전문가들은 왜 목욕이 양기를 소모하는지 설명한다.

겨울에는 모두 뜨거운 물로 목욕하는 것을 좋아하는데, 특히 일부 시민들은 자주 목욕을 하는데, 한 번 담그면 수십 분이지만, 이것이 양생 원칙에 부합하지 않는다는 것을 알지 못한다. 목욕할 때 또 무슨 할 말이 있습니까? 전문가의 의견을 듣다. 목욕은 거품 발을 소모한다. 온양은 왜 목욕을 하는데 양을 소비해야 합니까? 광서인민병원 침술사 나홍우는 몸이 허약하고 피곤한 사람에게 목욕은 소모적인 행동이라고 설명했다. 예를 들어 뜨거운 물로 목욕을 하면 땀이 많이 난다. 한의사는 땀을 심장의 액체로 하여 인체 내의 질액에 속하므로 함부로 손상해서는 안 된다고 생각한다. 땀을 너무 많이 흘리거나 너무 많이 흘리면 질액이 손상되어 진액, 기혈, 양기가 유실된다. 냉수욕을 하면 인체가 내장의 양기를 피부로 전도시켜 추위를 막을 수 있고, 내장부의 양기를 과도하게 사용하여 인체의 양기를 초과 인출할 수도 있다. 이때 외풍을 느끼면, 풍한과 풍열증도 일으킬 수 있다. 그래서 목욕 온도는 너무 높거나 너무 낮아서는 안 되고 체온에 가까우면 됩니다. 또한 너무 오래 씻지 마세요. 발을 담그는 것은 일종의 보기 행위이다. 나홍우는 겨울에 자주 발을 담그고 샤워를 적게 할 것을 제안한다. 일년 내내 견지하기만 하면 사람을 덜 병들게 할 수 있다. 목욕물은 언제 준비하나요? 정오에 목욕하는 것을 좋아하는 사람도 있고, 정오 온도가 비교적 따뜻하다고 생각하는 사람도 있고, 한밤중에 잠자리에 들기 전에 목욕하는 것을 좋아하는 사람도 있는데, 세탁을 마치면 잠을 잘 수 있다고 생각하는 사람도 있다. 그러나 이 두 가지 방법은 어떤 사람에게는 적용되지 않는다. 나홍우는 양기가 너무 약하면 목욕에 가장 적합하지 않은 시간은 한밤중, 즉 자정12 라고 말했다. 은기가 너무 많은 사람이 목욕하기에 가장 적합하지 않은 시간은 양기가 매우 강한 정오이다. 이 두 시간은 마침 음양이 변하는 시간이며, 음양이 약간 변동하면 몸에 큰 영향을 미칠 수 있다. 또 뜨거운 물로 목욕을 하고 바로 자는 습관이 많다. 사실 이것은 잘못된 습관이다. 잠자리에 들기 2 시간 전에 목욕하는 것이 가장 좋다. 식사 후 1 ~ 2 시간 동안 목욕하는 것이 좋다. 아침 햇살이 강할 때 목욕하는 것도 좋다. 캔을 뽑은 후 즉시 목욕을 해서 독서를 연장해서는 안 된다. 마사지 외에 캔을 뽑은 후에도 바로 샤워를 할 수 없다. 그렇지 않으면 피부에 상처를 입히고 심지어 2 차 감기까지 일으킬 수 있다. 깡통을 뽑은 후 피부가 손상된 상태로 민감하고 취약하다. 이때 목욕은 피부 손상과 염증을 일으킬 가능성이 매우 높다. 이때 목욕 수온이 너무 낮으면 모공이 열린 피부가 감기에 걸리기 때문에 병을 피하기 위해 깡통을 뽑은 후 바로 샤워를 해서는 안 된다.