모든 것이 경락에서 시작된다.
경락은 한의사의 고유 명사이다. 경락 이론은 전체 한의학 기초 이론의 핵심 중 하나이며, 인체의 침술과 마사지의 기초이다. 경락은 경락의 총칭으로 기혈 운행의 통로로 오장육부, 사지, 이목구비, 구묘를 연결해 인체를 유기적인 전체로 만든다.
12 경맥은 경락 연구의 주요 내용으로, 내부는 내장에 속하고, 외부는 체내에 분포되어 있다. 경락은 활혈이기 때문에 그 순환은 어느 정도 방향이 있다.
우선 아래의 12 경맥류표를 기억해야 한다.
운문을 불러 기억을 강화하다. (큰 소리로 반복해서 소리내어 읽고 근육을 통해 직접 반사되어 불쑥 튀어나온다.)
12 경 시계열 노래
오후에는 폐음이 위보다 크고 비장이 마음보다 작다.
뜨거운 신장이 강한 심낭, 해삼자가 못생기고 간기가 순조롭다.
애니메이션을 사용하여 메모리를 시각화합시다.
0 1
손이 너무 음폐경
인석 (3 시 ~ 5 시)-폐경이 발달하다.
가슴에서 엄지까지 폐경, 팔 안쪽은 음경이다.
호흡 면역의 통제에서 물 부족은 코막힘에 민감하다.
-응? 체열 땀, 등 여드름, 가래 마른 인후통;
감기는 나를 추위와 공허함을 느끼게 한다.
"폐는 맥박으로 가득 차 있다." 간은 추함 속에서 새로운 피를 낳은 후 폐에 신선한 혈액을 공급해 폐를 통해 전신으로 전달된다. 인석은 매우 달게 잠을 잤고, 그의 몸은 빨갛고 활력이 넘쳤다. 아침에 사람들은 안색이 붉고 정력이 왕성하다. 인석에서는 폐질환 환자의 반응이 가장 강렬하다. 예를 들면 심한 기침이나 천식, 깨어나는 것이다.
고체 증상: 복부팽창, 변비, 치질, 어깨 등 불편이나 통증, 치통, 피부 이상, 메스꺼움 등.
02
손양명대장경
돌창 (5 시부터 7 시까지)-대장이 왕성하다.
집게손가락 겨드랑이 대장경, 외팔은 양경이다.
소화 신경의 통제 하에 통증이나 복부팽창이 있을 수 있다.
변비, 구강 건조, 어깨 통증, 체열, 치질, 두통.
대장은 털이 있으면 꿈틀거리고 독을 제거한 찌꺼기가 나왔다.
폐와 대장은 모두 안과 밖에 있다. "폐는 충분한 신선한 피를 온몸으로 가득 채운 다음 대장을 흥분상태로 밀어 음식물의 수분과 영양을 흡수하고 찌꺼기를 배출하는 과정을 마쳤다. 아침에 일어나면 배변이 제일 좋아요.
고체 증상: 배고픔, 위무기력, 관절이상, 식욕이상, 입건조, 변비.
헬스의 길: 빨리 일어나서 일어나서 미지근한 물 한 잔 마시고 화장실로 뛰어들어 하루 쌓인 노폐물을 모두 몸 밖으로 배출해! 하지만 급하게 화장실에 가지 마세요. 많은 노인들이 뇌졸중을 앓고 있으니까요. 우리 쉬는 게 어때 10-20 분, 정신 차리고 가자. 가지, 시금치, 바나나, 버섯, 목이버섯, 옥수수, 렌즈콩, 완두콩 등 음식을 많이 선택하는 것이 좋습니다.
03
족양명위경
아침 (7: 00–9: 00)-위경이 왕성하다.
위경은 담경 앞에 있고, 세 손가락에서 중맥까지의 거리입니다.
구강 체강 치아 부종 통증, 구강 건조, 구취, 복통;
몸이 더워서 딸꾹질이 식은것 같고, 대변이 건조해서 통하지 않는다.
아침에 아침을 먹고 몸을 보양하다.
이때는 사람이 아침 식사를 소화하고 흡수하는 것이 가장 쉬운 시기이다. 아침 식사는 죽, 시리얼, 만두 등과 같이 온화하고 위를 가꾸는 음식을 준비할 수 있다. 너무 뜨거운 음식은 위불, 입술이 갈라지고 입술이 쑤시는 등의 문제를 일으키기 쉽다. 아침을 안 먹으면 더 많은 질병을 일으킬 수 있다.
실증: 비위불화, 소화 흡수불량, 복부팽창, 두통 무기력, 무릎 관절 이상, 배변 이상 등.
양생의 길: 이때 아침을 먹어요. 음식을 가득 채우지 않으면 위산을 계속 분비한다. 배가 오래 고프면 위궤양, 위염, 12 손가락 장염, 담낭염 등의 위험이 있습니다! 식사 후 한 시간 동안 위경을 누르면 위장 기능을 조절할 수 있다.
04
발이 너무 음산하고 비장경이 있다.
세스 (9 시 ~ 1 1:00)- 비장이 발달하다.
위경은 비장경, 면역신경이 통제하고 있다.
위팽창, 딸꾹질, 공배기, 구토, 옆구리 통증은 참을 수 없다. -응?
곡장평저혈압, 류머티즘, 관절통.
당시 비장경이 왕성하여 조혈체가 왕성했다.
비장주운화와 혈액순환' 비장은 소화, 흡수, 배설의 주재자이자 인체 혈액의 총수이다. \ "비장은 입에 열리고, 그 빛은 입술에 있다. 클릭합니다 비장 기능이 좋고, 소화가 잘 흡수되고, 혈액의 질이 좋아 입술이 붉다. 입술은 혈기가 부족하다는 것을 나타내고, 입술은 어둡고 입술은 보라색은 한기가 비장경에 들어온다는 것을 나타낸다.
양생의 길: 비위불화, 소화 흡수불량, 비장 결핍은 기억력 저하를 초래할 수 있다. 이 시간은 내가 비장경을 가동하는 시간이자 비장을 보호하는 가장 좋은 시간이다. 이미 점심을 먹을 시간이다. 조건적인 제안은 렌즈 콩, 고구마, 감자, 두부, 셀러리, 옥수수, 쌀 등을 선택하는 것이다. 집에서 요리를 할 때. 과일은 사과, 귤, 레몬, 오렌지 등이 될 수 있다. 차는 녹차, 화차, 꿀물 등을 선택할 수 있다.
05
손이 적고 음심경이 적다
정오 (1 1 점 ~ 13 시)-심경이 왕성하다.
마음은 새끼손가락에 심경, 팔 안쪽은 음경 () 이다.
순환계를 조절하면 가슴이 은은하게 아프다.
짜증, 불면증, 꿈, 어깨 흉통;
눈은 붉고, 광대뼈는 붉고, 입은 마르고, 피는 좋지 않고, 조용하다.
너무 많은 걱정거리, 너무 많은 스트레스.
중낮잠 낮잠을 자고, 정신을 가다듬고 정신을 가다듬다.
"마음의 주신은 혀로 계몽하고, 광채는 얼굴에 있다." 심기가 활혈을 촉진하고, 정신을 가다듬고, 기운을 돋우고, 힘줄을 기르다.
사람은 정오에 잠을 잘 수 있는데, 이것은 심장을 자양하는 데 큰 도움이 되며, 오후부터 저녁까지 정력이 왕성하게 한다.
06
손태양소장경
기말 (13 ~ 15) 소장이 왕성하다.
새끼손가락 어깨집 소장경과 옆팔 양경;
소화신경이 지배 상태에 있을 때 태양의 귀가 시큰시큰하다.
복부팽창 후 두통, 등, 어깨 등이 아프다.
물이 아직 청탁하지 않아서 마시면 불을 낮출 수 있다.
소장은 청탁하고, 물은 방광경으로 돌아가고, 찌꺼기는 대장에서 나고, 정기는 비장에서 잃는다. 결국 소장 경락은 사람의 영양을 조절하고 있다. 소장이 더워지면 사람들은 기침을 하고 방귀를 뀌게 된다. 이때 물과 차를 많이 마시면 소장이 영양을 배출하고 불을 낮추는 데 도움이 된다.
07
방광경
신장 (15 부터17 까지)-방광이 왕성하다.
신장경은 방광경, 비뇨기골격이 지배적인 위치에 있다.
요황, 방광 통증, 요로 염증 및 위생;
-응? 사지가 약해진 후 허리가 시큰거리고 등이 아파서 치질로 인한 어깨목 통증.
심석진액은 충분하고 음침은 몸을 풀어준다.
방광은 물과 진액을 저장하고, 물은 체외로 배출되고, 진액은 체내에서 순환한다. 방광에 열이 있으면 방광 기침과 기침 유뇨를 일으킬 수 있다. 심석의 체온은 비교적 뜨겁고 음허한 사람이 가장 두드러진다. 이때 적절한 활동은 진액의 순환에 도움이 되며, 음사화를 일으키는 차를 마시는 것은 음허한 사람에게 가장 효과적이다.
방광에 열이 있으면 방광 기침과 기침 유뇨를 일으킬 수 있다. 심석의 체온은 비교적 뜨겁고 음허한 사람이 가장 두드러진다. 이때 적절한 활동은 진액의 순환에 도움이 되며, 음사화를 일으키는 차를 마시는 것은 음허한 사람에게 가장 효과적이다.
08
족소음신경
유씨 (17 부터19 까지)-신장경이 왕성하다.
간경 뒤에는 신장경이 있고, 두 손가락은 비어 있지 않다.
분비 시스템의 통제하에 소변량이 적고 빈번하다.
눈밑주머니가 구겨져 발이 차갑고 하체가 부어올라 놀랐다.
월경 전 등 통증, 얼굴에 놀란 반점;
기억력이 떨어지고, 잠을 자지 않고, 증상이 불합리하고, 천천히 지나간다.
신장이 정기가 충만할 때, 그 꽃의 생명력은 선명해졌다.
\ "신장 티베트 생식 본질, 티베트 오장 본질. 신장은 선천적인 뿌리이다. " 인체가 설사를 하여 해독한 후, 신장은 적시에 장정 단계에 들어갔다. 이때는 너무 많은 운동을 하기에 적합하지 않고, 물을 많이 마시기에도 적합하지 않다.
09
손망음 심낭경
시간 (19 부터 2 1)- 심낭이 번창하다.
가슴에서 중지까지 심낭경, 팔 안쪽은 음경에 속한다.
분비 순환, 순환 불량 혈관 질환을 통제하고 있습니다.
심장 박동이 너무 빠르며 변비가 있고, 눈이 불편하고 상체 통증이 있다.
우울할 때 자신의 마음을 잘 보호하고 마음이 슈창.
"심낭은 심외막으로 맥락과 기혈의 도가 있다. 악은 참을 수 없고, 고통은 참을 수 없다. " 심낭은 심장의 보호 조직이며 기혈의 통로이다. 심낭경은 현재 가장 왕성하여 심장 주위의 외사를 제거하여 심장 상태를 좋게 할 수 있다. 이럴 때는 반드시 좋은 마음을 유지해야 한다. 책을 읽거나, 음악을 듣거나, 스파를 하고, 춤을 추고, 태극을 치고. 마음을 풀고 스트레스를 풀다.
10
손소양 삼초경
석해 (2 1 점 ~ 23 시)-삼교 왕정.
어깨 에 무명 을 통해 세 코크스, 양 징 외부 팔;
분비순환을 조절하는 방면에서 면역력 저하로 인한 우울증;
피로는 쉽게 만성병.
바다가 맥박으로 가득 찼을 때, 그것은 몸을 높이고 아름다움을 높였다.
삼교는 육부 중 가장 큰 것으로, 제기를 통어하고 수로를 뚫는 기능을 갖추고 있다. 해상 삼줄은 백맥을 통과할 수 있다. 사람이 바다에서 자면 백맥은 최고의 휴식을 취할 수 있어 몸과 미용에 매우 유익하다. 100 세 노인은 바다에서 자는 것과 같은 특징을 가지고 있다. 현대인들이 지금 자고 싶지 않다면 음악을 듣고, 책을 읽고, 텔레비전을 보고, 요가를 연습할 수 있지만, 석해 밖에서는 잠을 자지 않는 것이 좋다.
1 1
족소양담경
자정 (23:00- 1:00) 담력이 왕성하다.
담경은 바지선과 겹치고 분비 장애는 신경이 된다.
졸음, 땀, 피로, 겨드랑이 붓기, 뇌 통증; -응?
림프 염증 부분 지방, 눈이 어둡고 노랗고 증식이 동반된다.
젊었을 때 잘 자면 다크서클이 드러나지 않는다.
한의학 이론은 "간 후, 담에 빠져 정자에 모인다." 어린 시절 전에 잠을 자면 담력은 신진대사를 완성할 수 있다. "담즙이 얼마나 맑은지, 머리가 얼마나 맑은지." 자정 전에 잠든 사람은 아침에 깨어나면 머리가 또렷하고 안색이 붉고 다크서클이 없다. 한편, 어린 시절에 잠을 잘 수 없었던 사람들은 얼굴이 창백하고 눈이 어두워졌다. 동시에 담즙 배독 대사가 좋지 않아 결정화와 결석이 생기기 쉽다.
12
발망음간경
추울 때 (1 3 시)-간경이 왕성하다.
간경은 담경, 순환, 분비에 해당한다.
피부색이 푸르고 허리가 아프고 눈이 검고 생리통이 검다.
안구가 건조하고, 눈똥이 많고, 간불이 왕성하고, 범죄가 있다.
못생겼으면 밤을 새지 마라, 얼굴에도 반점이 없다.
한의학 이론은 "간장혈" 이라고 말한다. "사람들이 누울 때, 피가 간으로 돌아간다." 당신이 못생겨서 잠을 잘 수 없다면, 간은 여전히 에너지를 출력하여 사람의 사고와 행동을 지지하고 있다면, 당신은 신진대사를 완성할 수 없습니다. 그래서 어릿광대 앞에서 잠을 못 자는 사람, 얼굴이 파랗고, 감정이 느리고 경박하며, 간병에 걸리기 쉽고, 얼굴이 검고 길다.
부족: 피부면역력 저하, 손발 감기, 마비, 인두 건조, 기침 등.
증거: 호흡곤란, 인두 이상, 흉민, 천식, 편도선염, 기침, 어깨 통증은 치질에 걸리기 쉽다.
양생의 길: 이때 인체는 대량의 산소를 들이마시고 심호흡을 해야 하기 때문에 더 깊은 수면이 필요하다. 이때 기침을 하면 미지근한 물 한 잔을 마시는 것이 좋다. 완화해 폐건조에서 벗어날 수 있다. 배추, 배, 두부, 두유, 우유 등 음식을 많이 선택하는 것이 좋습니다.
우리가 흔히 말하는 인체 14 경은 위의 12 경과 임독이맥을 가리킨다. 그들을 알아봅시다.
13
임맥
Renmai 오른쪽 가슴 에 위치, 심장 비장 및 위 통과 할 수 없습니다;
윗가슴과 하궁을 연결시켜, 만일 안 되면 노인이 된다.
임맥은 전신음경을 관리하는 기능을 가지고 있으며, 손발 삼음경 인위경과 여러 차례 교차하여 전신음경과 기혈을 조절할 수 있기 때문에' 음경의 바다' 라고도 하며 여성의 임신과 관련이 있기 때문에' 관태' 라고도 한다.
14
총독정맥
척추, 감독 qixue 작동에 서 du 펄스;
오장육부 () 는 경궁 () 을 감독하여 해당 지역의 구부러진 통증에 해당한다.
관맥은 전신의 양경을 통솔하는 기능을 가지고 있다. 손발 삼양경, 양위경과 반복적으로 교차하면 전신 양경의 경락의 기운을 조절할 수 있어' 양경의 바다' 라고도 불린다. 그 분기는 뇌에 들어가 신장으로 돌아가고, 줄기는 척추에서 작동하므로 뇌, 골수, 신장의 기능과 밀접한 관련이 있다.