목빗으로 머리를 빗으면 경락을 소통시키고, 활혈을 촉진하고, 두피와 두개내 영양을 개선할 수 있다. 뇌를 과도하게 사용하고 피곤할 때 몇 분 동안 머리를 빗으면 편안하고 편안함을 느낄 수 있다.
또한 머리를 빗는 것은 편두통, 신경성 두통, 완고성 불면증, 목통증에도 어느 정도 효과가 있다. 이마 중심에서 머리, 베개, 목, 그리고 양쪽까지. 매번 빗질 100 회 정도, 적당한 힘을 줍니다.
확장 데이터:
머리를 빗을 때 주의사항:
1. 정기적으로 빗을 청소하다.
빗을 너무 오래 사용하면 위에 기름과 먼지가 많이 남는다. 정기적으로 청소하지 않으면 두피에 닿으면 병균이 생기기 쉬워 세균 감염을 일으킬 수 있다. 그래서 빗을 정기적으로 청소하는 좋은 습관을 길러야 한다.
2. 너무 빨리 빗지 마세요
어떤 사람들 (특히 아침에 일어나서) 은 시간을 맞추기 위해 간단하게 머리를 몇 번 빗었지만, 이렇게 하면 머리카락에 큰 피해를 입힐 수 있다는 것을 몰랐다. 머리를 빗는 속도가 너무 빠르면, 특히 촘한 이빨로 빗을 때, 이빨 틈 속의 머리카락이 잡아당겨 손상을 입게 되고, 시간이 길면 머리카락이 부러질 수 있다.
3. 머리를 빗는 힘을 파악한다
머리를 빗어 온몸을 소통시키려면 머리를 빗을 때의 힘을 파악해야 한다. 힘이 너무 작으면 효과가 없고, 힘이 너무 크면 두피를 다칠 수 있다. 보통 빗으로 두피와 혈을 자극할 때 두피가 약간 무감각해져서 피로를 풀 수 있다.
4. 모발의 성질을 잘 구분하세요
얼굴 피부와 마찬가지로 머리카락도 건성과 지성으로 나뉜다. 건성 머리카락은 좀 더 세게 빗어야 하는데, 일반적으로 두피를 약간 뜨겁게 하는 느낌이 든다. 지성 모발 빗의 힘은 가급적 작다. 그렇지 않으면 두피의 피지선을 자극하여 분비를 증가시킬 수 있다.
5. 머리카락이 마르면 빗어 주세요.
많은 사람들이 머리를 씻기도 전에 완전히 마르기도 전에 빗질하기 시작해서 닫히지 않은 각질층을 쉽게 다칠 수 있다. 머리를 씻기 전에 먼저 빗으로 머리를 빗고, 씻은 후에 빗는 것이 좋습니다.
6. 가능한 한 플라스틱 빗을 사용하지 마십시오.
플라스틱 빗으로 머리를 빗으면 정전기가 생기기 쉬우므로 두피와 머리카락에 해롭다. 최대한 피해야 한다. 목빗이나 우각빗을 사용하는 것이 가장 좋으며, 두피가 긁히지 않도록 치아 사이의 거리가 넓어야 한다.
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