닭즙 쌀죽
배합표 암탉 1, 자포니카 쌀 100g.
방법: 암탉을 깨끗이 씻고 닭즙을 튀기고 원계탕으로 여러 번 찹쌀로 죽을 끓인다. 먼저 무불로 끓인 다음, 약한 불로 죽걸쭉하게 삶는다. 매일 아침과 저녁 식사, 따뜻한 음식.
특징은 기혈을 보충하고, 오장을 자양한다. 임신 중기 허약, 수척함, 무기력, 노손 등 기혈부족자에게 적용된다. 이런 편측은 오장을 자양할 수 있고, 기혈을 보충하고, 체허를 완화하고, 임산부가 태아를 보호하는 데 도움이 된다.
당귀돼지뼈죽
레시피: 당귀 15g, 돼지 경골 250g, 쌀 100g, 소금 소량.
연습: 먼저 돼지 경골, 당귀지를 삶고, 1 시간 후에 즙을 내서 찌꺼기를 제거하고, 씻은 쌀로 죽을 넣고 익힐 때 소금을 넣고 살짝 삶는다. 하루에 두 번 따뜻한 옷을 가져오세요.
간 신장을 보충하는 것이 특징이고, 근골이 강하다. 빈혈, 근골통, 임산부 체질 증강에 적합합니다.
팔보죽
재료:
찹쌀150g, 복숭아15g, 대추 25g, 당연밥 25g, 살구포 25g, 동과바 25g, 호두인 25g, 산사나무 25g, 설탕, 적당량의 계화소스
방법:
1 .. 동과바 체딩.
2. 산사나우를 땡땡이로 썰다.
찹쌀은 깨끗이 씻는다.
4. 찹쌀과 기타 재료를 냄비에 넣고 물을 넣고 끓인 다음 작은 불로 걸쭉한 죽을 끓여 계화장과 설탕을 넣고 잘 섞는다.
이 방의 효능: 이 죽이 끈적하고 달콤하며 맛이 신선하고 입성이 좋아 소화가 쉽고 탄수화물과 무기염이 함유되어 있어 임산부가 먹기에 적합하다. 이런 죽이 소화가 잘 되고, 식욕도 촉진시켜 임산부에게 태아를 보호하는 데 효과적이다.
임산부는 무엇을 먹어야 안전한 아기를 낳을 수 있습니까? 위에서 언급한 양생죽은 태아의 발육을 촉진시킬 뿐만 아니라 풍부한 영양을 보충하여 태아가 필요한 영양을 더 잘 흡수하고 건강하게 성장할 수 있게 하며 임산부의 면역력과 체질을 촉진시킬 수 있는 좋은 선택이다. 많은 임산부들이 시도해 볼 수 있다.