여성의 월경은 문제가 생기기 쉽다. 월경이 지연되는 데에는 여러 가지 이유가 있다. 임신이나 질병 때문이 아니라면 음식을 통해 조리할 수 있다. 많은 음식들이 월경 조절 작용을 하고, 음식 조절도 영양을 보충하고, 건강에도 좋다. 무엇을 먹고 월경을 빨리 하는지 알려 드리겠습니다.
1, 호두 돼지 허리 찜
성분: 돼지 등심, 두중, 호두, 소금. 방법: 돼지 등심을 절개하고, 안의 근막을 제거한 다음, 조각을 자르고, 소금으로 핏물을 씻어낸다. 물, 돼지 등심, 두중, 호두알을 냄비에 넣고, 큰불이 끓으면 약한 불로 한 시간 동안 끓여 두중으로 가서 돼지 등심, 호두, 찌개를 먹습니다. 신장 양 부족으로 인한 월경 지연을 조절할 수 있다.
2. 당귀계탕
성분: 흑닭, 황기, 당귀, 생강, 대추꿀. 방법: 흑닭을 깨끗이 씻어서 썰어 황기 당귀 생강과 함께 냄비에 물을 넣고 한 시간 정도 불을 꺼주세요. 국을 그릇에 넣고 대추꿀을 넣으면 마실 수 있다. 기혈 부족으로 인한 월경 지연에 적용된다.
3, 익모초 당귀달걀국
성분: 계란, 안젤리카, 대추, 익모초. 방법: 당귀, 대추, 익모초를 깨끗이 씻고 냄비에 물을 넣고 끓인 다음 약한 불로 30 분 정도 끓여주세요. 당귀를 꺼내서 계란 하나를 쳐서 들어가다. 흑설탕을 넣고 잘 섞어서 삶으면 됩니다. 기체혈로 인한 월경 지연에 적용된다.
4. 흑설탕물을 마셔요
월경을 자주 미루는 여성들은 흑설탕물을 자주 마실 수 있다. 만약 그들이 몸이 허약하고 추위를 두려워한다면, 왕왕 어지러움과 사지 감기 등의 현상이 나타날 것이다. 그들은 대추와 생강이 들어간 설탕물을 마시거나 고기를 첨가할 수 있다. 장기간 마시면 월경을 효과적으로 조절할 수 있다.
오늘 문장 들은 식생활이 월경 지연을 조절하는 방법을 소개했다. 여성은 장기 월경 지연에 주의해야 하며, 단순히 음식 조리에만 의존해서는 안 된다. 병원에 가서 원인을 확인하고 상황에 따라 한약으로 조절해야 월경 연기 문제를 근본적으로 해결할 수 있다.