백술 율무죽 볶음. 밀기울 튀김 atractylodes 10g, 튀김 coix 종자 30g, poria 15g. 백술 볶음, 포, 물을 찌꺼기를 제거하고 즙과 율무 볶음, 쌀과 함께 죽을 끓인다. 이런 죽은 공기를 보충하고, 비장을 튼튼하게 하고, 습기를 제거하는 효능이 있다. 위가 추우면 생강 세 조각을 넣으세요.
편두산약죽용 렌틸콩 볶음, 볶음밥, 마 15g, 쌀1OOOG 삶은 죽에는 비장과 습기를 제거하는 효능이 있어 비장과 허식에 좋은 효능이 있다.
생강돼지배탕. 고량강 9g, 백지 6g, 사인 3g, 백천 (백후추) 3g, 돼지배 1 세척조림. 이 탕은 추위와 건위를 녹이는 효능이 있다. 중초습저항, 한습위통, 식욕부진, 비위 허약에 좋은 효능이 있다.
실속 죽. 실실 30g, KLOC-0/5G 를 취하여 쌀로 죽을 끓이면 비장과 설사, 건습정지대 역할을 합니다. 비장이 허습하고 습해서 적게 먹는 사람이 먹기에 적합하다.
이상은 흔히 쓰이는 건비제습제로, 여러분이 선택하실 수 있습니다. 읽어 주셔서 감사합니다!
어떤 음식이 비위를 조절하고 습기를 없앨 수 있습니까?
비위가 좋지 않고 습기가 많은 사람은 보통 혀질이 옅고 혀에 이빨 자국이 있다. 동시에 그들은 날씬하고 노랗고 지쳐서 잠을 잘 못 잔다. 그리고 그들은 음식을 먹으면 배가 가득 차고 얼굴이 누렇게 변하고 대변이 안 형성되어 얼굴이 쉽게 기름이 난다.
(1) 렌즈콩 대추탕
여기에 100g 백편두, 대추 30 개, 적당량의 설탕을 선택해야 합니다. 먼저 백편두를 끓인 다음 대추를 넣는다. 백편두가 끓으면 약한 불로 끓여야 한다. 이 탕은 열과 습기를 맑게 하고 비장을 활성화시키는 효능이 있지만, 한열질환 환자는 먹어서는 안 된다.
(2) 심릉 백술환
습기가 왕성한 것은 역시 성질이 허약하고 성질이 부족해서 물습의 대사를 촉진할 수 없다. 심릉백술환은 매우 좋은 비장을 활성화시키는 중성약이자 비교적 평화로운 성질로 장기간 복용하기에 적합하며 비장이 허습성한 체질을 개선하는 데 적합하다. 이 약은 매우 자주 쓰이는데, 특히 인삼, 백술, 텅스텐은 비장을 활성화시키고 습도를 높일 수 있다.
(3) 팥율무수
팥율무는 사실 팥율무가 아니다. 이곳의 팥은 팥을 가리킨다. 틀림없이 많은 사람들이 잘못 썼을 것이다. 팥은 팥이 아니다. 팥보다 약간 길어서 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 효능이 있다. 동시에, 비장이 허술한 사람은 장기간 사용할 수 없고, 설사, 월경량이 적은 상황이 발생할 수 있다.
날 지켜봐! 올바른 건강 관리를 하고 비장 결핍 문제를 개선하십시오! 매일 비장을 활성화시키는 독점 한약을 소개합니다!
우선, 우리는 우리가 젖었는지 알아야 한다.
첫 번째 트릭, 똥을 봐, 허허, 이 트릭은 악취가 나지?
똥 좀 봐:
대변이 형성되지 않으면 희한한 것이 체내에서 오랫동안 축축해질 것이다.
대변이 성형된 경우, 대변이 끝나면 항상 변기에 달라붙어서 내리기가 어렵습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 대변명언) 습기는 끈적끈적한 특성을 가지고 있기 때문에 체내의 습기를 표현한 것이다.
변비가 있고 대변이 형성되지 않으면 체내의 습기가 이미 매우 무겁다는 것을 알 수 있다.
두 번째 트릭, 설태를보세요.
아침에 일어나면 거울을 보고, 혀는 노랗고 느끼한데, 이것은 몸이 젖은 징조이다. 혀질이 뚱뚱하고, 이끼가 희고 두껍거나, 노랗게 물면 할수록 사악해진다.
세 번째 트릭, 졸려.
매일 아침 7 시에 일어나야 할 때, 여전히 졸려서, 어떤 것이 머리를 감고, 답답함을 느끼게 하거나, 어떤 것이 너를 감싸고 있다는 것을 느끼며, 너를 게으르게 한다. 너도 그의 몸이 매우 습하다고 판단할 수 있다.
한의학에서는 "젖은 것이 무거운 것 같다" 고 하는데, 이런 감긴 느낌은 습기에 대한 신체의 느낌이다. 마치 빨고 건조하지 않은 셔츠를 입은 것 같다.
몸의 습기를 어떻게 제거합니까?
생활, 음식 및 일상 생활:
습기를 방지하고 비장과 위를 튼튼하게 하며, 비장과 위장의 보양에 주의해야 한다. 비위가 허한 사람은 차가운 음료를 적게 마시고 냉채를 적게 먹으며 배꼽에 감기에 걸리지 않도록 주의해야 한다.
아이엽수로 발을 담그고, 좋은 수면을 보장하고, 생강, 대추, 홍당차를 많이 마시고, 적당한 운동을 한다.
비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 음식
비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 음식: 적팥, 율무, 팥, 녹두, 연잎 삶은 죽.
팥죽: 팥죽: 팥 30-50g 또는 율무 50g, 물에 넣어 반숙까지 끓여 자포니카 쌀 100g 와 함께 끓여 담백한 음식에 적합하다.
한습자는 팥, 흑설탕, 생강, 대추를 첨가할 수 있다.
덥고 습한 환자는 연잎, 녹두, 동과피를 첨가할 수 있다.
비장과 위가 약한 사람은 참마, 진피, 생강, 대추를 넣는다.
비장과 위, 해열 해독, 이습부기의 작용을 한다. 부종, 하체 습기, 소변이 불리하고 대변이 희박한 사람에게 적합합니다.
제습 보건차
연잎, 광향향, 비행기초, 창술로 차를 우려내다.
차가운 젖은 사람은 생강, 흑설탕, 대추를 넣는다.
덥고 습한 환자는 허니, 민들레, 동과피를 첨가한다.
성질이 약한 사람은 진피, 쌀볶음, 맥아 볶음, 코코아를 넣는다.
모 스승은 양생이 너에게 죽 끓이는 비결을 가르쳐 준다고 말했다. 죽에는 작은 불을 오래 끓이는 것이 좋다. 삶은 죽도 심장을 조절하는 것이다. 현대 사회의 생활 리듬은 매우 빠르다. 위장건강을 유지하기 위해 정성껏 죽을 끓인 다음 당신이 끓인 죽을 천천히 맛보세요.
율무: 율무는 좋은 제습 효과가 있어요. 비교적 흔히 먹는 방법은 팥으로 죽을 끓이는 것이다. 율무를 볶거나 차를 우려내거나 가루를 만드는 좋은 방법이기도 하다.
쇠비름: 열 제거, 습기 제거, 혈액 순환 붓기의 효능이 있습니다. 급성 장염, 이질, 혈뇨, 오줌열, 황달, 잇몸염 등의 질병에 적용된다.
팥: 팥은 이뇨 해독 작용을 하고 비장을 활성화시킨다. 부종을 효과적으로 제거하고 독소를 배출하고 습기를 제거할 수 있다. 그래서 여름에는 팥국을 많이 마시거나 보리로 끓일 수 있습니다. 대추백합도 넣을 수 있어요. 하지만 밥을 늘리지 않도록 주의하세요. 이렇게 하면 습기 제거 효과에 영향을 줄 수 있어요.
녹두: 녹두는 해열 해독 이뇨 작용을 한다. 무더운 여름의 좋은 약이다. 체내의 습기를 효과적으로 제거할 수 있다. 여름 음료로 사용할 수 있습니다.
편두: 건비와 중, 해서화습의 역할을 하며, 서습 구토, 비장 구토, 식소변, 설사 부종, 백대 홍백대 등에 적용된다.
팥율무죽
원료: 팥 30g, 백편두 20g, 율무 20g, 목면 20g, 실제 20g, 코듀로이 10g, 황약 10g, 붉은 모란/Klog
제작: 면초, 붉은 모란, 목면, 등심초를 깨끗이 씻어서 물에 넣어 두 그릇까지 튀기고, 약 찌꺼기에서 즙을 꺼내고 팥, 백편두, 율무, 문불로 죽을 끓인다.
금침볶음채
재료: 황화채 (건조) 30g, 고기채 70g, 기름 1 작은 숟가락, 생강 1 작은 숟가락.
제작: 백합을 맑은 물로 부드러운 매듭에 담근다. 냄비에 생강을 튀기고, 고기채를 넣고 볶은 다음, 백합을 넣고 익힐 때까지 볶는다.
이 대답이 너에게 도움이 되었으면 좋겠다. 질문이 있으시면 저희 의사에게 문의하시면 무료로 답변해 드리겠습니다.
감사합니다, 오공! 비위를 조절하고 습기를 제거하는 음식도 빼놓을 수 없다. 율무, 팥, 실실, 대추, 낡은 방법, 죽! 더 빨리 습기를 없애고 싶다면, 약간의 가루를 넣어도 비장에도 좋다. 참마를 첨가할 수도 있습니다. 죽의 주성분은 쌀이 아니라 좁쌀이다. 좁쌀은 따뜻하다. 밥이 식었으니 기억해라! 기억해!
율무, 렌즈콩, 연잎 등. , 음식에는 참마, 실실, 연밥 등이 있다.
습기 무게는 신체 요인, 계절 요인, 식습관과 밀접한 관련이 있으며 부적절한 식습관으로 인한 것일 수도 있다. 일반적으로 비장과 습기를 활성화시키는 약이 필요합니다. 음식이라면 보리 연밥죽의 음식 조리를 고려해 볼 수 있습니다. 기름진 음식을 먹지 마라. 냉식이 적당하다.
현재 생활수준이 높아지면서 영양과잉으로 위열, 습기, 특히 습기와 같은 각종 신체 질환이 자주 발생한다. 여기는 주로 비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 것에 대해 이야기합니다. 다음과 같은 종류의 음식이 있습니다.
1. 팥율무죽
2. 후애산 찹쌀 팥죽
갈비동과 율무국
4. 붕어탕
5. 렌즈콩
6. 옥수수
7. 모근
또 많은 것들이 있습니다. 여기에 일일이 열거하지 않습니다. 한의서에는 약초가 많이 있어서 비장을 활성화시키고 습기를 제거할 수 있다. 시간이 있는 친구는 가 볼 수 있다. 모두에게 도움이 되기를 바랍니다!
일상생활에서 우리가 자주 먹는 음식 중. 많은 사람들이 비장을 활성화시키고 습기를 제거하지만, 우리는 이해하지 못합니다. 내가 너에게 가장 흔한 음식을 소개해 줄게!
1, 참마. 익기건비, 음익폐. 성질이 허약하고, 음식이 적고, 소변이 적고, 만성 설사.
2. 호박. 비장을 활성화시키고 습기를 치료하고 살충을 해독하다. 비장이 적고 복부팽창자가 먹기에 적합하다.
잉어. 이습으로 붓기를 가라앉히고 숨을 내리다. 비장이 위장에 멈추고, 한습이 설사하는 데 적합하다.
4. 감자. 비장이 허약한 사람에게 적용된다. 식욕부진과 소화불량. 발아한 감자는 독이 있어 먹어서는 안 된다.
5, 백합. 열을 맑게 하고 습하게 하여, 독을 해독하고 젖을 통하게 하다. 덥고 습한 복통, 덥고 습한 설사에 적합합니다.
6, 동과. 이습화담, 해열 해독. 습하고 습한 설사에 적합하다. 허한 설사 사람들은 먹어서는 안 된다.
7. 렌즈콩. 열을 맑게 하고 습하며, 비장을 활성화시키고 정자를 모으다. 습하고 습한 설사에 적합하다. 기체가 팽창한 사람은 먹어서는 안 된다.
8, 대추. 비장과 위를 보충하고, 피를 기르고 정신을 안정시키다. 비장과 위가 약하고 식욕이 부진하며 피로하기 쉬운 사람들에게 적합합니다.
9. 찹쌀. 비장을 활성화시키고 습기를 제거하고 열을 식히고 고름을 제거하다. 비장 결핍 물 정지, 비장 결핍 설사, 한습 설사에 적합합니다.
10, 옥수수. 보중, 건위, 제습, 이수. 비장 결핍 설사, 식욕부진에 적용된다.
12, 진피. 이기심, 건비, 건습함, 가래, 귀찮음 제거, 향 유지, 역역정지 구토. 상복부나 복부팽창, 메스꺼움, 구토, 식욕부진 등을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 비장과 위가 침체되어 생긴 것이다.
14, 연잎: 연꽃의 신선한 잎은 말린 후 사용한다. 청열 이습, 건비, 이수 붓기.
17, 백모근: 백모근은 이뇨, 제습, 해독을 위한 좋은 재료입니다.
18, 우렁이: 우렁이 맛 감, 짠맛, 추위. 달팽이는 열을 식히고 물을 맑게 하여 습기를 제거하고 해독할 수 있다.
비장을 활성화시키고 습기를 제거하는 음식에는 희박한 고기, 계란, 우유, 꿀, 콩 제품, 신선한 과일 및 채소, 거친 곡물 등이 많이 있습니다. , Jianpi qushi 효과가 있습니다! 일일이 소개하지 않겠습니다. 물론 가장 중요한 것은 좋은 생활 습관을 기르고 적절한 운동을 하는 것이다. 이것은 우리의 건강에 도움이 될 것이다 ...