복부를 따뜻하게 해 주는 데는 여러 가지 이유가 있는데, 대부분 나쁜 식습관으로 인한 것이다. 여성의 복부가 식으면 설사를 할 뿐만 아니라 궁한을 일으켜 생리에 영향을 줄 수 있다. 그럼 어떻게 복부를 따뜻하게 할 수 있을까요?
어떻게 따뜻한 배 1 상복-위추위
여자는 피에 의지하고, 비위가' 소화' 된 음식에서 전환된다.
사실' 탈락' 과' 전환' 은 다르다. "제거" 는 얼음덩어리가 물에 용해되는 것과 같고, 음식은 위를 통해 유방으로 갈아진다. "화" 는 물이 가스로 가열되는 것처럼 체강 음식물을 영양혈액으로 바꾸는 것이다. 전체' 화' 는 소장에서 진행되며 소화효소로 완성할 수 있다.
하지만 소화효소는 온도에 매우 민감하다. 위한과 복강 온도가 낮아지면 효소가 느리게 가고 효소의 효율이 없으면 음식물이 바뀌기 어렵다. 많은 여성들이 자주 많이 먹고 먹는 것에 대해 더 혼란스럽고 보충할 수 없다.
아랫배-궁한
"여자는 십중한이다", 산부인과 질환, 자궁 난소 낭종, 생리통을 앓고 있는 여성은 보통 아랫배의 온도가 낮고 한약은 궁한이라고 부른다.
복부에는 비장위경, 간 신장경 등 많은 중요한 경락이 있다. 임충독삼맥은 복강에서 시작되며, 복강과 분강의 혈액은 인체 혈류의 약 70% 를 차지하기 때문에 혈류 속도가 느려진다. 여성의 복부 온도가 낮고, 복부 경락이 혈액 정체로 막히고, 혈액 유속이 느려지고, 독소의 제거 속도가 자연스럽게 느려지고, 독소가 퇴적되어 여성의 몸에 가장 큰 상처가 된다.
자궁은 생명이 탄생한 곳이다. 독소가 장기간 대사되지 않으면 쓰레기로 가득 찬 불모지 같다. 임신이 어려울 뿐만 아니라 임신해도 아이가 병에 걸리기 쉽다. 또한 직장과 결장도 분강 안에 있으며, 혈혈은 고질성 변비를 일으킬 수 있다.
한 여자에게 복부를 따뜻하게 유지하는 법을 배우는 것은 어떤 비싼 안티에이징 요법보다 더 간단하고 근본적이다. 그래서 여성에게 평생 보양 주제는' 뜨거운' 복부다.
다음은 복부를 따뜻하게 하는 몇 가지 팁입니다.
1, 생강 흑설탕물
매일 아침 생강 흑설탕 수온으로 몸을 보충하고, 신양을 기르고, 비장을 따뜻하게 하며, 소장이 아침 음식을 녹여 하루 동안' 영양 에너지 공급' 을 만족시키는 데 매우 좋다.
2. 연기
태국의 강황 레몬초 등 양성식물은 온몸을 훈증한다. 이 향기로운 약재는 열기를 통해 복부 경락을 훈증할 뿐만 아니라, 복부를 녹여 혈화, 대사 독소를 녹이는 동시에 위를 따뜻하게 하여 소장 흡수를 촉진한다.
3, 뜸
뜸기해 (장미), 신궐 (한성이 쌓이기 쉽다), 관원 (온성단전), 팔각 15 분. 심한 궁한에 대해서는 신궐혈이 강뜸을 막아 효과를 높일 수 있다.
4. 배에 따뜻한 아기를 더합니다
중국식 브래지어를 입고 복부를 따뜻하게 입으니 온몸이 매우 따뜻하다. 날씨가 추울 때 복부와 허리에 따뜻한 아기를 붙이는 것은 수시로 복부에 찜질을 하는 것과 같다. 이상은 복부 온도가 낮은 해악을 소개한다. 여성은 열을 식히고 배를 기르는 것에 주의해야 한다. 여름이든 겨울이든 배꼽을 적게 입고 감기에 걸리면 생강 시럽을 마셔야 한다.
복부를 따뜻하게 하는 방법? 2 여자가 배를 잘 가리지 못하는 것은 매우 해롭다.
1, 자궁을 추위에 빠뜨린다.
감기는 여성에게 특히 큰 피해를 입힙니다. 특히 자궁에 침입할 때는 더욱 그렇습니다. 네가 배를 드러낼 때, 한기가 너의 뱃속에서 튀어나오거나 움푹 들어간다.
한기는 피가 흐르면서 자궁에 쉽게 도달한다. 자궁이 찬 공기에 침입하면 자궁 내 혈류가 차단된다는 뜻이다. 그 결과, 월경혈 배출마다 방해를 받아 경혈이 배출될 때 하복통증을 유발한다.
또 한기가 자궁에 침투하면 여성의 꿈이 산산조각 날 수도 있다. 자궁은 태아를 낳는 곳이기 때문에 배아가 자궁에 들어간 후 추위에 휩싸인 환경에 적응하지 못하고 자연적으로 성장할 수 없어 임신을 정상적으로 완성하지 못해 여성 불임 문제를 일으킨다.
2. 위가 찬 공기에 습격당했다.
알다시피, 인체는 먹은 것을 소화할 때 위를 통해 참여해야 한다. 그러나 위가 식으면 위 기관의 소화효소 활성이 낮아져 복강 내 온도가 계속 내려가면서 위한을 일으킬 수 있다. 따라서 위가 차갑고 더 심하면 위한이 더 심해진다는 뜻이다.
일단 위한이 생기면 위장부상이 음식의 소화에 영향을 미치고 몸에 충분한 영양이 없어 몸이 점차 허탈해진다는 뜻이다. 따라서 여성은 배를 잘 가려야지, 절대 배가 감기에 걸리게 해서는 안 된다.
3. 설사 발생.
위가 식으면, 우선 비위, 장 등 장기에 해를 끼칠 수 있다. 그들은 일단 감기에 걸리면 장 기능이 뒤죽박죽이 되고, 시간이 길면 설사를 한다. 설사는 별로 좋은 일이 아니다. 방귀 (눈) 수가 많으면 빨갛게 변하고 아프다.
여성은 어떻게 위를 따뜻하게 유지합니까?
1, 생강즙 좀 마셔요
생강과 흑설탕이나 흑설탕에 물을 넣어 국을 끓여 몸을 녹이는 것이다. 이런 수프는 체내의 한기를 분산시켜 몸을 다시 따뜻하게 하는 데 도움이 된다. 몸이 따뜻해지면 위가 자연히 따뜻해진다.
그래서 여성들이 집에서 생강과 흑설탕을 준비해 수프를 끓이는 데 자주 사용하는 것이 몸을 따뜻하게 하는 데 매우 좋다.
2. 옷차림이 보수적입니다
오늘날 여성들은 옷차림 방면에서 점점 더 개방적이고 대담해졌다. 어떤 여성들은 항상 허리와 복부가 드러나는 상의나 치마를 입는 것을 좋아한다. 그들은 자신의 좋은 몸매를 보여줄 수는 있지만, 한기가 그들의 몸을 침범하게 했다.
따라서 감기에 걸리지 않도록, 여성은 보수적인 옷을 입어야 하고, 허리와 복부를 가리는 원피스를 입는 것이 좋다. 아름다움을 위해 건강을 잃지 마라.
3. 배꼽을 입거나 따뜻한 아기를 붙일 수 있습니다.
복부가 식지 않도록 중국식 브래지어를 입고 허리와 복부에 보온복을 한 겹 더 넣어 복부에 따뜻함을 더하는 것을 추천한다. 뱃주머니를 입고도 복부가 차갑다고 느낀다면 따뜻한 아기 몇 벌을 입을 수도 있다. 이것은 가장 간단한 위 따뜻한 방법이니, 여자는 반드시 배워야 한다.
4, 뜨거운 물을 자주 마셔요
위가 추우면 뜨거운 물을 많이 마실 수 있다. 뜨거운 물이 몸에 들어오면 몸의 순환에 따라 전신으로 흐릅니다. 이렇게 뜨거운 물이 자연스럽게 복부에 들어가고, 뜨거운 공기가 존재하면 복부가 자연히 따뜻해진다.
따라서 평일에는 뜨거운 물을 끓여 물로 가득 찬 보온컵을 휴대하는 것을 꼭 기억해야 한다. 생각만 하면 몇 모금을 마신다. 입이 마르고 혀가 건조할 때까지 기다리지 마라.
복부를 따뜻하게 유지하는 방법 3 1? 복부를 따뜻하게 유지하려면 먼저 옷차림에 주의해야 한다. 특히 여자 친구, 배꼽이 드러나는 옷을 입지 마라, 그렇지 않으면 복부가 매우 감기에 걸리기 쉽다. 바람이 불 때 옷을 많이 입어야 바람이 들어오는 것을 막을 수 있다.
2. 집에 있다면 따뜻한 물주머니로 복부를 따뜻하게 할 수 있습니다. 밤에 잠을 잘 때 배가 쌀쌀할까 봐 따뜻한 물주머니를 사용하는 것이 좋은 보온 방법이다.
3. 평소에 따뜻한 위 음식, 특히 겨울을 많이 먹을 수 있습니다. 생강탕, 갈비탕을 자주 마시면 위를 따뜻하게 할 수 있을 뿐만 아니라 아랫배의 추위를 피할 수 있다.
4. 마사지도 아랫배를 따뜻하게 유지하는 방법 중 하나로, 누구나 스스로 복부를 마사지할 수 있어 혈액작업을 하고 혈액순환을 촉진시켜 복부를 따뜻하게 한다.
5. 차가운 음식, 차가운 음료, 방금 냉장고에서 꺼낸 음식 등 차가운 음식을 먹지 않도록 노력하십시오. 특히 여자 친구, 이 점에 더욱 주의해야 한다.