봄에 어떤 차를 마셔서 간을 보호합니까? 많은 사람들이 차를 마시는 것을 좋아한다. 왜냐하면 그것은 정신을 차릴 수 있기 때문이다. 그러나 정확한 계절에 정확한 차를 마시는 것도 양생의 역할을 할 수 있다는 것을 아는 사람은 거의 없다. 다음은 내가 정리한 봄에 어떤 차를 마시면 간을 보호할 수 있는지 정리한 것이다. 한번 봅시다.
봄에 어떤 차를 마셔요 간 보호 1 봄 양생차
1, 태자삼 대추 진피차:
태자삼 15g, 대추 5 개, 진피 3g. 태자삼 대추를 깨끗이 씻고 진피와 함께 뚝배기에 넣고 적당량의 물을 넣고 국을 끓이고 찌꺼기를 제거하고 차를 우려낸다. 이기와 위의 효능.
2, 장미 재스민 차:
장미 1g, 재스민 1g, 홍차 3g, 얼음당 적당량. 상술한 재료를 찻잔에 넣고 끓인 물을 넣고 3-5 분 정도 덧씌워주세요. 간이기를 완화시키는 효능이 있다.
3, 박하차:
박하 6 그램, 홍차 3 그램, 얼음설탕 적당량을 찻그릇에 넣고 끓인 물을 넣고 5 분 정도 덮고 자주 마시며 열을 식히고 바람을 제거하는 효능이 있어 풍열감기로 인한 초기 인후통 환자에게 사용할 수 있다.
4, 가스 정체 차:
들소엽 6 그램, 진피 3 그램, 튀김 무자 6 그램, 호손 3 그램을 함께 찻그릇에 넣고 끓인 물을 넣고 5 분 정도 더하면 마실 수 있다. 표화습, 소화화적 효능이 있어 위장이 불편하거나, 복부팽창이 답답하거나, 외감한습, 내결이 추위를 받는 환자에게 적용된다.
5, 베르가못 차:
불수 6 그램, 잘게 썰고, 끓는 물에 우려내고, 커버 10 분, 부지런히 마시면 간 이기통의 진통 효과가 있다. 봄철 위팽창, 오른쪽 위협 불편함, 메스꺼움에 적합합니다.
봄날의 건강한 식생활
1, 담백한 음식은 봄불을 제거한다
봄철 사람들은 쉽게 화를 내고, 설태가 노랗고, 입이 씁쓸하고, 목이 마르기 때문에 음식이 담백하고, 기름기가 많고, 차갑고, 자극적인 음식을 피한다. 화증상이 뚜렷한 사람은 녹두탕, 금은화차, 국화차, 거품 연밥 등 불을 없앨 수 있는 음식을 먹을 수 있다.
2, 새로 건조한 제품은 춘양을 돕는다
파, 생강, 부추, 마늘 모종 등 약간 매운 것은 모두 봄 음식이다. 봄에 이 음식들을 먹는 것은 인체의 양기에 매우 좋다.
3, 적은 산 증가 달콤한 비장 및 위 보호
한의사는 인체 오장 중 하나인 간은 봄철에는 자극적인 온도 상승이 있는 음식을 먹어야 하고, 차갑고 끈적한 음식은 적게 먹어야 비위를 상하지 않도록 해야 한다고 생각한다. 그래서 봄에 달콤한 음식을 먹고 시큼한 음식을 적게 먹는 것이 필요하다.
4. 황록색 채소는 봄철 졸음을 예방한다
춘곤증은 사람을 피곤하고 우울하게 한다. 당근, 호박, 토마토, 피망, 셀러리와 같은 빨강, 노랑, 짙은 녹색의 채소를 먹으면 정력을 회복하고 봄의 잠을 없애는 데 도움이 된다.
봄에 어떤 차를 마시고 간을 보호하고 2 봄에 어떤 차를 마시고 간을 기르나요?
1, 기국화 간양 우롱차:
국화 적당량, 구기자 20g, 우롱차 5g, 끓는 물에 우려낸 후 잠시 찍어서 마셔요. 이 차는 카로틴, VB, VC, 다양한 아미노산, 칼슘, 인, 철 등 다양한 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환과 신진대사를 촉진하고 간 지방이 쌓이는 것을 방지하며 간 신장과 신장을 보양하고 풍명목을 제거한다. 간을 기르기에 이상적인 음료이기도 하다.
2, 화이트 국화 차:
봄은 왕왕 왕성한 간화를 동반한다. 국화차는 풍열, 평간명목, 간호간, 해열 해독 작용을 하며, 대외감풍열이나 온병 초발, 간양 항진, 간화로 인한 안병 등에 좋은 보조작용을 한다. 그래서 이런 차를 마시면 간평간을 기르기에 적합하다.
구기자차:
구기자는 신장충정, 간명목, 음윤폐 등의 효능을 가지고 있다. 신장음 부족, 간기 부족으로 인한 사지의 무기력, 현기증 이명, 안색이 노랗게 변하는 데 어느 정도 보조작용이 있으며, 자주 마시면 혈액순환을 촉진시켜 동맥경화를 예방할 수 있다. 그래서 봄에 구기자차를 먹고 간을 기르는 것이 좋습니다.
4, 허니 차:
금은화는 청간명목, 해열 해독, 평간 냉혈, 보혈 양혈, 항바이러스, 방어 기능 강화 등의 역할을 한다. 이런 차를 자주 적당히 마시면 좋은 건강작용이 있기 때문에 금은화차는 봄에 간을 기르는 계절에도 좋은 음료 선택이다.