봄에는 바람이 많이 불고, 춥고 습하며, 음식에 매운 음식을 조금 먹는 것이 좋다. 한의사는 파, 생강, 마늘을 적당히 먹을 것을 건의했다. 그것들은 좋은 조미료일 뿐만 아니라 중요한 약용 가치를 가지고 있어 식욕을 증가시키고 양기를 도우며 살균 방병 작용을 한다. 봄에는 파와 마늘이 일 년 중 가장 풍부하고, 가장 연하고, 가장 향기롭고, 가장 맛있다. 이때 그것들을 먹으면 봄에 가장 흔한 호흡기 감염을 예방할 수 있다.
장미
"봄은 건강을 유지하는 방법이어야 한다." "봄을 먹는 것" 은 "먹는 것" 뿐만 아니라 "마시는 것" 에 초점을 맞추고 있다. 봄의 첫 차, 꽃, 차는 익숙한 장미입니다. 장미차는 피를 식히고 얼굴을 가꾸어 피부 건조를 개선하는 역할을 한다. 진한 꽃향기를 가지고 있고 입냄새를 치료하는 데도 쓰이기 때문이다. 장미차도 소화를 돕고 지방을 제거하므로 다이어트를 할 수 있고 식후에 마시는 것이 가장 효과적이다.
죽순
봄을 먹는다면 죽순을 언급해야 한다. 죽순은 바삭하고 부드럽고 맛있으며 향기와 단맛을 씹을 수 있어' 제 1 채식' 으로 불린다. 죽순을 먹으면 음익혈, 가래 소식, 이변명목 효능이 있어 고지혈증, 고혈압, 관심병, 비만, 당뇨병, 대장암, 치질을 예방하는 데 좋은 보조작용이 있다.
콩나물
봄에 봄나물을 먹다. 봄에는 모든 식물이 밝은 녹색 새싹을 낳고, 먹을 수 있는 봄싹이 많은데, 예를 들면 향유, 콩나물, 마늘, 콩나물, 상추 등이 많다. 콩나물은 발산 기능을 가지고 있어 이뇨를 촉진시킬 뿐만 아니라 인체생양도 돕는다. 입춘은 콩나물을 먹을 때 고기를 넣지 않아도 위장 부담을 가중시키지 않는다.
열무
많은 곳에서 입춘은' 물봄' 이라고도 불린다. 북방의 가장 대표적인 음식은 무다. 무를 먹는 것은 아먹기, 슬라이스, 채 썰기, 마개 등 여러 가지 형태로 나눌 수 있다. 무를 먹으면 춘곤증을 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라 여성의 생식 기능도 향상시킬 수 있다. 입춘 무는' 후손 무' 라고도 불린다. 북방 사람들은 생무, 특히 심미인과 당근을 즐겨 먹는다.
대추나무
한의사는' 얼마나 달콤하고 신맛이 적다' 는 것이 봄의 음식 원칙이라고 생각하는데, 대추는 단맛 음식 중 가장 좋은 음식이다. 대추성 온미감은 건비익기, 양혈안신의 효능이 있다. 비장 결핍, 무기력, 기혈진액 부족, 여성성 불안 등을 개선하는 데 사용할 수 있다. 대추를 쪼개서 차를 끓이거나 끓이는 것이 좋습니다.
냉이
봄나물에서는 냉이가 확실히 눈부신 스타다. 이른 봄, 그 어린 묘목은 나물로 향긋하고 맛있다. 냉이의 영양가도 높다. 특히 비타민 C, 카로티노이드, 각종 미네랄이 높다. 전통 의학은 냉이가 이질, 장염, 감기를 치료하는 데도 도움이 된다고 생각한다.
꿀
달콤한 꿀물은' 봄의 첫 침' 이라고 불린다. 한의사는 꿀맛이 달콤하고 비위에 들어가면 초점과 기운을 보충하여 장을 윤택하게 할 수 있다고 생각한다. 꿀은 다양한 미네랄, 비타민을 함유하고 있으며 폐해독작용을 하여 인체의 면역력을 강화시켜 봄에 가장 이상적인 보양제이기 때문이다. 그래서 봄에는 매일 1~2 스푼의 꿀을 마실 수 있다면 따뜻한 물 한 잔으로 씻거나 우유를 넣으면 몸에 보양 작용을 할 수 있다.
부추
부추는' 양양초' 라고도 불리는데, 성온은 신장장양의 작용을 한다. 봄철 기후는 변화무쌍하니, 사람들이 봄철 부추를 많이 먹어서 음한을 없앨 것을 건의합니다. 그리고 봄철에는 인체의 간기가 높아 비위의 소화 흡수 기능에 영향을 미친다. 봄철 부추를 많이 먹으면 비위를 증강시켜 간 기능에 좋다.
시금치
많은 채소 중에서 시금치는 간을 기르는 데 적합하다. 시금치는 봄철 제철 채소로, 자음윤건조, 소간 양혈 작용을 한다. 매우 평범하기 때문에 매우 평범하다. 시금치는 단지' 보통 음식' 일 뿐이다. 흔히 볼 수 있는 제품으로서 시금치의 먹는 방법은 여러 가지가 있는데, 삶은 죽이 바로 일종의 일반적인 먹는 방법이다. (윌리엄 셰익스피어, 시금치, 시금치, 시금치, 시금치, 시금치, 시금치) 봄에는 시금치로 죽을 끓일 수 있다.