현재 위치 - 편방대전넷 - 건강보양 - 보약 한 무더기가 검은콩 한 자루보다 못하다. 왜 검은콩이 진짜' 건강 전문가' 라고 말하는가?

보약 한 무더기가 검은콩 한 자루보다 못하다. 왜 검은콩이 진짜' 건강 전문가' 라고 말하는가?

검은콩의 단백질 함량이 높고 품질이 비교적 좋아 우리 몸에 흡수되는 데 유리하다. 칼륨과 칼슘이 풍부하여 칼슘을 보충하여 우리 체내의 불필요한 나트륨을 배출하는 데 도움이 된다. 이것은 고혈압을 예방하는 좋은 방법이다. 검은콩은 많은 음식의 주성분으로 영양가가 매우 풍부하며, 매우 좋은 보건 기능을 갖추고 있어 일부 질병을 예방하는 데 도움이 된다.

검은콩은 안토시아닌이 풍부해 위장의 소화흡수를 촉진하고 위장의 소화능력을 높여 식욕을 돋우는 효과를 내기 때문에 검은콩을 자주 먹는 것이 식욕을 증가시키는 데 매우 좋다.

나이가 들수록 신체의 각 장기가 노화될 수 있고 뇌도 예외는 아니다. 따라서 사람들이 나이가 들면 뇌가 둔하게 반응할 가능성이 높으며, 이로 인해 알츠하이머병에 걸릴 가능성도 높아진다. 그리고 평소에는 매일 검은콩을 먹는 것을 고집한다.

뇌의 노화를 늦추는 데 매우 좋은 작용을 한다. 검은콩에는 다양한 미량 원소와 노른자가 풍부하게 함유되어 있어 건뇌 익지작용이 뛰어나며 혈액의 점도를 낮추고 뇌세포를 더 잘 키워주기 때문이다.

현재 사람들의 생활수준 향상으로 식생활이 통제되지 않아 많은 인체 내 콜레스테롤 함량이 비교적 높아 혈관 유지에 매우 불리하다. 일련의 심혈관 및 뇌 혈관 질환에 걸리기 쉽습니다.

매일 흑두죽을 마시면 체내 콜레스테롤을 낮추고 혈관과 고효율 튜브의 탄력과 수축성을 완화시키는 데 매우 좋은 역할을 한다. 검은콩에는 불포화지방산이 풍부해 동맥경화를 잘 예방할 수 있기 때문이다. 일련의 심혈관 질환을 예방할 수 있는데, 특히 노인들에게 적합하다. 매일 검은콩을 먹는 것은 몸에 더 좋다.

검은콩은 리놀레산 레시틴 등 영양성분이 풍부해 체내 혈액순환을 촉진하고 혈액 점도를 낮추고 혈관을 보호하는 데 효과적이다. 이 중 영양성분은 혈관에 있는 독소, 쓰레기, 콜레스테롤을 빠르게 배출해 건강에 좋다.

검은콩은 양질의 단백질과 다양한 아미노산이 풍부하다. 이 물질들은 혈관을 연화시키고, 혈관탄력을 높이고, 체내의 혈액순환을 촉진하고, 체내의 불필요한 콜레스테롤과 혈지를 제때 배출하는 데 도움이 되며, 혈액점도를 낮추고, 혈전 형성 등 심뇌혈관 질환을 예방하는 데 매우 좋은 역할을 한다.

검은콩은 비타민, 노른자, 멜라닌, 레시틴 등의 물질이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 중 B 족 비타민과 비타민 E 함량이 높고 영양보건작용이 있다. 검은콩은 또한 매우 풍부한 미량 원소를 함유하고 있어 자신의 신체 기능의 무결성을 유지하고, 자신의 노화를 늦추고, 혈액 점도를 낮추고, 뇌의 미량 물질에 대한 수요를 충족시키는 데 필수적이다.

영양학의 관점에서 볼 때, 오늘날 많은 연구들은 이소플라본과 특히 풍부한 레시틴 함량과 관련이 있습니다. 이 둘은 또한 동맥경화에 저항하고 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다. 콩류의 레시틴 함량이 더 높을 것 같아요.