. 고구마는 껍질을 벗기고 3cm 조각으로 잘라 물에 넣는다. 2. 냄비에 버터를 넣고 가열하세요. 중불로 양파를 볶아 부드러워질 때까지 고구마를 넣고 반투명까지 볶는다. 3. 볶은 고구마와 양파를 국솥에 붓고 중불로 끓인다. 고구마가 부드러워지면 작은 부분을 꺼내 장식을 하고 나머지는 용기에 넣고 으깨서 우유, 소금, 후춧가루를 넣는다. 4. 그릇에 붓고 고구마와 검은 참깨 장식을 넣는다.
적용 가능한 증상: 변비, 색소 침착.
모듬 야채 수프:
다이어트를 하고 싶고 맛있는 것도 먹고 싶은데 이 영양탕을 한번 드셔 보세요! 정말 군침을 흘리게 하고, 위와 정신은 모두 큰 만족을 얻을 수 있다.
재료: 표고버섯 3 ~ 4 개, 평버섯 5 ~ 6 개, 양파 2 개, 아스파라거스/Kloc-0 개, 피망/Kloc-0 개 (빨간색과 노란색 사이), 국물 600 ml, 월계수 잎
방법: 1. 버섯과 채소를 조각으로 썰다. 2. 중불로 버섯을 굽고 소금과 후추를 조금 넣는다. 중간 불로 양파와 아스파라거스를 볶다. 3. 올리브유로 냄비를 데우고, 국물을 붓고, 버섯과 월계수 잎을 넣고, 작은 불로 끓인다. 4. 약 10 분 정도 끓여 피망을 넣고 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다. 용기에 넣고 푸른 잎과 식초를 뿌린다.
적정 증상: 비만.
당근 호두 수프:
당근은 카로틴, 비타민, 미네랄 영양이 풍부해 피부가 거칠어지는 데 좋은 효과가 있다. 호두의 기름은 피부를 안쪽에서 바깥쪽으로 매끄럽게 한다.
재료: 당근 (대) 1, 호두 (껍질 제거) 50g, 국물 200ml, 고수 1, 우유 100ml 호두와 고수는 장식으로 쓸 수 있다.
방법: 1. 당근을 작은 칼덩이로 썰다. 호두를 작게 썰다. 2. 냄비에 버터를 넣고 가열한 후 중간 불로 당근 조각을 볶아 부드러워질 때까지 볶는다. 3. 당근 조각이 썩어서 용기에 으깨서 국물과 호두덩어리를 넣고 중불로 삶는다. 4. 마지막으로 우유를 넣고 소금과 후춧가루로 간을 맞추고 끓이기 전에 불을 끄고 용기에 넣고 생크림을 붓는다.
적용 가능한 증상: 피부가 거칠고 주름이 있다.
네 가지 양안탕과 그 방법을 소개한다: 베리 계선탕, 고구마 참깨 수프, 각양각색의 야채 수프, 당근 호두 수프. 여성들이 봄철에 내외 스킨케어를 병행하게 하고, 메이크업 포인트는 할인되지 않습니다.
2, 미백 스킨 케어 팁
1, 우유 미백
신선한 우유 한 잔을 준비하세요. (여름에도 신선한 우유를 냉장고에 넣어 냉찜질을 하면 더 편할 거예요.) 스팀 얼굴, 화장솜을 신선한 우유로 가득 채우고, 얼굴에 15 분 정도 바르고, 제거하고, 맑은 물로 얼굴의 우유를 깨끗이 씻는다. 오래 버티면 피부가 하얗고 골고루 될 수 있다.
2, 알로에 미백
3 손가락 폭, 2 손가락 길이의 반점이 있는 알로에 잎을 준비하고 가시로 깨끗이 씻은 다음 3 센티미터 길이의 오이, 1/4 달걀 흰자위, 진주가루 2-3 그램, 밀가루 적당량 (걸쭉함) 을 준비합니다.
알로에 베라와 오이를 착즙기에 넣고 작은 그릇에 붓고 달걀 흰자위, 진주가루, 적당량의 밀가루를 넣어 반죽을 만들어 흐르지 않는 것을 기준으로 한다.
세수하고 준비한 연고를 얼굴에 바르고 닦고 스킨 및 스킨케어, 1-2 회, 일주일에 한 번 찍습니다.
3, 토마토 꿀 미백
이 미백 레시피는 얼굴과 손을 동시에 미백할 수 있다. 특히 여드름 피부는 기름기를 효과적으로 제거하고 감염을 막아 피부를 뽀얗고 섬세하게 한다.
용법: 토마토를 토마토 주스로 섞은 다음 꿀을 넣어 반죽을 만들 수 있습니다. 얼굴이나 손에 골고루 바르고 약 15 분 정도 가만히 두어 씻어냅니다. 일주일에 1-2 회 하는 것이 좋습니다.
4. 미용 야채 주스
피망, 오이, 4 분의 1 여주, 셀러리, 풋사과를 미용야채 주스로 만들어 마셔요. 이런 야채 주스에는 충분한 비타민 C 가 함유되어 있어 미백에 매우 효과적이다.
5. 기미 식초 계란 액체
신선한 계란 하나를 가져다가 깨끗이 씻고 닦아서 500ml 의 양질의 식초에 한 달 동안 담근다. 달걀껍질이 식초에 녹을 때 용액 한 스푼을 끓는 물 한 잔과 섞은 후 하루에 한 잔씩 복용하세요. 식초 계란액을 장기간 복용하면 피부를 매끄럽고 섬세하게 하여 얼굴의 모든 검은 반점을 쓸어버릴 수 있다.
꿀 단백질 막
신선한 계란 하나와 꿀 한 숟가락을 골고루 섞는다. 잠자리에 들기 전에 깨끗한 부드러운 브러시로 이 막을 얼굴에 바르면 기간 동안 마사지하고 피부 세포를 자극하며 혈액순환을 촉진할 수 있다. 일정 기간 건조한 후에는 일주일에 두 번 맑은 물로 씻어야 한다. 이 마스크팩도 물로 희석한 후 마찰하여 겨울에 갈라지는 것을 막을 수 있다.